Előnyök a cukorrépa - és káros a szervezetben, videók
Az összes répa is ismerős, és én is mondhatjuk, hogy egy középszerű termék. Növényi előállításához használt népszerű ételek - cékla, saláta, hering alatt bunda, és mások. Azonban az emberek alig figyelni, hogy a hasznos tulajdonságai a zöldség. Ha azt kérdezzük, minősített táplálkozási mi hasznos cékla, akkor sokat lehet tanulni! Red gyökér ajánlott mindenkinek, kivétel nélkül. Növényi tartalmaz sok tápanyagot, természetes eredetű, ami nagyon fontos az emberi szervezet számára.
A készítmény és a kalóriatartalma répa
Kezdés ismeretség hasznos tulajdonságokkal érdemes összetétele és energia értékét. A 100 gramm cukorrépa tartalmaz:
- Víz - 86 g;
- Fehérje - 1,51 g;
- zsírok - 0,11 g;
- Szénhidrátok - 11,68 g (tartalmazó 9 gramm monoszacharidok és diszacharidok);
- élelmi rost (diétás rost) - 1,04 g;
- pektinek - 0,96 g;
- szerves sav - 0,055 g;
- Hamu - 0,085 g
Továbbá, cékla, amely tartalmaz:
- vitaminok - A, B1, B2, B3, B9, C, E;
- makroelemek - kalcium, kálium, magnézium, foszfor, nátrium;
- nyomelemek - vas, kobalt, réz, fluor, jód, mangán, cink, folsav.
Mivel az energia E mutató értéke függ az elkészítési módszer:
- nyers céklát - 43 kcal;
- főtt cékla - 49 kcal;
- cukorrépa püré - 70 kcal;
- párolt - 106 kcal.
- sült - 39 kcal.
gyógyászati tulajdonságokkal
A népi gyógyászatban, vörös gyökérzöldség széles körben használják kezelésére és betegségek megelőzésére. Ez a természetes növényi termék sokoldalú, alkalmas szabadtéri létesítmények és lenyelik. Listája házi receptek olyan széles, hogy egy alapos tanulmány minden alkalmazási módszereket cukorrépa kell egy csomó időt. Megtanulják, hogyan kell főzni zöldségeket és hasznos gyógyászati szerek.
Amennyiben helyileg
Gyógyszerek répából kültéri használatra készülnek a lehető legegyszerűbb. A rostosítjuk, és megkapta a lédús pépet alkalmazzuk azokra a területekre a test, ahol arra szükség van. A leírt eljárás alkalmas olyan problémákkal, mint:
- repedések a bőrön - répa juice enyhíti a fájdalmat, elősegíti a gyógyulást;
- szemölcsök - nyomelemek és vitaminok szereplő vörös gyökér, hagyja abba a fejlesztését növedékek a bőrön;
- égések - a lé a zöldség megakadályozza a gyulladás, fájdalomcsillapító, segít visszaállítani a bőr szerkezetét;
- fogfájás - természetes összetevőket tartalmaz a cukorrépa, jótékony hatással van az íny és a fog idegek, eltávolítása fájdalmat és megszünteti a gyulladást.
Belső használatra
Akik rendszeresen használja a cukorrépa, a kevesebb szenvedést és kevésbé érbetegség utal orvosok panaszkodnak az erek. Ez a növényi elősegíti kiválasztást a felesleges folyadékot, hogy értékeljük az emberek súlyfelesleggel. Ezen kívül, piros gyökér javítja test hang, egy merevítő hatása, és védi a szervezetet a káros nehéz / radioaktív fémek. Ember, aki fogékony az ilyen problémákat meg tudják mennyire hasznos főtt céklát, nyers és zöldséglé a szervezet számára.
főtt cékla
Ha rendesen főzni a céklát, akkor marad a gazdag vitaminok. Sztereotípiák hőkezelés elpusztítja mindazt, ami értékes, nem tartozik a zöldség. Emellett, főtt vörös gyökér tartalmaz nagy mennyiségű foszfort, jódot, nátrium, vas, és a több esszenciális ásványi anyagok. Nem szabad elfelejteni a szövet, amely hatékonyan tisztítja az egész testet a toxinok és a mérgező anyagokat.
Úgy véljük, az egyik legjobb eszköz kiválasztását sók és nehézfém részecskék nyers cukorrépa. A nyers formában, ez a termék olyan betain - értékes komponens ellensúlyozva a fejlesztési rákos sejtek, csökkentve a máj- és létrehozza a keringési rendszerben. Továbbá, cukorrépa normalizálja az emésztést, kompenzálja a hiányosság a jód a szervezetben, és csökkenti a vérnyomást.
répa juice
Arról, hogy mi hasznos cékla lé, hogy a test, táplálkozási tud beszélni hosszú ideig. Az a személy, aki csak azt akarja, hogy egy általános képet, ez egy általános tulajdonságok listája. Ezek közé tartoznak:
- emelkedett vörösvérsejtek;
- eltávolítása mérgező anyagok és a hulladék anyagokat a szervezetből;
- hatékony fájdalomcsillapítást a menstruáció alatt;
- máj tisztítás;
- normalizálása anyagcsere-folyamatok az egész szervezetben;
- serkenti a nyirokrendszer;
- nyomáscsökkentő;
- fokozott ellenállást vírusok a test;
- csökkenése a koleszterinszintet.
előnyeit répa
Annak szükségességét, hogy rendszeres használata cékla tudható több oka lehet. Az emberek, akik ezt a terméket kezelésére, megelőzésére vagy javítására, gyakran bizonyos egészségügyi problémák. Minden egyes ügynökség teljes emberi szervezet piros gyökérzöldség javát. Megtanulják, hogyan kell használni a növényi gyógyszerként.
Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert
Amikor az immunrendszer működik rendeltetésszerűen, a testet, amelynek egy jelentős ellenállást a kórokozókkal számos betegség. Hasznos természetes anyagoknak a gyümölcsök cukorrépa fokozzuk a limfocita-funkció - a fő összetevői a természetes védekezési mechanizmus. Ez javítja a szervezet ellenálló képességét, hogy a kórokozók terjedését, a fejlesztés a tumorsejtek, vírussal penetráció és szaporítása paraziták. Egyél saláták cékla, gyakran főzni borscs, és az immunitás rendben lesz.
fogyókúra
Roots és felsők (zöld lap) E tenyészetet használunk, hogy az elhízás elleni küzdelemben. A fő hasznos tulajdonság répa fogyás -, hogy segít fenntartani a pH újraelosztási szabályokban. Ezen túlmenően, az elhízás elleni küzdelemben segít betain, amit korábban említettem. Ez egy biológiailag aktív anyag hozzájárul a teljes emésztés a fehérjék. Egy másik fontos előnye, ami miatt a cukorrépa fogyókúra hasznos - normalizálja a máj. Ennek eredményeként, a szervezet tisztítását, annál jobb. Megfelelő étrend a cukorrépa gyorsan elveszti a túlsúly.
A hideg, orrfolyás, torokfájás
Répa gyümölcslé segít megbirkózni a hideg. Hogy előkészítse az otthoni esik őrölni reszelt gyökér, majd engedje le a folyadékot szitán. Ha hozzáadjuk a mézet, akkor kap egy erős fertőtlenítőszer. Cékla nem bizonyítja haszontalan, és az angina. Ahhoz, hogy a torok fájdalom visszahúzódott, szükséges naponta többször, hogy nem a öblítés répa juice kevert ecetet egy aránya 20: 1. Gyógyító hatás mutatkozik már a második napon. Red gyökér nem tartalmaz káros anyagokat, így a népi gyógyászat alapján lehet biztonságosan alkalmazható terhesség alatt.
férfi
A legtöbb ember, akik elérték a 50 éves kor, vannak eltérések a reproduktív rendszer. Hasznos tulajdonságai cékla segít megbirkózni ezzel a problémával. Hogy visszatérjen a potenciát és az egészség, meg kell minden nap enni 100-120 gramm cukorrépa semmilyen formában. Ez az összeg elegendő lesz a vastagbél tisztítására az emésztési folyamatokat hulladék. „Vacak,” stagnál a bél redők és formák toxinok, mérgek a vérben és a problémákat okoz a prosztata.
A magas vérnyomás kezelésére és migrén
Ásványi összetevők, mely az összetételben a cukorrépa, megszünteti a tényező, ami miatt a fejfájás, - magas vérnyomás. Ezt segíti elő a nitrátok, amelyek az emberi testbe kerülő termelnek nitrogén-monoxid. Az utóbbi szerepe jól ismert orvosok és mindazoknak, akik bíznak a hagyományos orvoslás - tágítja az ereket, csökkenti a vérnyomást. Sok tudós szerint a 250 grammos adag répa juice megbirkózni ezzel a feladattal jobb, mint egy nagy adag vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hatását. Ellenjavallata ezt a gyógyszert nem haza.
pajzsmirigy
Arról, hogy mi hasznos cékla a pajzsmirigyben, köztudott, hogy a cukorbetegeknek. Red gyökérzöldség gazdag jód, ezért használják előállítására népi jogorvoslat, normalizálja az anyagcserét. A betegség a pajzsmirigy, ez a gyökér legyen az első prioritás az étrendben. megtartja értékes tulajdonságait még azután is hosszan tartó hőkezelés - a kezelésére és megelőzésére, ilyen betegségek céklát lehet enni bármilyen formában.
Máj és a belek
Répa húsleves széles körben használják, hogy megszüntesse bélrendszeri problémák. Segíts eszközök elleni küzdelem gyomorhurut és a székrekedés a férfiak és nők. Egy másik gyakori trend az orvostudományban - máj tisztító cékla. Nyers gyökerek töltött forró vízzel vagy átitatott a hideg vízben. Eredetű drogokat szájon étkezés előtt. Hatékonyságának javítása érdekében az ilyen erőleves néha hozzá reszelt fokhagymát. A rendszeres használata cukorrépa alapok segít létrehozni a belek, a máj tisztítja, erősíti a testet és elveszítené súlyát.