Hogyan lehet javítani a vas a vérben, mint, hogy emelje meg, amelynek hatására az alacsony szintű

A szerepe a kémiai elemek az emberi test nagyon magas. Annak ellenére, hogy számuk igen gyér, anélkül, hogy a normális működését minden szervek és rendszerek nem lenne lehetséges. Gyakran előfordul, hogy a tesztelés után, a betegek hallani a következtetést a szakértő, hogy a hemoglobin szintje alacsony és javítani kell. Hemoglobin - egy vas-tartalmú protein felelős a hordozó oxigén szöveteket és szerveket. Ezért van az, amikor a hemoglobin alacsony. Az orvos vaspótló. Az a kérdés, hogyan lehet növelni a vas a vérben, fontos, hogy sok ember. Fontos megjegyezni, hogy bármilyen kezelést meg kell határozni az orvos és illetékes, ez segít a szövődmények megelőzése, és elérni a legjobb eredményt.

Milyen szervezet vas

Vas a szervezetben végzi az alábbi:

• normalizálja az állam a bőrben, köröm, haj;
• AIDS az emésztést a bizonyos gyógyszerek;
• megakadályozza a vérszegénység;
• Ez biztosítja metabolikus és oxidatív folyamatok a szervezetben;
• erősíti az immunrendszert;
• Stimulálja vérképzésre folyamat;
• Úgy viselkedik, mint egy katalizátor többféle életfolyamatok;
• Ez oxigént szállít a szövetek és a szervek az ember.

Vas - nélkülözhetetlen nyomelem, amely felelős számos folyamatokat az emberi szervezetben

Szintjének fenntartása nyomelem gyermekek és felnőttek kell naponta pótolni vasraktárakat a szervezetben. A gyermek van szükség, hogy legalább 9,8 mg, a felnőtt férfiak - 10 mg, a nők - 18-20 mg vas. Növekvő dózisai mikrotápanyag a nők vérvesztés a menstruáció alatt és a terhesség.

Fontos! Árt egy személy nem csak a vashiány, de felesleges. Telepített maximális dózis egy felnőtt ember esetében nem haladhatja meg a 50 mg naponta.

Tünetei vashiány

A vashiány negatívan befolyásolja a jólétét egy személy. Ez akkor fordul elő a csökkent oxigén szaturáció a szervezet. Beteg számolt be a megjelenése a fáradtság, az egészség elvesztése, és még sok más kellemetlen tüneteket. Tekintettel arra, hogy feleslegben nyomelem olyan veszélyes, mint a hiánya, megkezdése előtt kell a kezelés egyértelműen meggyőzte a jelenléte vashiány. Ezen a ponton az állam a következő tünetek:

• szédülés;
• törött állapotban még alvás után;
• megjelenése a krónikus fáradtság;
• légszomj, légszomj;
• sápadt bőr;
• zavar a menstruációs ciklus a nők;
• endokrin betegségek;
• gyakori megfázás;
• redukciós metabolikus folyamatok;
• vérszegénység.

Ha a fenti tünetek kell menni a kórházba, hogy vizsgálni kell a vas szintje. Az orvos fogja felírni a szükséges gyógyszerek, válasszuk diéta.

Miért van hiány

Alacsony vas szintje okozta számos tényező. Az okok a mikrotápanyag-hiány a következők:

• kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
• betegségek a vérképző rendszer;
• stressz, érzelmi stressz;
• étrendben súlycsökkentés;
• bél felszívódási zavar a vas.

Az ok a vashiány gyakran válnak az egészségtelen táplálkozás

Vas rosszul szívódik fel a bélfalakat gastritis, fekélyek, golyva és más betegségek. Vérszegénység (hiánya a vér hemoglobin) gyakran alakul ki a háttérben a vashiány. Az okok a betegség sok, függetlenül attól, hogy azokat, a megjelenése a probléma fontos, hogy korán kezdeni a kezelést.

vaspótló

A szülés után az elemzés orvosa gyógyszert a gyógyászati ​​készítmények formájában, amelyek növelik a szint a vas a vérben.

Népszerű vas jelenti:

• Totem - a gyógyszer, hogy normalizálják a szint a vas vérszegénység gyermekeknél. nők helyzetéről az idős emberek. Ellenjavallatok szerek közé tartozik az allergia, hogy a gyógyszer komponenseket;
• Ferropleks - magyar eszközökkel szintjének növelésére a vas és a folsav. Ha terhességet tervez vagy alatt gyógyszert kell venni szigorúan receptre. Megengedett gyógyszer olyan betegségekre, a gyomor-bél traktus, fekélyek, vastagbélgyulladás, gastritis, diverticulosis és más patológiák;
• Gemofer - Javítja a vas és az általános emberi immunitás. Engedélyezett eszközök a terhesség alatt, szoptatás. Ez lehetővé tette vétel gyermekek és serdülők körében konzultációt követően az orvos. Mellékhatások között megjegyezte a bőr kifehéredése, hányinger, véres széklet, fájdalom a gyomorban. A negatív következmények rendkívül ritka;
• Globiron - antanemic kapszula formájában. A gyógyszert felíró betegek vashiányos vérszegénység betegek vérzés után átadó műveleteket. Globiron felnőtteknél és idősebb gyermekek, mint három év;
• Tardiferon - orvostudomány, a Franciaországban gyártott, gyakran használják, hogy visszaállítsa a vérveszteség, belső vérzés szülés után, és néhány más távolságok. Alkalmanként kezelés során a gyógyszer allergiás tünetek figyelhetők meg, átmeneti festéssel fogzománc, károsodott széklet;
• Fenyuls - azt jelenti, a kapszulák formájában, beleértve a sok hasznos mikroelemek (fruktóz, aszkorbinsav és a folsav, a vas-szulfát).

Fontos! Számos gyógyszer ellenjavallatok. A gyógyszeres kezelés kell végezni szigorúan receptre.

Jellemzők élelmiszer vérszegénység

Annak megakadályozása érdekében vérszegénység, fontos, hogy telített a vastartalmú étrend termékek

• hús - csirke, pulyka, sovány sertés, marha, birka, mindenféle máj. Amikor kiválasztja a hús kell figyelni, hogy a színe, annál sötétebb a termék, a több vasat tartalmaz;
• zöldség, gyümölcs, zöldség - brokkoli, kukorica, cukorrépa, spenót, spárga, lencse, bab;
• tenger gyümölcsei - kagyló, kagyló, osztriga, piros, kaviár;
• tojás - fürj, strucc, csirke. Ez a termék mellett vasat tartalmaz magnéziumot és hasznos zsírsavak;
• gabona - zab, árpa, hajdina, korpa;
• gyümölcs - gránátalma, alma, datolyaszilva, szilva;
• aszalt gyümölcs - füge, aszalt szilva, sárgabarack;
• dió - mindenféle.

Emeljék a vas a következő irányelveket az étrendben:

• Ha egy kicsit a vas, akkor fontos, hogy helyesen egyesíti az edényeket a vérben. Nem eszem vasban gazdag tejtermékek.
• Közvetlenül étkezés után, vagy csak étkezés előtt kell ne igyon kávét, teát.
• Növelése az asszimilációs vas lehet figyelembe együtt vas-termékeket tartalmazó C-vitamin
• Szenvedő betegek vérszegénység, hasznos, hogy igyon egy kis mennyiségű vörösbor naponta. Az ital nemcsak feltölti vasraktárait, hanem elősegíti a megújítási vérsejtek.
• Tea a legjobb használni zöld. Fekete, így nem szükséges, de nem lehet sört túl erős italt.
• Ha a vas a szervezetben csökken, különös figyelmet kell fordítani a fogyasztott víz. A legjobb megoldás az lenne, ásványvíz, amely nagy mennyiségű mikroelem.
• Hasznos olyan teák, amelyek gyógynövények és bogyós gyümölcsök (csipkebogyó, berkenye, a ribizli és egyéb).

Csipkebogyó - egy jó forrása a vas, C-vitamin és sok más alapvető ásványi anyagok

Ha vashiány nemcsak az a fontos, hogy telített a diétás termékeket, amelyek nyomelemeket tartalmaznak, hanem korlátozza az ételek, megakadályozza annak felszívódását. Ezek közé tartoznak:

• sajt, túró, tej;
• mindenféle csokoládé;
• erős tea, kávé, kakaó;
• kenyeret búzaliszt;
• sűrített tej és mások.

Teljesen kizárják őket a diéta ne legyen. Csak az a fontos, hogy korlátozza a számukat, különösen étkezés közben gazdag esszenciális fém.

Mit kell figyelembe venni a főzés

Rajongók a tej zabkása kell főzni őket a víz, adjuk hozzá a tejet főzés után. Egy másik fontos szabály -, hogy korlátozza a só mennyisége az étrendben. A felesleges vezet zavar a folyamat felszívódását hasznos nyomelemek. Greens hozzá kell adni az ételek friss.

Használata kedvelt receptek

Ha a szint a vas a test alatt az eladási, támogatói a hagyományos orvoslás javasoljuk receptek alapján természetes termékek. Azok használatát meg kell beszélni a kezelőorvosával. A szakember biztosítja a szükséges tanácsokat, segít megelőzni a mellékhatásokat.

Szintjének növelése a vas a vérben azt tanácsolják, hogy a tea virágzat lóhere

Receptek növekvő vas:

1. tea a virágok lóhere. Ahhoz, hogy előkészítse a eszköze alkalmas mind a friss és száraz virágzat. Evőkanál terméket kanál öntsünk egy pohár forralt vízzel legalább 30 percig. Lehűlés után az ital a szűrőt, hogy egy harmadik csésze naponta háromszor, étkezés előtt;
2. gyűjtése gyógynövények. A készítmény a gyógyszerek kell venni 2 evőkanál. l. Az orbáncfű és egy kanál psyllium. Az elegyet hozzáadjuk 250 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk, hogy átjárja 2-3 órán át. Vevőeszköz három napon át 10 ml, étkezés előtt. A kurzus 30 nap;
3. Tea csalán - kiváló orvosság a vashiány. Az ital elkészítéséhez evőkanál fű forralt vizet, ragaszkodnak 20-30 percig, ügyelve a hő formájában cukorral vagy mézzel;
4. berkenye és vadrózsa vérszegénység. Bogyók összekeverünk helyezünk egy termosz, öntsünk 500 ml forró vízben egyenlő mennyiségben (egy evőkanálnyi). Miután 2 Chasa ital kész. Akkor vegye helyett teát, mézzel vagy cukorral ízesítjük.
5. nagy mennyiségű fém van a kapor és a petrezselyem. A vas szintjének csökkentése a vérben vegyes evőkanálnyi szárított zöld, öntsünk liter forralt vízzel egy órán. Vegyünk egy italt a nap folyamán helyett teát.

Fontos! Ha a kezelés alatt az emberi állapot rosszabbodik, vannak mellékhatásai, akkor azonnal meg kell hagynia a kezelést, forduljon orvosához.

Vas - szükséges minden egyes nyomelem. A hiány negatív hatással van az általános egészség és életminőség a beteg. Figyelmet, hogy az egészségügyi, kellő időben történő kezelés különböző betegségek, ragaszkodás a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód segíthet megelőzni a vashiány és más egészségügyi problémák.