Ha elvékonyodik, elveszti súlyát az első helyen, és hogyan nem, hogy a szöveteket az arc, a kezek és a válla kimerültség
Ahhoz, hogy megtudja, melyik testrész fogyni az első helyen, meg kell értened, hogy miért és hogyan oszlik különböző típusú zsír a szervezetben. Nők a „stratégiai” készleteket felhalmozni tápanyagok főleg a comb és a has. Ezeken a helyeken, így a izomszövet szerkezetét, a kapszulákat a zsír különösen aktívak, és nem könnyen felszívódnak.
Az első helyen vékonyabb felsőtest
A másik dolog - a vállak, karok, mellkas, hát és az arcán. Itt a távolság a izomrostok a többi, és a funkciók, hogy a medve a bőr alatti zsír is különbözőek. A felső rész a test kell fenntartani egy réteg hő megőrzése és a bőr rugalmasságát és az ízületek. A test erős tápanyagok hiánya könnyen elválni zsír van. Ezért fogyni az első:
Természetesen sok múlik a szerkezet a test, az egyén fiziológiai jellemzőket, az általános állapota a szervezet. Diet - ez egy nagyon nagy terhelés, a változó a szokásos feldolgozó mechanizmussal bejövő kalória. Ezért, ha elvékonyodik, elveszti súlyát az első helyen, mivel ezek azok a területek, amelyek a legközelebb állnak a rendszer felelős tisztító a szervezetben - körül a vesék, a nyirokcsomók. A szöveteket mentes zsírsejtek nehezebb megtartja a nedvességet. Ennek köszönhetően, a térfogat csökken. De rögtön felmerül a kérdés: hogyan néz ki dehidratált bőrre, például az arcon vagy a láda?
Hogyan lehet fogyni egy személy fogyás
Leggyakrabban a személy a diéta fogyni először. Ez azért van, mert a fogyás elsősorban a test zsírtartalmát égő, és annak arcát réteg vékonyabb, mint a többi testrész. Ne aggódjon, ha úgy gondolja, hogy a beesett arc, vagy egy vágás orrát. Először is, csak most nem használt még az új megjelenés, mert az arc változik először. Másodszor, meg összehasonlítani az arcod még mindig ugyanaz a szervezet, így és úgy tűnik, hogy a vékonyabb arc erősebb, mint amilyen valójában.
De ez igaz lehet, hogy az a személy, éppen ellenkezőleg, nem fogyni, vagy szinte egyáltalán nem vékonyabb. Néha ez függ a szerkezet - vannak nők, akik fogyni „alulról felfelé”. Azonban gyakrabban azt jelenti, hogy szembe kell néznie a duzzanatot. Ha ez történt veled:
És minden esetben, ne feledje, hogy közben a fogyás a személy meg kell vigyázni magukat. Tartsa a hang és a bőr rugalmasságát, így nem sántít.
Hogyan lehet gyorsan fogyni diéta mellkas
A mell áll emlőmirigy és a zsírszövet. Minél nagyobb a testsúlya, annál több zsírt az arány - maximum 90% -ig. Ezért annál többet fog fogyni, és minél több a melled kezdetben, annál erősebb ez meg fog változni. Amikor a fogyás, és csökken a behajlás mellek csészét. Megereszkedése lehet kerülni a segítségével a fizikai gyakorlatok az izmok támogatása a melleket. Azonban, csökkenti a hangerőt a csésze gyakorlat nem kompenzálják, hiszen a izomszövet a mell önmagában egyáltalán.
Mellkisebbítés mértéke függ a teljes fogyás mértéke. Ha a diéta vezet fogyás több mint 3 kg hetente, módosítsa a mellkas megtalálni a végén az első héten. Erősebb, mint mások befolyásolják a mellkas és a mono-diéta étrend napi kalória kevesebb, mint 1200 kcal. Optimális melled közös fogyás 1-1,5 kg hetente.
Van jó hír. A mellek soha nem lesz kisebb, mint akkor volt, amikor még nem kezdődött, hogy növekszik a tömeg, fogyás gyorsabb, mint a többi testrész. Mivel a mellkas - a természetes mutató, amely megmutatja, hogy sokkal több kell, hogy lefogy. Arms, comb, has fokozatosan jönnek a kijelölt mell bőre természetes méretét.
A fizikai aktivitás azonban csak a teljes energiafelhasználás
Aktív testmozgás szintén nem adnak a rövid távú hatása, hogy szeretnénk kapni: karcsú lábak és a lapos has. Ezek erősítik az izmos váz és befolyásolják a teljes fogyasztás kalória a szervezetben, nem pedig egy adott helyen. Abból a tényből, hogy a fogyás az első helyen a nők aktívan testmozgás - a karok, mellkas és az arc. De annak a ténynek köszönhető, hogy a vérkeringés és az anyagcsere folyamatokat a szervezetben gyorsabb, illetve és a legtöbb „problémás” része megszabadulni a zsírsejtek is gyorsabb.
Amellett, hogy a fizikai aktivitás, jó hatással, hogy fokozza a diéta az eredmények ad a masszázs. Ha a gond az, hogy először is fogyni az arc vagy a mellkas, az aktív rendszeres masszázs erősíti nem csak az anyagcserét, hanem serkentik a megszüntetése méreganyagok a szervezetből, különösen ott, ahol a zsírok lebontását a legintenzívebb.
A legjobb eredmény, semmi sem hasznosabb, mint hogy a beteg a fogyás. Az a tény, hogy a fogyás az első helyen, akkor a kudarc a diéta egyre több. Ezért, annak érdekében, hogy ne érezze az erejét a bőr rugalmasságát, különösen az arcon és a mellkason, amelyek annyira állandóan alatt negatív külső hatásokkal, akkor jobb, fokozatosan, de hosszú időn keresztül, hogy csökkenjen az elfogyasztott kalória és attól függően, a reakció a szervezet, hogy tartózkodjanak a kölcsönös folyamatokat.