Hogyan lehet megbirkózni a harag és 1 gyermek

Ha a gyermek nagyon kicsi (1-3 év), nagyon nehéz lecsillapítani. Még mindig sokan nem értik, hogy van, nem tudja, hogyan kell viselkedni rendesen, és azt tegye, amit mond neki: „Én vagyok.” Ezért, hogy javítsa ki a viselkedését a gyerek ebben a helyzetben, mindenekelőtt azt kell hogy elvonja a figyelmét valami mással: ajánlani neki, hogy mit akar, így a kedvenc játék, szélsőséges esetekben, vezesse a másik szobába (megváltozik a táj). Egy nagyon rövid idő alatt a baba fog összpontosítani egy másik jelenség, és teljesen elfelejteni a bűncselekmény. A harag hal meg, és ő ismét lesz nyugodt. És akkor a szülőknek kell beszélni a gyerek, hogy mit kell csinálni, így nem kell magyarázni, hogy a gyermek nem jó, és nem lesz több dühös a személy, aki bántani. Nem lehet csak hibáztatni rajta a harag a tárgy Kinder nem emlékszik a válasz az ember vagy állat. megbántotta őt.

Ha a gyermek már nem „egy gyermek” (7-16 év), ott kell legyen nagyon óvatos. Élettani jellemzőit a természet egy tinédzser vezethet váratlan fordulatok. Hisztit meg kell szüntetni, ha az illető adott ideig (akkor be ezt: „Nyugodj meg, mossa meg, igyon egy kis vizet, aztán majd beszélünk”), akkor biztos, hogy hallgatni anélkül, hogy megszakítaná, behelyezése nélkül bármilyen replika ellene. Felbontás után a problémák nem kell tanítani az életét, és meg kell adni a tinédzser, hogy megbeszéljük a helyzetet, finoman nyomja rá erre. Hirtelen rájött, hogy az érme két oldala van. Ha ez nem segít, akkor segítsen mindig az aktuális időt, akkor mindenki és minden a helyén. Csak a tizenévesek számára (ha ő képes negatív cselekvések) kell diszkréten követni, nehogy ne elkövetett ostobaságot.

Mindannyian néha tapasztalni negatív érzelmek. Ez normális jelenség az emberi lélek. Nem számít, hogy tagadjuk, de mi is érezzük a harag. A mi kultúránkban, dühös nem fogadják el. Bár a tilalom magukat mérges - terméketlen és a veszteséges a psziché. Gyakran előfordul, hogy ha nem teszi magát, hogy megtapasztalják bizonyos érzelmek, megkapjuk az ellenkező eredményt - a harag lesz még erősebb. Mit tehetünk, hogy pihenni?

Képzeljük csak el, tilthatják érzelmek és érzések, hogy blokkolja őket - kardinális hiba. Ha bármilyen érzések, az azt jelenti, hogy indokolt volt ki. Így kezdeni, csak engedd meg magadnak, hogy megtapasztalják a teljes körű érzések és érzelmek; bevallani érzéseit. Sound szó, amit tapasztal már jelentősen csökkenti a szakmai tapasztalattal. Előfordul, hogy a kifejezés, „őrült vagyok őrült” - Rákosi Mátyásra nyugtató hatása van.

Mindig emlékezni, hogy van-e különbség az érzelmek és cselekvések befolyásuk alatt. Például nagyon is lehetséges, hogy dühös. De tartsa, mert ez a harc - már nem létezik. Elismerését követően az érzések meg, hogy kitombolja magát. Minden negatív érzelem igényel fizikai mentesítés. Ellenkező esetben fennáll a veszélye, egészségügyi problémák. Bezárva érzelmek vezetnek, például a szívbetegség.

Így néz ki egy elfogadható megoldás a maguk számára a fizikai düh, talán akkor elszakadt a papír, verte az ételek, vagy felesleges boksz munka után. Az első kisülés kívánatos érzelmek közvetlenül mennyire haragszol. Nyugdíjba, ha a körülötted zavarba. Jobb is hagyja, ha a helyzet vonatkozik a kapcsolatot egy fiatal gyermek, így nem megijeszteni, és elkerülje a közvetlen haragjukat rá. Scream, a párnára - mit kérni a szervezetben, amíg úgy érzi, hogy a harag fogyatkozik. Ne félj, hogy örökké tart. Előbb vagy utóbb meg fogja kezdeni, hogy megnyugodjon.

minden sport tökéletes késleltetett mentesítés felgyülemlett harag és frusztráció. Ne feledje, hogy a harag - az az energia, ami felhalmozódott az izmok és szeretne eltölteni a irányban.

Egy másik nagyszerű lehetőség, hogy megbirkózzon a frusztráció és a harag - humor. Tedd a helyzet egy vicc, nevetni rajta; azonnal érezni fogod a harag eltűnik. Humor - tisztán emberi képesség, amely óriási pszichoterápiás hatása. Egy ember, aki tudja, hogyan kell alkalmazni minden egészséges humorérzéke, sokkal mentálisan egészséges és biztonságos, mint az, aki mindig mindent a szívére.

Az alapvető szabály az, hogy megszelídíteni a dühöngő érzelmek: engedd meg magadnak, hogy megtapasztalják őket, és megtalálják a módját, hogy kifejezze őket fizikailag vagy megtalálja a módját, hogy kezelje a helyzetet humorral.

Elemzése az oka a harag. Talán te is dühös, mert az a tény, hogy a barátja, egy kolléga, egy szeretett, stb Tettem valami rosszat, amit akar? Vagy volt valami, amit az Ön véleménye, hogy biztos, hogy nem? Ebben az esetben a választ magának a kérdést: Miért gondolja, hogy valaki biztosan megfelel az elvárásainak? Ne feledje, hogy minden ember más, és egy világnézet eltér a tiéd. Ami fontos, az értékrend, akkor lehet, messze nem jelenik meg. És ez nem jelenti azt, hogy rosszabb, mint te.

Ha a roham a harag lefoglalt Ön kapcsolatban a saját gyermeke, először megnyugodni. Gondolj, amit egyszer is volt az azonos korú, és maguk hibáztak és baklövéseket. Ne kiabálj a fia vagy lánya, így nem fog elérni semmit. Ha a gyermek túl fiatal vezetni vele értelmes beszélgetést a helyes viselkedést és jó minőségű, próbálja megtanítani neki a leckét a formája a játék, hogy meg kell tisztítani, miután egy játék, vannak hasznos zabkása, vagy nem tenni, amelyek veszélyesek lehetnek rá egészség.

Vegye figyelembe, hogy a harag és lárma ügyekben oktatás a gyermekek bármilyen korú nem engedélyezettek. Ha úgy érzi, nem tud megbirkózni a negatív érzelmek, hagyja el a lakást, sétálni, kérjen meg valakit a családból, hogy maradjon a gyermek. A gyakori ismétlés az ilyen helyzetek újragondoljuk a napi rutin, akkor lehet, hogy túl fáradt, a napi rutin unalmas és monoton. Elérni, hogy a gyermekek oktatását és a háztartás a házastársa, vagy valaki a családból, figyeljen magad.

Ha van egy rossz hangulat, nem próbálja meg, hogy ki valaki másoktól, keresd és okainak megszüntetésére indította meg. És ne feledd, hogy a harag nagyon rossz az egészségügyi, a szív- és érrendszeri és idegrendszeri. Ha azt tapasztalja, az erős negatív érzelmek, a pulzusszám, miközben jelentősen felgyorsul, lehet tachycardia és szívritmuszavar, emelkedett az adrenalin szintje és a noradrenalin, terjeszthetők véráramlást az agyban, a tanulók kitágulnak, a bőr felforrósodik. Vannak esetek, amikor a csúcs a negatív érzelmek az emberek a szívinfarktus és a stroke. Így a következő alkalommal, megy valaki komolyan dühös, gondoljunk a lehetséges súlyos következményekkel járna a fiziológiai szinten, és módosítsa az indulat igazságszolgáltatás kegyelem.

Fejleszteni kell a pozitív kilátások. Ne feledje, hogy az érzelmek, hogy küldje el, győződjön meg róla, hogy jöjjön vissza. Ha nem akar élni egy állandó háborúban másokkal, egyre toleránsabb, hűséges, kedves, kérjük, vegye figyelembe, hogy a tökéletes ember a világon egyszerűen nem létezik, akkor ostobaság lenne szükség az emberi ideális minden módon.

Ahhoz, hogy megbirkózzon az adott dührohamok, hagyja abba a takarmány a saját negatív gondolatok. Mintha nem nehéz Ehhez húzza ki magát ez a helyzet, átválthat más tevékenységet. Kísérje figyelemmel a gondolatok és érzelmek, ne hagyja, hogy a bőrirritáció vezérlőt.

Nagyobb figyelmet fordítanak a sport. A rendszeres testmozgás segít megszabadulni egy erős idegi feszültséget, erősíti a testet egy lökést energiával és optimizmussal.

Az a képesség, hogy kommunikálni a gyerekekkel és megkönnyíti az életet a gyermek és a felnőtt, különösen olyan helyzetekben, ahol a gyermek borítja negatív érzések és nem tud megbirkózni velük. Képes beszélni a gyermek segít ebben a helyzetben, hogy megtalálja a megfelelő szavakat, hogy ne bántsa a gyermeket, és megtanítani neki a felelősséget.

Ahhoz, hogy megértsük a gyermek, akkor nem kérdezhetnek. amely nem érti, vagy hogy nem akar válaszolni, és nézze meg azt a nyilatkozatok formájában. Például ahelyett, hogy „Mit tettél már megint?” Azt kell mondani, hogy „Nyilvánvalóan nehéz volt ma.” Ez ismét adni a gyermeknek, hogy látni, hogy megértsék, hogyan érzi magát. Nem szükséges koncentrálni a kérdésre nemleges a figyelmet a gyermek. Azt mondja, amit érzel, vagy fog tenni, ahelyett, hogy mit kell tenni, hogy a gyermek számára. Egyetértenek abban, hogy jobb, ha elfogadja a gyermek, „Aggódom miattad, tudnom kell, ahogy hazaértem,” helyett „Hová mész, hogy hogyan fog hazajutni?”

Dobja sztereotípiákat. Gyermeke nem lesz, mint a többi gyerek. És akkor nem kell alkalmazni rájuk a módszereket. amelyeket mások. Kövesse a következő algoritmus:
1. Az ötlet megfogalmazása ugyanabban a mondatban.

2. Mesélj érzéseit, gondolatait ( „Aggódom”).

3. Mutassa be a következményei gyermek viselkedését. Akkor is túloz egy kicsit.

4. Ismerd be, hogy nem tud semmit, és ezzel egyértelművé téve, hogy meg kell tennie, hogy a gyermek számára.

5. Mutassuk meg, hogy tud segíteni.

6. Hozza létre a benyomást kelti, hogy abban az erejét az ő gyermeke, hogy ő képes lesz kezelni a helyzetet magát.

Amikor egy új személy megszületik, ő az érzelmek széles skáláját egyre fényesebb és változatosabb a nap. Ő tudja, hogy boldog, hogy megijedt, hogy úgy érzi, öröm, ideges és dühös a születés utáni első hetekben.

Érzelmek változatosak, de a reakció őket egyedül. A gyermek nyugodt, ha mindenki boldog, és sír, amikor tapasztalja negatív érzelmek. És mindezek a szülők jól tűrik. De amikor a baba idősebb lesz, az megnyilvánulásai érzelmek és nagyobb lesz. Között ez a sokszínűség megkülönböztetjük harag.

Hogy a gyermek haragja hozza szerető apák a veszettség és anyák kétségbeesés. Egy kis gyermek nem képes irányítani az érzéseit és foglalkoznak velük, hanem azért, mert minden „igazságtalanságot” reagál nagyon rosszul. Formájának düh nagyon eltérő lehet: a baba sikoltozni és sírni, dobja tárgyak, hengerelt a földön, kick vagy a harapás az elkövető. Leggyakrabban a gyermek reagál úgy, hogy nem kap a kívánatos. Mögé Mindez a válság 3 éves, szülei válás, az indulás anyák esetben az elején óvoda, a megjelenése a fiatalabb testvér, a rossz egészségi állapot - egyszóval mindent.

Mi az, amit a szülők csinálni?

Először is, vegyük felelősséget a kapcsolat a gyermek. Elvégre mi vagyunk a felnőttek, és beszélünk a gyerekek. A szülők hogyan kapcsolódnak a gyermek érzéseit, és a harag különösen érinti az énkép, az ő kapcsolata a világ, és a barátok. Ez elkerülhetetlenül befolyásolja, hogy a baba továbbra is épít kapcsolatokat, és megbirkózni a nehézségekkel.

Másodszor, ne feledje, hogy dühösnek lenni - ez normális. Aki nem tudja kifejezni haragjukat, nem képes megvédeni magát, irányítja az összes agresszió befelé, ezáltal elpusztítja saját maguk és az egészség.