Hogyan elválaszt dohányzás

Manapság sok ember szenved a nikotin-függőség. Ez nem csak a férfi képviselők. A nők száma, akik a füst évről évre nő. Hogy az ilyen jellegű függőség nagyon nehéz. Ha megszabadulni a fizikai függőség is, a lelki vágy marad gyakorlatilag egy életen át.

Először is, hogy hagyja abba a dohányzást, az szükséges, hogy azt akarta, hogy maga a dohányos. Egyébként minden erőfeszítést, hogy elválasztja őt a cigaretta lesz hiábavaló. Sok nő, aki nem dohányzik, kapnak ugyanazt a kérdést: „Hogyan elválaszt egy srác dohányzás?”. De a fickót, hogy kilép, ez nem olyan egyszerű.

Módszerek, hogy egy személy a dohányzásról

• Az első út: „Amilyen gyakran csak lehet mondani a hatását a dohány van a szervezetben.” Ez, persze, nem a leghatékonyabb módszer, de egyes emberek érinti. Az elképzelés az, hogy te beszélsz hat a dohány az emberi. Dohányzás az emberek féljenek, ha aggódik az egészsége. Meg lehet mutatni, több filmben, ami a dohányzás veszélyeiről (az interneten egy csomó). És ami a legfontosabb, amit a film lesz rosszabb, annál jobb.
• A második út: „verseny”. Man elválasztott gyerek a dohányzás könnyebb lesz, ha csinál egy úgynevezett versenyt. Tudja meg, mi nem tetszik neki benned (ez lehet bármilyen bosszantó szokást), és ígéretet, hogy lesz megszabadulni tőle, amint kilép a dohányzás. Kapsz valamit, mint egy kis versenyt, kis motiváció a dohányos. Továbbá, ez a módszer használható a srácok, akik nem tudják, hogyan elválasztott gyerek nő a dohányzás, hogy nem közömbös.
• A harmadik módszer hasznos lehet a párok, ahol mindkét férfi és a nő a dohányzás. Ez az úgynevezett „Quit dohányzás együtt sokkal könnyebb.” Együtt mindig sokkal könnyebb megoldani a problémákat. Így lehetséges, hogy foglalkozik a nikotin-függőség. Készíts egy tervet magadnak fokozatosan leszokás. Akkor minden héten, hogy feladja 1-3 cigarettát. Amikor már közel egymáshoz öt cigarettát, majd a füst, meg kell, hogy adja fel teljesen. Támogatják egymást, és együtt e probléma elleni küzdelem sokkal könnyebb lesz. Chips, magvak, kekszet vagy édességet segíthet megnyugtatni az idegeket, és vegye le a kezét és a száját. Csak ne vigyük túlzásba!

Hogyan elválaszt egy személy dohányzási igaz?

Azoknál a nőknél, akik érdeklődnek a kérdés: Hogyan kell számolnia a férje, hogy a füst? Elvileg alkalmas az összes korábbi verziók. Mégis, az egyik módja lehet mondani a férjének a passzív dohányzás veszélyeinek és a hatás a cigarettafüst a szervezetben az emberek körülötte. Ha nincs gyerek, akkor inkább megígérem, hogy amint terhes lesz, azonnal leszokni a dohányzásról. Végtére is, a dohányzás nagyon veszélyes az egészségre a magzatot. És nem valószínű, hogy a pápa a magzatot is szeretnék csinálni, még a méhben, a passzív dohányos.

Akkor is meg kell találnia a munkát az Ön által kiválasztott egy néhány tekintélyes szervezet. Elvégre tekintélyes cégek, főleg előnyös a munkavállalók, akik nem rossz szokások.

Hogyan elválaszt tizenévesek dohányozni?

Process otuchivaniya dohányos a cigaretta nagyon nehéz. Sokan kezdik jobban függ a nikotin serdülőkorban. Hogyan elválaszt tini dohányzásról? - ez egy bonyolult kérdés, hogy kell megközelíteni a legnagyobb komolysággal.

A statisztikák szerint a döntést a tinédzser kezdeni a füst, az emberek körülötte befolyásolja. Mivel a gyermekek gyakran a végszó az idősebbek, a barátok, a szülők és a rokonok. Tehát jobb, ha kezdetben a jövőre gondolni a gyermekük. De ha nem ezt megelőzzük, és a gyermek is kezdődött a dohányzás, akkor komolyan kezd uralkodni a zsebpénzt és általában a pénzügyi költségek, mivel az egyet kivéve, hogy többet vásárolnak. De ne vigyük túlzásba ezt, ahogy kezdődik a pubertás válság.

A legfontosabb módja annak, hogy elválasztja a gyermek dohányzás erkölcsi támogatást. Nem éri meg, hogy megfélemlítsék a dohányzás veszélyeit, hiszen ő maga is jól tudja, sőt, nem szükséges, hogy veszélyezteti a súlyos büntetést. Ad neki egy jobb pszichológiai támogatást. Lehet, hogy a gyermek jelent meg a bizonytalanság, a problémákat a barátokkal, vagy az ellenkező nemű. Próbálja meg, hogy neki a bizalmat, beszélni vele, és mutassa meg neki rászokni - nem megoldás. Ne feledje, hogy a dohányzásról való leszokás nagyon nehéz, ezért megpróbál minden lehetséges módon támogatni, akik úgy döntöttek, hogy megszabaduljon a szörnyű függőség.

Még érdekesebb