Árpagyöngy előnyei és hátrányai 1
Alig van más gabonafélék, kivéve árpa, amely egyesíti a sok hasznos funkciók és olcsó. A termék nem véletlen kapta a nevét, jön a „gyöngy”, ami azt jelenti, gyöngy. Egy másik ősi oroszok tudják őrölni a teljes kiőrlésű gabona az árpa, ami lesz, mint a gyöngy, és az is nagyra értékelik. Ma egy kevéssé ismert előnyök és ártalmak Az árpagyöngy, méltánytalanul elbocsátották a talapzat, előnyben részesítve a másik termék.
Milyen hasznos árpa
Típusai árpagyöngy
Vannak az alábbi fajták árpagyöngy - a szokásos - „Dutch” - árpa.
Sima árpagyöngy - árpa van építve a távoli shell. „Holland nő” is jelent teljes kiőrlésű árpa, de már egy mélyebb kezelést. Árpa dara - ugyanaz szokásos árpa, csak rosszul összetörni. Minden típus egyformán jól készítésére alkalmas ízletes porridges, levesek és gyógyteák.
Leggyakrabban, az árpagyöngy kása forraljuk még a használata, amely még azt állította, a japán tudósok, annak ellenére, hogy az ország jelenlegi kultusz rizs. Japán egyedileg felismerik árpa tárházát tápanyagok
Hasznos tulajdonságai árpagyöngy
Azok számára, akik rendszeresen fogyasztanak ételeket árpa, nem néz a vitaminok hiánya miatt árpa kása vagy leves, fűszeres árpagyöngy, jelen van szinte minden a sorozat. Például a B-vitaminok, hogy zökkenőmentes működését az idegrendszer, világos bőr és egészséges haj. A vitamin ápolja a jó látás és véd a fertőzésekkel szemben. Az E-vitamin jelentősen lassítja a bomlási folyamatot. A D-vitamin erősíti a csontokat és a fogakat.
Használata árpagyöngy is abban a tényben rejlik, hogy tartalmaz egy csomó a makro- és nyomelemek, mint például: - Kalcium - magnézium - Kálium - foszfor - nátrium - mangán - vas - szelén - a cink és mások.
Ennek ellenére rengeteg hasznos elemeket, de a fő gazdagsága árpagyöngy foszfor. Tartalmának megfelelően, az árpa 2-szer nagyobb, mint a többi gabona. De a foszfor szükséges a normális anyagcsere, és az aktív munkát az agy. És ez egy fontos eleme a sportolók, amely a teljesítmény és a sebesség az izom-összehúzódás.
E szerint a mutató fehérje és aminosav-összetételű, árpagyöngy jobb a búza. Ez tartalmaz egy nagyszámú lizin - egy aminosav, amely támogatja a vitalitás és megőrzése szív egészségének, vírusellenes hatása, különös tekintettel a mikrobák, hogy provokál akut légzőszervi betegségek, és a herpesz.
Árpa húsleves még burkoló és lágyító hatása, azonban ajánlott, akik betegségben szenvednek, az emésztőrendszer. A főzet is ismert, hogy kiváló köptető, vizelethajtó és frissítő orvoslására. Ennek használata növeli a szoptatás szoptatós anyák. És ez egy nagy májvédő, tisztító a máj.
A víz, amelyben áztatott árpagyöngy tartalmaz nagyszámú gordetsina - természetes antibakteriális szer, melyet már sikerrel használták kezelésére gombás bőrelváltozások
Az étkezési rost van tárolva Perlovka még forralás után, a koleszterinszint csökkentésére, és ezáltal lágy székletürítés, amely megakadályozza, hogy a székrekedés, csökkenti a aranyér és elváltozások a vastagbélrák, csökkenti a szív-és érrendszeri betegség. Jó puha főtt árpa betegeknek ajánlott, akut gyomor-és nyombélfekély, valamint a krónikus vastagbélgyulladás és hasnyálmirigy-gyulladás.
Kása főtt fényezett árpa, könnyen lehet tekinteni a kása Beauty №1 az az oka, hogy ugyanaz a lizin (egy aminosav) aktívan részt vesz a kollagén előállítására, amely a bőr simaságát és rugalmasságát, és megakadályozza a korai ráncok. Mintegy árpa kása szabad elfelejteni, és azok, akik törődnek a szám, mert tartalmaz rostot, amely hatékonyan eltávolítja a szervezetből a bomlástermékek és a felesleges folyadékot, ami felgyorsítja az anyagcserét. És figyelembe véve a tényt, hogy az árpa gazdag komplex (hosszú hasítható) szénhidrátok elfogyasztása után jóllakottság egy hosszú idő, és ezért, amikor a szervezet nem jön új adag étel, sikeresen fogyasztanak tárolt zsír.
Milyen előnyei vannak az árpagyöngy
Diet Perlovka az egyik legkedvezőbb árú, olcsó és hatékony. A véleménye szerint azok, akik „ülnek” rajta, a fogyás 1 nap lehet, hogy 1 kg. Az ajánlott diéta időtartama - 5 nap. Az első test tisztítás fog bekövetkezni 2 napig (árpagyöngy erős vízhajtó és tisztító hatása). Aztán jön az aktiváló lipid anyagcsere és az áramlás, a szervezet elkezd csökkenni a zsír, az árpa gazdagítja azt a szükséges tápanyagokat, azaz a szervezetben van fosztva diéta csak a felhalmozott zsír és a káros anyagok, vitaminok, fehérjék, ásványi anyagok befogadhatja együtt kását.
Harm árpagyöngy
A kár - erős szó. A veszélyekről, mint beszélni általában nem szükséges. Inkább azt kell arra az ellenjavallatok és óvintézkedéseket. Néha lehet hallani, hogy az árpa - nehéz termék a gyomorban. Valóban, ez nem szükséges használni árpa kása nagy mennyiségben, az emésztés komplex szénhidrátok lelassíthatja a tápcsatornában, de nem több. Ha van árpa ésszerű mennyiségben, nem probléma.
Az óvatosság a gyakori használata árpa kása kell kezelni az embereket magas a gyomor savasságát, hajlamos a gázosítás. Ne vegyenek részt az árpa és a terhes nők jelenléte miatt a far egy specifikus fehérje glutén, ami negatív hatással van a terhesség alatt (duzzanatot okozhat, reggeli rosszullét, stb ..).