Hogyan törődik a test bőre

A fő ellenség a szép és egészséges test:

• egészségtelen táplálkozás - az étrend legyen vitaminok, fehérjék;

• stressz, ami hozzájárul a gyorsulás az öregedés;

• alváshiány - az egészséges alvás kell tartani legalább 8 órán át.

Szakaszai test bőrápolás

Tisztogatás. Nem kellene, hogy egy fürdő forró vagy hideg víz, a hőmérséklet mérsékelt. A vízzel való kezelés alkalmazása szükséges eszközöket nem kímélve szappan, ne dörzsölje a test merev washcloths, jobb dolga rotációs, egyenletes mozgás, ebben a pillanatban távolítja el az elhalt bőrt. Steam kezelések nem haladhatja meg a 15-20 percet, akkor óvatosan törölje le a bőrt pat. Ha fürdés, akkor használja az illóolajok, tengeri só, ami jótékony hatással van a vérkeringést és javítja az idegrendszert. Különböző tápláló tonik cserjések kívánatos használni hetente kétszer zsíros bőr és elegendő a normális hetente egyszer.

Hidratálás és a táplálkozás. A fürdő utáni eljárásokat ajánlott tápanyagok és hidratáló. Kozmetikumok alkalmazása áll, kis mennyiségben és nem túl gyakran. De minden bőrtípusra kell választani egy bizonyos típusú kozmetikumok.

• Száraz bőrre. Jobb felhasználása sűrű krém, és a hideg idő az évben használni az olajat a szervezet számára.

• Zsíros bőrre. A krémet kell nedvesítő vagy vitaminokat kell tartalmaznia szőlőmag olaj vagy mogyoró, aloe vera, gyógynövények.

• kombinált bőrre. Szüksége van egy tápláló krémet, amelynek tartalmaznia kell a vitamin, E, D. A tej vagy tonik, akkor minden nap.

• védi a bőrt a nap sugarai;

• napvédő forró napokon;

• elegendő mennyiségű vizet inni;

• mossa minél gyakrabban hideg vízzel;

• kozmetika alkalmazva 20 perc mosás után;

• megszabadulni a rossz szokások;

• ruha télen melegebb.