A probiotikumok - mi ez, és mikor kell enni - zhitomiryanka - női magazin
Listánkon fogyasztott élelmiszerek naponta van egy külön csoportot, akik joggal nevezhetjük a gyógyulás - probiotikumok. Mi ez, és mikor kell enni? Probiotikumok valamilyen módon kapcsolódó baktériumok? Végtére is, a „baktériumok” mi mindig okoz negatív asszociációkat. Eközben a baktériumok nem csak a súlyos betegségeket okozhat, hanem a test legyen asszisztensek. A bélrendszerünket otthona nagyszámú hasznos baktériumok, amely végül biztosítja a szükséges folyamatok normális emésztését mikroflóra. Ahhoz, hogy használni ábrás kifejezést, azt mondhatjuk, hogy ezek a baktériumok - egy sereg szövetségesei testünk és probiotikumok - a támogató csoport a hadsereg harci készségét.
A probiotikumok, mint specifikus baktériumtörzsek
Törzs - egyfajta mikroorganizmus, azzal jellemezve, egy csoport specifikus tünetek megkülönbözteti őket a más fajok ugyanazon mikroorganizmus. Törzsek probiotikus baktériumok fedezték fel a tudósok, mert az antibiotikumok. A „antibiotikum” szélesebb jelentéssel bír, mint máskor, hogy a fülünkbe a neve a gyógyszerek csoportjába. A biológiában antibiotikum - is mikroorganizmus típusú, azzal jellemezve, hogy a képességét, hogy gátolják a fejlesztési más mikroorganizmusok vagy sejtek, akár azok teljes megsemmisítése. Ez nem meglepő, hiszen a neve is beszél róla (antibiotica = görög gyökér »anti« - ellen + «bios« - élet).
Antibiotikumok, illetve megakadályozzák az élet-az élet más baktériumok. Néha, persze, hogy van egy test felbecsülhetetlen, de ugyanakkor sajnos a bajt, és elpusztítani jótékony mikroorganizmusok. És amint eredményeként a természetes mikrobiológiai egyensúly az emberi szervezet lebontja - várni más betegségek. Ezért a tudósok komolyan fontolgatja, hogyan kell visszaállítani mikroflórája. És kiderült, egyes törzsei joghurt baktériumok, amelyek képesek gyorsan helyreállítani. Később ezek a mikroorganizmusok nevezett probiotikumokat (probiotica = görög gyökér »pro« - a + «bios« - élet). Továbbá ezek a törzsek megpróbálták izolálni és alkalmazni a kábítószerek előállításához, és később azt javasolta, hogy adjunk nekik az élelmiszer, különösen a tejtermékek.
A kedves vendég van a gyomorban
A probiotikumok csak azok baktériumtörzsek, amelyek a klinikai vizsgálatok során egy megfelelő bizonyíték bázis bizonyítani hasznosságát egészségügyi hatásokat. Amellett, hogy „megtiszteltetés” ellátják funkciójukat, rendelkezniük kell számos olyan további tulajdonságokat: rezisztencia az intézkedés a gyomornedv és az epe, kell egy védő hatása a nyálkahártya a gyomor és a belek, korlátozza a lehetőségét tenyésztési benne a patogén (ártalmas) baktériumok, és elnyomja tevékenységüket. És persze, meg kell a szervezet csak jótékony hatását. Egy nagyon fontos jellemzője, hogy a probiotikumok a tény is, hogy nem tudnak sokáig marad a gyomor-bél traktusban. Ismét igénybe a képeket, azt mondhatjuk, hogy a probiotikumok - a vendégek, akik jönnek hozzánk, hogy a testünkben, és hagyja, hogy egy rövid időre, maga mögött hagyva egy nagyon jó jel.
A tudósok azonosítottak egy egész csoport probiotikus baktériumok (elsősorban Lactobacillusok és bifidobaktériumok. Képviselői a Lactobacillus i Bifidobacterium). Az egy hatalmas készlet, így ha vásárol egy terméket probiotikumok, meg kell figyelni, hogy a nevét a három komponens a probiotikus: nemzetség, faj, törzs (pl Lactobacillus casei Sirota). A legfontosabb ez a cím a harmadik komponens - a törzs, bár néha kódolva van, és egyszerűen csak egy betűt vagy számot szerinti kódolás -, mert minden egyes törzs probiotikus van hatása, eltér a többi törzs. Az egyik erősíti a szervezet ellenálló képességét a patogén baktériumok, a másik javítja a bél perisztaltika, enyhíti minket a székrekedés, stb Információ pontosan milyen tulajdonságokkal e törzs probiotikus, mindig tartalmazza a termék címkéjén. Emiatt, akkor mindig választhat egy terméket. amely csak a törzs probiotikus mikroorganizmusok, ami megfelel az igényeinknek egy adott időpontban.
antibiotikus kezelés - visszaállítani a bélflóra.
gyakori megfázás - megerősítésére immunitást.
a hiány az étrendben a K-vitamin, N és vagy a B-vitaminok - segíteni tudnak a szervezetben a szintézis ezen vitaminok.
szoptatás ideje alatt - a probiotikumok nemcsak a anya, hanem pozitívan befolyásolja a tej minőségét, hogy a baba kap.
laktózintoleranciávai - tejcukor a tejben és származékai. A probiotikumok készítsen egy speciális enzim. amely segít megemészteni a laktóz, és tovább a lenyelés.
ételallergiák - probiotikumok, „betelepülő” a falakon a gyomor-bélrendszer, csökkenti a behatolása a vérben olyan anyagok, amelyek allergiát okozhatnak.
irritábilis bél szindróma - probiotikus baktériumok javítása bélmotilitás, és jótékony hatással van a nyálkahártyára bőre.
Érdemes megjegyezni: A probiotikumok - a mi jó barátok, ami néha lehet csinálni egy test felbecsülhetetlen. Figyelmen kívül hagyja őket nem éri meg, de tisztában legyen a hasznos tulajdonságok elengedhetetlen.
Kapcsolódó hírek: