Hogyan felvidul más, hogyan lehet jobban felvidítani Man

A hangulat a személy - egy darab cserélhető. Egy ponton, akkor élvezni az életet, szórakozni, és szárnyalni, és a többi - szomorúság, aggodalom és hiányzik. Természetesen, ha a hangulatváltozások túl gyakran fordul elő, és drasztikusan, lehet, hogy egy alkalommal, hogy olvassa el a terapeuta. De ez esetenként előfordulhat mindannyiunkkal, és a barátok - sem kivétel. Hogyan szeretné, hogy mindig is egy vicces arc! Ez sajnos lehetetlen; de azt fogja mondani, hogyan kell felvidítani egy barátja egy nehéz pillanatban neki.

Mi hangulat alakul ki?

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell eljárni egy adott helyzetben, meg kell értenie, hogy általában befolyásolja hangulatunkat. Meg lehet leírni, mint az érzelmi háttér életünk, ami történhet különféle folyamataira. Ez határozza meg a teljes hang a léte attól függ, hogy a tevékenység életszférák tőle. Ennek oka az a hangulat nem mindig érti meg az ember, de mindig ott van. Milyen dolgok döntő hatással?

A hangulat a személy nagyon függ az egyensúlyt a hormonok a testében. A szerotonin, endorfin, oxitocin, ösztrogén, tesztoszteron - ezek a molekulák átáramlik a véráramba, ami az öröm és a szomorúság, szorongás és nyugodt, aktív és passzív. Ha az emberi hormon, amely nem azért, akkor következetesen elkezd problémákat tapasztal a saját érzelmi alapon. Például ezzel a pajzsmirigy betegség, pajzsmirigy, van egy jelentős csökkenése a hangulat -, amíg a depresszió.

évad Psychophysiology régóta bizonyított, hogy az ősszel és tavasszal, sokan vannak hangulatváltozások, és gyakran ezek a „beragadt” a negatív pólus, hogy szomorú. Ez annak köszönhető, hogy a napfény hiánya (különösen a mi szélességi), vitaminok, az éghajlati viszonyok. Van még olyan dolog, mint a szezonális depresszió - ez befolyásolja mintegy tíz százaléka az emberek az egész világon.

családi légkör Család - a hátsó, amit mindig számíthat. Az éghajlat uralkodik benne, sok tekintetben függ, hogy mennyire biztosak érezzük az élet más területein. Elfogadom, hogy ez nagyon nehéz vele dolgozni, ha előestéjén sok veszekedés a férjével.

A helyzet a munka Minden Ugyanez vonatkozik a szakmai szférában. Work sokunk viselkedik, mint egy forrása a pénz, és azt jelenti önmegvalósítás. Ezért amikor szembesülnek nehézségekkel ezen a fronton, szenvedni még egyszer az alapvető szükségletek - előrelépésre van szükség, és a kényelmet. Ez nagyon nehéz, legyen kedves és gyengéd ember, ha a munkahelyen „égnek” projekt.

a fizikai aktivitás Sport tevékenysége hozzájárul az endorfinok, Ha valaki távol a sport, mint bármely más fizikai aktivitás, akkor valószínű, hogy ő inkább szembe kell néznie az érzés a szomorúság. Ez részben annak köszönhető, hogy a megnövekedett számú depresszió között lakosok nagy városok, amelyek főleg ülő.

élelmiszer Rendszeres fogyasztása egészségtelen élelmiszerek vezet egyenlőtlenség a tápanyagok a szervezetben, ami viszont óhatatlanul a különböző betegségek. Nehéz élvezni az életet, ha van egy gyomorfájás, „rossz”, a szív és a máj küld jeleket a fizetésképtelenség. Bár sokak számára ízletes ételek egy külön utat felvidítani magad.

Kommunikáció másokkal

Ez a tényező, elvileg nem okoz senkinek problémát. Nem agy, hogy ha szembe néhány bajok az élet, akkor van egy rossz hangulat, amíg nem szüntetik meg. Néha az ember úgy, elvileg bármilyen személyes problémákat, hogy megakadályozza őt élni és élvezni az életet, például, túl önző, vagy éppen ellenkezőleg, hasznos. Bár van egy ilyen osztály az emberek, akik úgy érzik, jó állapotban, de mivel olyan esetben, amely minden kéz, de ez is sokat mond.

meleg barátja

Tehát mindezen tényezők befolyásolják a hangulatot, és a hangulat a barátja. Ha ez szomorú, az azt jelenti, hogy probléma van az egyik ilyen szinten. Természetesen, ha nem gondoskodik barátja életét, ami jó erőszakkal. De hogy valami egészen a hatalom.

Először is, kérje meg, hogy beszélni. A férfiak ritkán megosszák tapasztalataikat a többi emberrel és az ő lány, mert nem akarja, hogy vizsgálja meg a gyenge és a szerencse. De barátnőm is teljesen nyitott. Lehetőség van arra, hogy a barátod lesz elég csak beszélni - a férfiak, néha hatásos, mert mindegyik tartani magát, és ez megteremti a további stressz. Mert valaki egy fontos tény, hogy csak egy szám, akkor figyelj, értem, és mindenféle kifejezett támogatás és a szimpátia. Ha ő rossz, és kemény, akkor is kell a rossz és nehéz. Ha akarja törni, és elpusztítani mindent, akkor is, meg kell törni és elpusztítani. Használhatja valami hasonló sokkterápia és drasztikusan a hangsúlyt, hogy a másik meg maguknak, kérjen tanácsot bármely kérdésben.

De minden - barátok beszél a női értelemben. Férfiak beszélnek a problémákat annak érdekében, hogy megoldást találjanak. És hogy is hasznos lehet: nő szemszögéből a helyzet alapvetően különböznek a férfiaktól, így akkor is, ha már tízszer tárgyalt bánat barátaival, akkor is valami újat. Nem szabványos látás, női intuíció, érzékenység érzelem, a bölcsesség és az egyensúly - mindezek a dolgok tesznek minket néhány jó tanácsadó számos kérdést, különösen a kérdésekben a szív.

De a puszta beszéd nem lesz teljes. Ha nem tud segíteni a barátjának, hogy megoldja a problémát, változtassa meg a hozzáállás felé. Néha ez lehet tenni erősítésével a pozitív aspektusait a helyzetet és megtalálni a jelentését. Például, miután ezekben a vizsgálatokban az élet, ő még erősebb lesz személyiség. Vagy, hogy töltse ki a projekt, akkor kap egy csomó pénzt. Minden probléma mindig van egy erőforrás pillanatok - ami a legfontosabb látnak. És, hogy csak szükség van, mert a barátod abban a helyzetben nagyon depressziós, és egyszerűen nem lehet látni annak előnyeit.

Ez hasznos lesz egy ideig „pull” azt a tökéletes unalom. Ehhez meg kell menekülni a mentális kín. Mi a kedvenc időtöltése? Itt és menj! Rögtönzött tud nyújtani egy éjszakai klub, bár, étterem, játék kávézó, paintball vagy lézeres jelölés, egy mozi, jógaórák - a modern világban rengeteg lehetőség minden íze és színe, mert szórakoztató és elvonja a szomorú gondolatokat egyszerre. Ismerőse lesz képes visszaállítani, és feltöltődhet, és a kör az emberek, hogy nem ez a legegyszerűbb módja.

Egy utazás az öröm intézmény a nehéz helyzetekben nem elég. Akkor adj neki egy meglepetés, és kínálnak valamit, amit soha azelőtt. Például egy ejtőernyős ugrás vagy tánc osztály, ballonos vagy cirkuszban - válaszd ki, hogy mit lehet eléggé rázni vele, de nem kényszerít szürkére idő előtt. Ha hirtelen akar otthon ülni, és kényeztesse magát a szomorú gondolatokat, akkor lehet csalni. Mondd meg neki, hogy elvesztette a jegyeket. Vagy azt, hogy szükség van a segítségére - a férfi nehéz visszautasítani egy nőt egy ilyen helyzetben, nem számít, milyen rossz lehet. Csak ne vigyük túlzásba - talán, hogy most éppen az idő, amikor neki kell egyedül lenni, és megemészteni, mi történik.

És akár körülvéve „humán-pozitivchik”? Ez egy ilyen különleges osztály az emberek, amelynek jelenlétében fizikailag lehetetlen, hogy szomorú legyen. Mivel az energia vámpírok, és vannak olyanok, akik önti energia minden élőlény körülötte. Ők mindig aktív és vidám, akkor is bőven izgalmas történeteket és érdekes tevékenységek - általában nem fog unatkozni, és nem lehet megunni őket. Találni legalább egy ilyen személy, és gondoskodik a közös este. Szórakozás és jó hangulat garantált!

Nem titok, hogy sok mindig alkotják a kis dolgokat. Még ha az élet a barátja lógott egy hatalmas, fekete felhő, ez nem ok arra, hogy vonja vissza a magukat. Próbáld figyelni egymásra minden jó, hogy van. Ha problémája van a munkahelyen, a családban minden rendben lesz. Ha a rossz és ott és ott - nos, ő egy jó barát. És rögzíteni kell az eredményt, kezelje mindenféle kényelemmel. Kényeztesse egy finom vacsorát - a férfiak egyszerűen imádom! Találni néhány hihetetlenül vicces vígjátékot, és nézd meg vele együtt. Vásárolja meg néhány kellemes és édes kis dolog, amiről ő már régóta álmodott, de nem volt ideje, hogy vásárolni az összes. Küldj húsz napon belül biztató sms. Ha egyedül, küldje el az erotikus, vagy csak egy pihentető masszázs - akkor távolítsa el a felesleges stresszt.

Mivel közel egy nehéz pillanatban - ez pontosan miért van szükségünk barátok. Amint egy harci barát, csak ki kell emelni a másik hangulatát, és helyettesíti a meleg váll pillanataiban válság. Ebben az esetben próbálja érezni, hol van a segítségedre valóban szükség van, és amikor - felesleges. És ne felejtsük el: lesz szomorú, ha az ismerőse ugyanúgy ott lesz.