Hogyan lehet a bőr fényes

Kollagén - olyan fehérje, szintetizálódik a szervezetben. Természetes kollagén felelős a minősége a kötőszövetek egészséges ízületek, az izmok, az inak, a bőr, az ifjúság, a szépség, a haj és a körmök. Ő lassítja az öregedési folyamatot. A kollagén termékek segítenek pótolni az összeget a hasznos fehérje a szervezetben, amikor a fejlődés lelassult a korral.

A kollagén a termékek - hol van több?

Természetes kollagén szereplő élelmiszer - tengeri halak, kaviár, kagyló, rák. A sok pulykát. Zöldségek és gyümölcsök is gazdag kollagén. Mindenki, aki törődik az egészségügy, meg kell figyelni, hogy a friss fűszernövények - kapor, petrezselyem, zeller, különféle saláták, valamint a citrusfélék és a bogyós gyümölcsök - különösen a fekete áfonya. Nem csak a kollagén, hanem egy csomó C-vitamin Enélkül a természetes fehérje nem szívódik fel a szervezetben.

Természetes kollagén - kozmetikumok a bőr fiatalos

Ahhoz, hogy a bőr rugalmasabb és szép, lehet alkalmazni, hogy a maszk kollagén. Vannak speciális tartalmazó kozmetikai termékeket a szintetizált fehérje. Ők jól húzza meg a bőrt, sima és ragyogó.

Különösen hasznos a kollagén arc. Hatékony maszk elvégezhető függetlenül. Ehhez szükség van arra, hogy egy kicsit a vörös kaviár (a legjobb - friss, nem só), és keverjük össze egy hidratáló vagy szérum az arc, a víz alapú. A maszk a bőrre, és tartsa 10-20 percig. Tartalmazza a vörös kaviár kollagén kisimítja a ráncokat, hogy a bőr fényes. Collagen Face kumulatív hatása, úgy a maszk két vagy három alkalommal egy héten egy hónapra.

Hogyan készítsünk oldható kollagén

Természetes kollagén szereplő élelmiszer felszívódik a szervezetben nem túl jó, akkor is, ha együtt használják a C-vitamin Ezért a sportolók, valamint azok, akik törődnek a fiatal bőr és az ízületi egészségügyi, gyógyszeripari szakemberek kifejlesztettek tartalmazó étrend-kiegészítőkre kollagénhidrolizátum. Ez a szintetizált fehérje - hasonlít a természetes. Gyorsan felszívódik a vérbe, a munka megkezdését a 2-3 órával étkezés után.

Oldható kollagén az ízületek kell tenni naponta egyszer. Meg lehet vízzel hígítjuk, gyümölcslé vagy tea. Edzés közben, akkor növelni az adagot kétszer. Kollagén - építőanyag a test, ezért van szükség az intenzív edzés után tovább. Különösen, hogy gyakorolja a pusztító hatása az ízületek és inak, és a kollagén segít fenntartani az egészséget.

A mikroorganizmus, amely felhasználható például a kollagén szereplő élelmiszerekben, valamint az, ahol gyártott szintetikus kiegészítőket. A véleménye szerint azok, akik a kollagén, egy-két hónap bőr és haj állapota javult, az ízületek már nem ropogós.

Kozmetikai kollagén is ad egy jó hatással. A bőr válik rugalmas és fényes alkalmazása után eszközökkel a természetes fehérjével. Azonban csak a használata kozmetikai kollagén különleges eredményt hoz. Az a tény, hogy a szintetikus fehérje képes behatolni csak a külső réteg a bőr. De párhuzamosan oldható kollagén étrend és a hatás sokkal jobb lesz.