Elütöttem egy gyerek
Vera Vasilkova
családi terapeuta
Vagy pofon fejjel a fej - és megdermedt benne.
Csináltam? Hogyan történhetett ez? Miért történik ez velünk? Nem kaptam, hogy egy jó anya? Általában azt lehet egyszer lehet nyugodt?
Érzelmek tartozó tengeri hullám. Bor. Impotencia. Pain.
A szívverés, könnyek az úton, pánik.
Nyugodt, de nyugodt! A lényeg az, hétköznapi
Igen, ez nem túl hasznos a gyermek számára. És valószínűleg, káros. De „ez” már megtörtént. Vagy rendszeresen előfordul. Nem minden pszichológus lesz az úgynevezett „ez” az erőszak. Oly sok fájdalmat és szenvedést mögött a legtöbb anya „ez a” mit kell mondani, hogy „erőszak” - hozzáadjuk a bűntudat, a félelem és a pánik.
Anya, ez történik. És része a komplex anyai munka - élni „ez”, és keresni a módját, hogy változik a helyzet.
Tudja, hogy a véletlenszerű csapott, és könnyezést érdemes egy csomó oka van: valaki szülei, mint a gyermek hozta egy öv, valaki megverték, vagy fáj pillanataiban féktelen düh, hogy valaki tapasztalt szexuális visszaélés vagy támadás. De most nem arról van szó, de arról sürgős esetben korrekciót.
Ambulance anya
Emlékezz, a repülőgép stewardess bejelenti: „Először is fel az oxigén maszkot magát, majd - a gyermek”? Véletlen hatás - van annyi vészhelyzet, sürgős segítségre van szükség, amely benne - és az anyám, és a gyermek.
De ahhoz, hogy segítse a gyermeket, amikor a legtöbb a fejemben az egész, és kezet, nem fog működni.
Ha ez történik most, van több lehetőség.
1. A gyermek valószínűleg sírni, mérges vagy nagyon fáj, és ha lehet ölelni, átölelte - csak csináld. Csendben. Sírni magát, ha szükséges. Felkarolása és szótlan marad is. Valamit mondani most - túl sok. Mindketten sok érzelem. Élnek együtt, egymást átkarolva - így biztonságos.
2. Ha még mindig az érzelmi hőt, és fennáll a veszélye az újabb üvöltés, vagy pofon - talál a lehetőséget, hogy nyugdíjba egy darabig. Legalább egy perc alatt!
3. Most, hogy van egy percet, hogy „hozott oxigénmaszk magad”, majd visszatér a fia vagy lánya. De most meg kell, hogy gyorsan elfogy, kidobni az érzelmek. Mit akar? Scream? Küzdelem a kezét? Láb? Tedd legalább valami - nyomja a fogakat, ököllel, lóbálja a kezét, mint egy bokszoló, lepecsételt, sikolt, porychite! Beat a párnát, break egy tányér, műanyag palackok, hogy némi zajt! Lehet, hogy furcsa akció - de sokkal inkább környezetbarát pofonok, hidd el. És valószínűleg nem fogja elengedni teljesen erre a pillanatra - most fontos, hogy sürgős intézkedéseket. Később meg kell félre időben gondolni az egész helyzetet, de később.
4. Jobban érzi magát egy kicsit? Most lélegezz, és segít a gyermek. Sok különböző módon, de most, ha nem tudja, hogyan lehet a legjobban segíteni - csak megölelni és nyugodt. Vegyen részt egy rövid ideig együtt valami élvezetes mind a ketten. A biztonság helyreállítása kapcsolatot.
Hogyan élnek?
Veled volt egy szerencsétlen eset, de ez nem az élet végét. Most az a fontos, hogy elemezze a helyzetet, és tegyenek lépéseket a jövőben.
1. Nagyon fontos megnevezni az érzéseidet. Mi volt ez? Anger? Az impotencia? Kétségbeesés?
2. Nézd meg valamit, hogy a költségek a hiba. Valószínűleg ez a történet a múlt együtt fáradtság vagy stressz. Itt szükség lehet a segítségével egy pszichológus - különösen akkor, ha ezek a helyzetek ismétlődnek rendszeresen. Valami bonyolult folyik - így engedd meg magadnak, hogy kérjen segítséget és megértést.
Most, hogy tudod, mi a teendő vészhelyzet esetén. De ha azt akarjuk, hogy komolyan változtatni azt a részét, a kapcsolat a gyerek, mi kell a hosszú távú stratégia. Könyveket, cikkeket, a szakemberek - amelyek mindegyike segít, hogy sodorja mélyebben a problémát, megérteni eredete, hogy egy új modell a viselkedés és interakció a család.
Mint a bejegyzést? Támogassa a magazin „Psychology Today”, kattintson ide:
Mint a bejegyzést? Támogassa a magazin „Psychology Today”, kattintson ide: