Az előnyök a nap és az emberi egészségre ártalmas

Az a tény, hogy a szervezetnek szüksége van a nap, nem kétséges.

Legutóbb kutatócsoport a tudósok által vezetett Richard Weller (Edinburgh) megállapította, hogy a napfény hatására az emberekben csökkentett nyomáson, vérrögök csökken, és így a nap nem csak javítja az egészséget, hanem meghosszabbítja az élet, akkor meggátolja a súlyos betegségek, mint a stroke és a szívroham. És ha tesz a mérleg részesülnek a megelőzés a szívbetegség és károsíthatja a lehetőségét a rák, az első dolog, ami chip.

Következtetések tudósok relevánsak, mivel a korábbi fő előnye a napfényt csak egy - a termelés D-vitamin

A tudósok arra figyelmeztetnek, hogy az expozíciós idő a nap tanulmányozni fogják a jövőben. Ez csak az első következtetéseket.

• Az agyban hatása alatt a nap szerotonint termelnek (adja, hogy a szerotonin termelődik nemcsak a cselekvés a nap) - ez a hormon nagy szerepet játszik a folyamatok véralvadási befolyásolja az allergiás reakció, hogy az úgynevezett „hormon a boldogság”, a rendelkezésre álló szerotonin a vérben elegendő mennyiségben növekszik hangulat, a felelős szexuális izgalmat.
• Az intézkedés alapján a nap termel D-vitamin (calciferol), amely elősegíti a csont segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetben, növeli az immunitást.
• Hatása alatt a nap sugarai a szervezetben biológiailag inert NO3 nitrit és alakítjuk nitrát és nitrogén-oxid, amelyek csökkentik a nyomást, és csökkenti annak valószínűségét, szívroham és a stroke.
• A nap antibakteriális hatású, csökkenti a pattanások elváltozások gyorsabban gyógyulnak és vágások, ami azt jelenti, hogy a bőr, annál jobb.

• Leégés - védő reakció a szervezet, hogy a napfény, ez az első jele a leégés az emberi szervezetre. A további napozás lehet beszerezni (bőr gyulladt, vörös jelenik, majd leválik a bőrön). Egyesek számára melanoma (bőrrák).
• Károsítja a szemet /
• A hosszabb ideig tartó UV fény szárítja a bőrt, ezért hozzájárul az öregedés.
• A hosszan tartó napozás lehetséges napszúrás. Tünetek: hányinger, szapora szívverés, láz. Lehetséges eszméletvesztést és halált okozhat.

szükség van néhány óvintézkedést, amikor a napsütéses órák száma:

• fejfedő, jobb fény a fején;
• Speciális eszközök a Sun;
• Edzés közben ivóvíz;
• Tedd a napszemüvegek;
• Próbálja meg elkerülni a napfényt a nap folyamán 11-16 óra.

Feltételezve, hogy a nap sugarai káros. sok lány kezdte felváltani természetes barnulás mesterséges. Természetesen. a lehetőséget, hogy egy szép tan az egész testet rajzol. De emlékszem. hogy a mesterséges barnulás nem kevésbé káros. Ezen felül. ő nem hoz boldogságot a napon. Egészséges életmód, így nincs szükség a mesterséges barnulás.
Sok nő zavarba jönni a partra néhány extra kiló. Diéta nyáron segít a fogyásban gyorsan és hatékonyan. Állítsa be a diétát egy bizonyos utat az egészséges táplálkozás, akkor nem csak élvezni a napsütést. hanem segít a szervezet, hogy beállítsa ezen a módon. nem kap égett bőr a foltok. és egy gyönyörű csokoládé tan.

A nap nem fog fájni, de lehet büntetni. Tehát ne hanyagolja el a védelmi szabályok a napfény. Majd a nap öröm vagy bajt - csak attól függ, Vas.Zdorovy életmód anélkül éltető sugarak nem lehetséges. Betegségek ott tartózkodó, ahol a nap ritkán kibukkan.

Érdekes nap normalizálja a termelés a női hormonok mind a nők és a férfiak. A női hormonok növelik a libidót.