Hogyan megtisztítani a szervezetet a hulladék és a méreganyagok otthon

Tisztítása előtt a testet a hazai toxinok, meghatározza, milyen nagy szükség van a rutin. Például, ha az előző nap úgy érzi, kissé pereeli és súlyosságát kell csak várni: 1-2 nap minden ételmaradványt, beleértve az alkoholt kell megemészteni a szervezet. A jelenléte toxinok és egyéb káros anyagok a vérben meghatározzuk keresztül tesztek egészségügyi intézményekben. Továbbá, azt jelezheti, tüneteket, mint egy hosszabb zavara széklet, gyakori hasi fájdalom, gyors súlygyarapodás, fejfájás, izületi fájdalom, elszíneződés a vizelet és széklet.

Jó tiszta test segít, sok vizet kell inni. Kívánatos, hogy inni szénsavmentes ásványvíz csapvíz helyett vagy főtt. Ideális esetben az összeg a folyadékbevitel legyen legalább 2 liter naponta, de jobb - több (ha iszik egy pohár óránként, akkor könnyen elérni a kívánt mennyiség). Ugyanakkor, korlátozzák a használatát tea és kávé, amelyek kimossák a szervezet kalcium, a magnézium és a hasznos alkáli.

Hozzon létre egy széket, megtisztítani a szervezetet a hulladék és a méreganyagok otthon segít gyógynövényteák. Számos gyógyászati ​​anyagok kamilla, orbáncfű, cickafark, csalán, tölgyfa kérge, medveszőlő. Lehetőség van a mix egy teáskanál szárazanyag az egyes gyógynövények sört forró vízben egy órán át, szűrjük, és hogy egy fél csésze naponta 3-szor.

Indítsuk el a szaunában vagy a gőzfürdőben, ez egy nagyszerű módja annak, hogy a salak és méreganyagokat a szervezetből. Alatt gőz kezelések káros anyagokat megy együtt bőséges verejték. Ugyanakkor kezd élni az egészséges életmód és a testmozgás. Ez javítja az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és megakadályozza, hogy a káros anyagok felhalmozódnak a szövetekben és az erek.