Fahéj fogyás főzés szabályokat, ital receptek

Az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségre nyer fogyás segítségével fahéj. Sok nő meg vannak győződve arról, hogy rendszeres fogyasztása fűszerek bizonyos programok, akkor tényleg elveszti néhány extra kiló, és állítsa be a szervezetben, hogy a fogyás. Milyen programok, és miért működnek? Ezen, és lesz szó tovább.

Hasznos tulajdonságai fahéj fogyás

Fahéj tulajdonságai, amelyek nagyon értékesek a harc a harmónia. Vessünk egy közelebbi pillantást az előnyöket és hatása a fűszer a hatékonyságát csökkenti a súlyt.

• Fahéj javítja az anyagcserét. Spice csökkenti a koleszterinszintet, és ezáltal összehangolja a zsír egyensúlyát a szervezetben. A zsírok emésztett és energiává alakul át, és nem helyeztük letétbe. Sőt, fahéj elősegíti az aktív égő.
• Használata fahéj megakadályozza a felhalmozási cukrot. Bebizonyosodott, hogy a fűszer növeli a feldolgozás 15-szer, és tartja a normális vércukorszint. Gyakran zsírok felhalmozódnak a szervezetben, mert a bősége cukrot.
• fahéj illata éhségérzet és érzést ad a vidámság. Spezia menti a túlevés és a „hamis” éhség - a fő ellenség a módja, hogy a karcsú alak.
• Fahéj javítja a működését, a gyomor-bél traktus. gyengéden tisztítja a bél és semlegesíti kórokozók. Rendszeres fogyasztása elősegíti a fahéj méreganyagok kiválasztódását.

Érdekes! Még azzal a képességgel, hogy vértezze csökkenti a koleszterin és a glükóz, normalizálja az inzulin, és csökkentheti az étvágyat, szeret sok fahéjas nem segít a fogyásban. Cukrászzsiradék használt sütés, blokkolja az összes hasznos tulajdonságai fahéj, így csak egy kellemes aromájú.

Annak ellenére, hogy számos előnyös tulajdonsággal, fahéj nem eszköz №1 gyors fogyás vagy varázspálca minden alkalomra. Rendszeresen eszik fűszer, akkor fogyni igazán, de fokozatosan, és anélkül, hogy kárt a szervezetben. És ezt meg kell tudni, hogyan kell választani, és a fahéj ízű ital, mint az additív.

Fahéj Mit válasszak?

Fahéj kapható minden élelmiszerboltokban. A polcokon megtalálható kétféle fűszer - őrölt és hüvelyesek. Felhasználási diéta lehet bármilyen fahéj. De még mindig ajánlott vásárolni a fajta chili, önálló dörzsölés vagy őrlés rúd és az így kapott port italok és ételek.

Úgy véljük, hogy a pod tartalmaz maximum tápanyagokat, és amelyek miatt az egyedülálló tulajdonságai fűszerek.

Hogyan lehet fogyni fahéjjal?

A fahéj egy sokoldalú eszköz a fogyás - fűszer belül és kívül egyaránt. Számos hatékony módszer, hogy fenntartsák a szám jó formában:

• mindennapi használat során a különleges italok (fahéj, méz-fahéj víz, stb);
• hozzátéve, fűszer, hogy a szokásos italok (kávé, tea, stb);
• használni, mint egy édesítőszer;
• anti-cellulit pakolások.

Ez a cikk foglalkozik az egyre népszerűbb és hatékony fogyás módszerek alkalmazásával fűszerekkel. De először, olvassa el az utasításokat a felhasznált fűszerek - fontos tudni:

• Mielőtt enni fahéj rendszeresen ellenőrizze, hogy nem állnak fenn. Spice kívánatos használni betegségek a gyomor-bél traktus, idegrendszeri betegségek és az élelmiszer-allergia. Ha egészségügyi problémája van, akkor forduljon orvosához.
• ADI fűszer - ½ tk. Tartsa ezt szem előtt, fogyasztása italok és koktélok fahéjjal. Overdose hátrányosan befolyásolhatja a veseműködést.
• Ha a recept másként, sört, és igya meg azonnal - ne hagyja ki reggel, vagy bármely más napon. Nagy a valószínűsége, hogy az összes hasznos tulajdonságai az ital csak elpárolog.
• Ne felejtsük el, hogy annak ellenére, hogy az összes hasznos tulajdonságai fahéj jelentősen fogyni egyszerűen eszik egy fűszer, nem működik.

