25 módja annak, hogy több dologgal
Néha, és gyakrabban, mint néha, nem volt ideje, hogy tegyen meg mindent, hogy mi volt a tervezettnél. Van viszont egy végtelen feladatok listáját, és körülbelül millió zavaró. Sajnos, egy nap 24 óra, ezért itt van néhány javaslat, amely segíthet, hogy van ideje, hogy tegyen többet.
25 módja annak, hogy több dologgal
1. Hozza létre a szokás
Válasszon ki több műveleteket végez rendszeresen, és azokat egy szokás. Például válassza egy adott időpontban, amikor válaszolni e-maileket, vagy munka után, akkor biztosan fog menni az edzőterembe. Fokozatosan, ismétlődő őket minden nap, ezek a tevékenységek automatikussá vált.
2. Minőségi Sleep
Ha nem kap elég alvás, a munka termelékenységének jelentősen csökkenteni lehet. Ajánlott alvás körülbelül 7-9 óra.
3. felébredni korán
Ha nem kap elegendő alvás és ugyanakkor egyre korán kelni, ez egyszerűen csodálatos. Ebben további hajnali órán, hogy kevesebb az aggodalom, hogy esetleg zavarhatja meg, így használd bölcsen.
4. Állítsa folyamatosan ellenőrzi az e
Válasszon idő, amikor az e-mailek. Váratlan e-mailt kéréseket és feladatokat lehet hosszú ideig zavarhatja meg a fő munkát.
5. Tartsa a napi teendők
Maradj távol a hatalmas listákat. Ahelyett, hogy ezek a kis olyan feladatokat, melyek igazán lehet elérni egy nap alatt, mint például a kisállat dolgokat, találkozót az orvos, vagy fizetni a gázszámla.
Szünet nagy feladatok kisebbekre. Ahelyett, hogy swing akkor komolyan gondolni, hogy beiratkozik egy jóga. Vagy ahelyett, hogy egy este, hogy írjon egy kifejezés, akkor a dallam, hogy írjon a lemez a nap folyamán. Kis eredmények fog fejlődni egy nagy győzelem.
6. Készíts egy listát, hogy mit nem szabad csinálni
Rossz szokások ugyanolyan fontos, mint a jó. Tud még mind érdemes megnézni ezt a filmet a minap?
7. Ne többszörös értékadást
Agyunk nem hiszem, két dolog, amit próbál csinálni együtt.
Ha megengedheti magának, hogy van egy kis szünetet a nap folyamán fizikai gyakorlatokat. Mint kiderült, nagyon jó fizikai aktivitás aktiválja a termelékenységet.
10. fenntartani az egészséges életmód
Megszabadulni a rossz szokások. Ez hozzáad erőt, energiát, egészséget, és még menteni egy csomó pénzt. És akkor adjunk hozzá legalább egy-két év az élet. Mivel az egészséges nagyszerű!
11. Először is, hogy a legszükségesebb dolgokat
Általában ezek azok a dolgok, hogy szeretnék félre „a később”. Feltétlenül írd le egy pár ilyen elején minden nap. És kövesse őket!
12. Szervezze meg az e-maileket
Miután ellenőrizte az e-mail, biztosan meg fogják vizsgálni az összes betűt: válaszoljon az is, hogy meg kell válaszolni, törölje a spam vigye tervezete. Szervezet nagyon fontos, ha azt szeretnénk, hogy lépést tartson a legjobban.
13. Breynstorming
Vegyünk egy kis időt magadnak, és hagyja, hogy a gondolatok manifesztálódnak. Lehet, hogy egy csomó jó ötletet egy viszonylag rövid idő alatt.
14. Tartsa a notebook és a toll
Járjon el Richard Branson és bár nem fogja elfelejteni, minden az ő zseniális ötlet.
Vkontakte, Facebook, Twitter, osztálytársai - nem fogod elhinni, hogy mennyi időt vett el, amíg el kikapcsolni őket, legalább egy hétig.
16. Lassú le
Nem kell, hogy az első a célvonalon. Tegyük fel, hogy egy kis időt arra, hogy nézz vissza, és értékeli a munkát.
17. tudomásul az idő
18. Ne ugrani a másikra
Kiosztott mindegyik egy bizonyos feladat, például egy bizonyos ideig. Amint lejár az idő, megy a következő.
19. Nézz vissza
Minden héten oszt egy kis időt, hogy elemezze: amit elértünk, és meg kell csípés a menetrend a jövő héten.
20. bontása
Fejhallgató segítségével. By the way, a többi ember nem valószínű, hogy zavarhatja meg, ha látják, hogy elfoglalt.
21. Emlékeztesd magad
Hagyjuk megjegyzések és utalások a dolog, hogy meg kell tennie. Tegye a számlák és a könyvek (amit szeretnénk olvasni) feltűnő helyen. Ragaszkodjon megjegyzések a hűtőben!
22. Egyél jól
Ebéd nem csak megfelel az éhség. Olyan termékek, mint a lazac, a mandula és a sárgarépa növeli az energiaszintet. Hogyan kell tartani a szemét, hogy mit eszik.
23. Ne telezsúfol
Megszabadulni a valamit, ami zavarhatja meg. Vegye le a tálat, szedje szét a papírt az asztalra, távolítsa el az összes felesleges dolgokat.
24. Say "Nem"
Ne próbálja meg mindent mindenkinek. Ismerje meg, hogy mondjuk egy határozott „nem”, és koncentrált maradni a feladathoz.
25. Vegyünk egy kis szünetet
Vegyünk egy kis időt magadnak, hogy pihenni, kikapcsolódni. Pihentetés után, akkor képes lesz az új erőt, hogy visszatérjen a munka. Ha a munka megszakítás nélkül hosszú ideig, a hatékonyság jelentősen csökken.
Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: