Hogyan lehet megszabadulni a stagnálás az epe 9 módjai

Home „cikk” Hogyan lehet megszabadulni a stagnálás az epe: 9 módjai

Egy csomó ember tapasztal rendszeres kellemetlenséget a jobb hypochondrium - nyomás, nehézség, viszketés és egyéb kellemetlen tüneteket. Hogyan lehet megszabadulni a stagnálás az epe?

A máj által termelt epét, amely felhalmozódik az epehólyagban. Ezután az epe az emésztési folyamat megy lassan a beleket, ahol ő segít az emésztést és a méregtelenítés annak tartalmát.

Hogyan lehet megszabadulni a megsértése kiáramlását epe?

Megsértése kiáramlását epe okozta olyan tényezők:

megbetegedések az epehólyag és a máj és a gyomor-bélrendszeri betegségek
mozgásszegény életmód






élelmiszer megsértése (túlevés, a rossz hangulat élelmiszer „hideg étel”, eszik éjjel, stb)
krónikus stressz.

Melyek a megelőző intézkedések?

Elegendő mennyiségű choleretikus folyadékot egész nap - ez gyógyteák, gyümölcslevek, turmixok, víz bogyó vagy gyümölcslével. És kötelező szabály: egy csésze folyadék 20-30 perccel étkezés előtt.

Élelmiszer, epe szekréció fokozó - a pektintartalmú termékek, a C-vitamin (bogyós gyümölcsök). Például nagyon hasznos ebben a tekintetben eper szezon csak most kezdődik.

Nem kevesebb, mint 2 evőkanál. evőkanál bármely növényi olaj naponta (előnyösen - hidegen sajtolt). Add meg a hideg ételeket.

Kerülje a hosszú étkezések közötti periódusokban - 3,5 óra alatt. Nem kell időre enni? Ital a különböző folyadékok, elősegíti a jó epekiválasztás.

A rendszeres fizikai aktivitás és a testmozgás a hasi izmok.

Az epe főzetek a gyógynövények - a két hét alatt (csak konzultációt követően az orvos).

Ásványvizek lehet inni 1-2 héten belül (egyeztetés után az orvos).

Tyubazh vagy vak intubálás - átlagosan egyszer 1-2 hónap (csak konzultációt követően az orvos!).