Víz és fahéj

A legegyszerűbb módja annak, hogy lefogy a fahéj - rendszeresen igyon vizet fűszerekkel. Fahéjas vízben jól felszívódik, gyorsan kerül a vérbe, és fokozatosan csökkenti a vércukorszintet és a rossz koleszterin szintjét. Számos lehetőség előállítására alkalmas víz:

• Pour 1 teáskanál apróra vágott pálca csésze forrásban lévő vízzel. A lehűtött elegyet lehet inni a reggeli, esti, vagy akár 2-szer naponta.
• Keverjük ½ teáskanál a por a főzőpohárban a meleg vizet. Ital ital minden reggel éhgyomorra.
• Oldjunk fel 1 evőkanál fűszer kanál egy liter meleg vízben. Akkor adjunk hozzá egy kevés gyömbérrel és mézzel, ha szükséges. A kapott elegyet helyett ital vizet, de nem több, mint 2 liter naponta.

Fontos! Fahéj olyan anyagokat tartalmaz, melyek hatására az érszűkület. Fahéj víz, valamint egyéb italokat alapján fűszerek, ellenjavallt a terhes nőknek, a magas vérnyomás és a szenvedő személyek idegrendszeri zavarok.

Kávé fahéjjal

Próbálja helyett önteni cukor a kávé őrölt fahéj, és hamarosan meg fog lepődni a jó hangulat és a hiánya állandó éhség. Akkor csak hozzá a kész kávé ½ teáskanál fűszer, vagy hogy egy különleges italt. Tedd egy üveg néhány darab fahéjat, felöntjük a szükséges mennyiségű kávé, öntsünk forró vizet, és hagyjuk, hogy sört inni 10 percen belül.

Nehéz elhinni, de azáltal, hogy a cukor kávé fahéjjal, akkor:

• Nem eszik extra 70 kalóriát
• lecsökkenteni a glükóz;
• csökkenti az étvágyat és biztosítja magát a túlevés egész nap.

Tea Cinnamon

Az egyik legegyszerűbb módja, hogy felgyorsítja az anyagcserét - adjunk hozzá egy kevés fahéj egy fekete vagy zöld tea. Ízesített ital nem csak elindítani a zsírégetés folyamatát, hanem hogy egy jó hangulat és energiabomba. Számos receptek tea fahéjjal:

• Adjunk hozzá 1 teáskanál fűszer a teáskanna és teát inni, mint rendesen.
• Egy bögre frissen főzött tea, adjunk hozzá ½ teáskanál fahéj és egy kis tejet.
• 1 liter tea, adjunk hozzá 1 evőkanál fahéj és 2 evőkanál mézet.

A fahéj és méz

Drink alapján készített méz és fahéj, normalizálja bélműködést, és elősegíti a megfelelő tápanyagok felszívódását a táplálékból. Számos receptek mézes-fahéjas itallal:

• 250 ml forrásban lévő vízzel keverjük ½ teáskanál fahéj és teáskanál mézet. Igyon egy italt a reggeli előtt, este vacsora után.
• Öntsünk forró vizet pálcát zúzott üveg és hagyjuk a keveréket állni egy óráig. Add 1-2 teáskanál mézet és alaposan keverjük össze. Fele a kész keverék lehet egy italt éjjel. A második félidő jó inni reggel étkezés előtt, nem melegszik.
• Add a fahéj és a méz a kávé vagy tea - ½ és 1 teáskanál egy pohár volt.

A fahéj és a gyömbér

Ginger már régóta ismert zsírégető tulajdonságait. És együtt fahéj azt mutatja, lenyűgöző eredményeket. Fűszerkeverék javítja az emésztési felgyorsítja anyagcsere-folyamatokat, és aktiválja a zsírégetést.

