Előnyök és árt a nyers céklát, hogy a test - hogy lehet-e enni nyers céklát, függetlenül attól, hogy több hasznos főtt

Nyomelemek a cukorrépa:

Főtt vagy nyers?

A különbség az összetétel főtt és nyers céklát alacsony, de még mindig. Az az állítás, hogy ennek eredményeként a hőkezelés „elhagyja” a legtöbb hasznos összetevőket - nem igaz. A főzés során csak három vitamin megsemmisül: C, B5 és B9, a többi tápanyag őrzi szinte teljes egészében.

Másrészt, amikor a forró céklát elpusztult kemény növényi rost - rost, amely a gyomor megemészteni különösen nehéz, így főtt cékla, ellentétben a nyers, alkalmas emberek betegségek a gyomor-bél traktus és a hasnyálmirigy.

A vita arról, hogy milyen formában a legjobb enni céklát, eddig elvégzett, és csak megemlíteni azt a tényt, hogy ha használt ésszerű mennyiségben a nyers és a főtt cékla pozitív hatással van az egészségre.

Főtt cékla kevesebb vitamint, de jobban felszívódik a szervezetben

hasznos tulajdonságai

Cékla egy sokoldalú jótékony hatása van a szervezetre:

A nők esetében (beleértve a terhesség és szoptatás alatti)

Répa javítja a hangulatot a menstruáció alatt, a tünetek enyhítésében, és segít, hogy könnyebben vándorolnak a kritikus napokban. Továbbá, ez a gyökérzöldség jó hatással van a szexuális aktivitás és ajánlott azok számára, akik szeretnék, hogy a gyerekek.

Sok szakértők azt javasolják, eszik nyers céklát azok számára, akik fogyni szeretnének, mint a betain és rost segít, hogy zsírt éget, és felgyorsítja az anyagcserét. Az együtt egy alacsony kalóriatartalmú, magas tápértékű, csinálnak egy kiváló cukorrépa összetevője szinte minden diéta.

Különösen hasznos cékla a terhesség alatt. A folsav egy része annak szerkezetét, felelős a megfelelő a magzat fejlődését és véd a megjelenése veleszületett és hashajtó hatása segíti a székrekedés, akik terhesek gyakran vannak kitéve. Az egyetlen kikötés - enni céklát óvatosan a terhesség alatt, ha alacsony a vérnyomása!

Evés közben cékla szoptatás segít az anya talpra gyorsabban szülés után, és a baba kap a tej létfontosságú mikroelemek. De ahhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kis testet jól érzékelik egy új terméket, adja meg a menüben fokozatosan kezdeni könnyen emészthető főtt céklát.

Szakértői vélemény a beadását a gyermek menü, nyers céklát eltérnek. Egyrészt, répa segít erősíteni az immunrendszert, és ellátja a gyermek anyagok hasznosak a növekedés és hashajtó hatása hozzájárul a normalizáció a szék székrekedés, a másik - tartalmazza a nyers répa nitrátok, ami oda vezethet, hogy a mérgezés. Ezért, hogy a gyermekek a jobb főtt céklát részeként növényi pürék vagy vízzel hígítva répa juice 8-9 hónap.

használható funkciók

A cukorbetegség és a gyomorhurut

Cékla magas glikémiás index, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehet használni a cukorbetegség. Ha követed az ajánlásokat a nyers céklát csak hasznot. Szakértők azt javasolják, egy cukorbetegség a második típusú használni napján nem több mint 50 gramm nyers céklát, de a répa juice ellenjavallt ebben a betegségben.

Szilárd nyers cukorrépa szálak nehezen emészthető, és növeli a savtartalma. Gyomorhurut ez veszélyes lehet, ezért a nyers répa nem kell enni, az orvosa megkérdezése nélkül!

Tudok enni naponta?

Tehát a nyers répa tömege hasznos tulajdonságok, de gyakran meg lehet enni, és milyen mennyiségben? Itt meg kell kezdeni az állítást, hogy a bármely termék végződik, ahol kezdődik a túlevés. Szakértők úgy vélik, hogy az optimális napi adag nyers céklát kb 250 g Ebben az esetben jobb, ha fokozatosan bevezetni az étrend gyomor megszokta a terhelést. Nincs információ arról, milyen veszélyekkel jár a mindennapi használatra, ha marad ez az adag.

Miért nyers céklát csípje a torkán?

Az emberek, akik megpróbálják nyers céklát vagy répa juice először zavaró lehet, és viszket csiklandozza a torokban ivás után gyökér. Ez annak köszönhető, hogy a klór jelenléte cukorrépa, amely irritálhatja a nyálkahártyákat. Nincs félelem, ha kopasztás gyorsan halad, és nem sok zavar. Jellemzően ez a reakció a „ismerős” a terméket. De ha a fájó ejtik, van egy égő érzés az orr és torok - ez jele lehet az allergia.

A hagyományos receptek

Sok népszerű receptek alapján a cukorrépa, hogy segítsen megbirkózni a különböző betegségekkel. A leggyakrabban használt nyers répa juice. Általános irányelvek használata esetén az alábbiak szerint:

• Mielőtt az a módszer a hagyományos orvoslás, szükséges orvoshoz fordulni;
• A friss cékla lé okozhat érgörcs, így neki az első sört a hűtőben legalább egy órát;
• Csak friss zöldségeket, amelyek nem rendelkeznek a bomlás jelei és romlás. Mossuk meg alaposan, mielőtt lesz facsart;
• szokatlan répa juice is okozhat szédülést, így fokozatosan növeli az adagot.

Répa juice széles körben használják a népi gyógyászatban

A psoriasis kezelésére

A pszoriázis kezelésére lehet nyers cukorrépa pellet. Ehhez, nyomja össze a levet belőle, a kapott port torta hozzá levelek (1 teáskanál adagonként), és forgassa kis golyókat (körülbelül akkora, mint egy bab). Vegye szüksége 3-4 labda fél órával étkezés előtt naponta 3 alkalommal.

Az is hasznos, hogy alkalmazni a friss cukorrépapép a gyulladt bőr területeken napi 2-3 alkalommal.

epilepsziában

Az epilepszia lehet cseppentve naponta egyszer, 3-5 répa juice csepp mindkét orrlyukba.

Az is lehetséges, hogy készítsen egy koktél sárgarépalé (300 g), a cukorrépa (60 g) és a saláta (60 g). Idd ezt koktél szükséges mennyiségben nem kevesebb, mint 600 g naponta.

C fokhagyma székrekedés és orrfolyás

Ne feledje: self-veszélyes!