Sok top modellek gyorsan megszabadulni a plusz kiló, iszik egy különleges koktélt gyömbérrel és fahéjjal. A egyszerű, és otthon - szükség lesz néhány összetevőket össze kell keverni:

• 250 ml zsírmentes joghurt (előnyösen 0%);
• ½ teáskanál reszelt fahéjat;
• ½ teáskanál gyömbér por;
• egy csipet pirospaprika vagy cayenne.

Fontos! Ez a koktél ellenjavallt megbetegedések a gyomor: gyomorhurut, gyomor-, fekély, stb Ha nem biztos abban, hogy az egészségügyi, válasszon egy másik recept alapján fahéj ..

Joghurt fahéjjal - karcsúsító éjjel

Kefir elősegíti az emésztési folyamat, javítja a bélflóra, és törli a test. Fahéj elégeti a zsírt, és eltávolítja a méreganyagokat. Ezek a termékek együtt segít a fogyásban is jobb, mint külön-külön.

Kefir és fahéj koktél egy nagyszerű megoldás azok számára, akik fogyni szeretnének, de nem visz rá a lélek, hogy nem eszik éjjel. Tápláló ital ad jóllakottság érzését, de az nem tartalmaz szinte semmi zsír, hanem segít lebontani a zsírokat letétbe. Próbáljon ki néhány recept:

• Hozzá egy csésze joghurt 1 teáskanál fahéj, alaposan keverjük össze, és inni este, étkezés után. Ön úgy fogja érezni egy kellemes jóllakottság megvédeni magát a táplálkozási lefekvés előtt.
• Egy nagyszerű lehetőség egy könnyű vacsora - desszert Kefir. 300 ml alacsony zsírtartalmú joghurt, adjunk hozzá egy kevés kopott almát, és megverte a keveréket turmixgép. Ahhoz, hogy egy tömb, adjunk hozzá 1 teáskanál fűszer.

További receptek a fogyás

A felhasználási hatékonysága az előző italok tesztelt sokan - az ő segítségükkel, akkor valóban csökkentik a testzsír mennyiségét és javítja a test. De vannak más receptek, amelyek elősegítik a fokozatos fogyás:

• reggeli előtt ivóvíz fahéjjal és citrommal, és vacsora után - kefir-fahéj keverék gyömbér és paprika;
• bármely fahéj-méz infúziót adjunk hozzá egy evőkanál citromlé, és inni a kapott ital, reggel és este;
• szakács diétás desszertek - a 250ml alacsony zsírtartalmú joghurt, adjunk hozzá 1 teáskanál fűszer, néhány dió és mazsola (akkor helyettesítheti szárított gyümölcsök, datolya, aszalt sárgabarack).

Pakolások fahéjjal

A külső eljárások fogyás nehéz túlbecsülni - rendszeres pakolások fahéjjal van egy hangos hatás:

• hozzájárulnak a eltávolítása felesleges folyadékot;
• aktiválja a Limfodrenírozás a szövetekből;
• javítja a vérkeringést;
• rendelkeznek az anti-cellulit tulajdonságokkal.

Bizonyos esetekben, 1 munkamenet pakolások segít csökkenteni a hangerőt 1 cm. De el kell végezni az eljárást helyesen:

1. Cook a keveréket csomagolás: a meleg vizet, adjunk hozzá 15-20gramm kozmetikai agyag, porított fahéj és néhány csepp citrus illóolajok.
2. Tisztítsa meg a bőrt a bozót.
3. Alkalmazza a keveréket a problémás területeket, és csomagolja be fóliával.
4. Meleg ruhát vagy egy takarót Bundle - melegedni az elegyet kezdi kifejteni egy aktív befolyást a bőrön, és behatolnak a mélyebb rétegek.
5. Túlélni egy keverék, amely legalább 1 óra, majd öblítse.
6. A nagyobb hatékonyság érdekében alkalmazza az anti-cellulit krémet a bőrön.

Fahéj egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik. Rendszeres fogyasztása fűszerek lehetővé teszi, hogy ne csak lebontani a testzsírt, hanem javítja az általános állapota a test. A helyes étrend - ez egy biztonságos étrend. Igen és nem korlátozást el kell radikális fogyókúra fahéjjal. Elég egy kis változás a táplálkozási szokások, és az eredmény nem fog sokáig várni.