karate Shotokan
Sense art karate (shotokan) - és mint harcművészeti sport - áll a mozgások sorrendje, ütések és blokkok beállítása légzés ritmusát ész és mozgásának ellenőrzésére, a változás közötti feszültség és a pihenés a test erősítése morál. Ragályos karate diák fejleszti a koordinációt, arra törekszenek, hogy a belső harmónia és a koncentrációt.
A karate kata alapul rendszer (Jap -. Form, kép) - egy sor gyakorlatok és technikák védelem technika számos képzeletbeli ellenfelek. Kata és a hatékonyság rendkívül magas a tipikus helyzetekben a valódi harc.
Minden kata lehet három csoportba sorolhatók: a régi (ritkán használt), a hagyományos és az új.
A modern karate kulcsfontosságú hagyományos kata: vagyis azt a képességet, hogy használja őket, és függ értékelése karate. Sami technika (kata) azonos az összes főbb területei karate, de az ezek kombinációja, a különböző rendszerek alkalmazása, és ami még fontosabb, a különbség a szellemi és értékorientációk a diákok és tanárok - így minden stílus egyediségét és eredetiségét.
stílus jelkép - egy piros kör- szimbolikus képet a nap, körülvéve egy fehér félhold, az egység a két véglet a Yin és Yang - a Nap és a Hold.
Totem jele stílus - a stilizált kép egy tigris egy emelt elülső mancsa és hieroglifikus „Kyo” (oktatás) a hátsó mancs.
Funakoshi Karate bejelentette, hogy jelentős elvi koncepciót, amely szerint „a támadás nincsenek előnyei karate”, vagy „a karate nem fegyver az agresszió.” Így, aki hangsúlyozta azt az elképzelést, az emberiség prédikált karate. Mellett azonban a filozófiai értelmét ennek a mottónak tartalmaz gyakorlati értelemben, áll az a tény, hogy a támadások az ellenség kéz vagy a láb átalakul a cél a védő, és hatással lehet egy erős blokk vagy ellentámadást. (Ezért Kata Shotokane mindig úgy kezdődik, védő mozgása - egység).
Azonban a kifejezés, hogy a karate nem fegyver agresszió folytatódott. Általában ez az ötlet jelentése a következő: karate nem támadnak először, karate hit először. Ez azt jelenti, elnyomása agresszió elején és válaszoljon a kérdésre, hogy meg kell várni az első csapás a részét az agresszor? Azaz, az agresszió indul az első, de a végén egy ellentámadás a támadás előtt. Ennek eredményeképpen, ha az agresszor egyértelműen és kifejezetten meg fogja támadni, meg kell csapást mérnek előtte.
Shotokan egy viszonylag kifinomultabb stílust, mint a többiek, több okból is:
1. Ez a stílus a karate, amely megköveteli a jó fizikai felkészülés. Tiger - totem jel stílus - egyike volt a gyakorlott öt „állat” stílusok Shaolinskom kolostor. A stílus jellemzi éles, erős, gyors támadások és mozgalmak. követelmények teljesítése egybeesik Shaolinskimi - ugyanaz az élesség, erő, erő, alacsony pultot, a maximális koncentráció erőfeszítések semmilyen intézkedés.
2. végrehajtása minden technikai eszköz kell terjednie több paraméter:
-helyes légzés, amely aktiválja a vérkeringést belső energiája Ru (Chi, Qi);
-végrehajtását tevékenységek a megfelelő időben;
-A helyes végrehajtása egyértelmű technikai intézkedéseket és a végén a fellépés végrehajtásához;
-A fejlesztés a maximális erő amplitúdója a hatását a minimális idő hatásának és hirtelen megáll sokk, amely növeli a lökőimpulzus (kimirovanie), valamint a leggyorsabb fordított (vissza) mozgást a végtagok.
3. A képzési program elég hosszú, bonyolult és terjedelmes. Tudnunk kell, hogy több mint húsz Kata. Különösen nagy figyelmet kell fordítani:
-megszerzése stabil egyensúlyi, hogy elérjük az alacsony munka áll;
-erős forgó művelet csípők vízszintes síkban az ütközés irányát vagy sokk az ellenkező irányba, ami jelentősen növeli a hatását vagy blokk;
-elvének tiszteletben tartása az „összefonódás - pihenés”, azaz időszerű és pillanatnyi felvétele antagonista izmokat a végső fázisban a mozgás. Ebben az esetben a pozitív gyorsulás helyett negatív, ami hirtelen megállás sokk végtag ezáltal keletkező lökéshullám behatol fertőzésének érintett felületre.
Shotokan karate különbözik más stílusok túlnyomóan lineáris erő alkalmazása hatások, mivel a legrövidebb út a cél - egy sort, hogy más, például a stílus Goju Ryu és mtsai.
A filozófia a Shotokan beton:
-legfőképpen a támadás - kiválasztani a megfelelő pillanatot, és a közeledés gyorsan zhenii alkalmazzon egyet vagy többet az agyvérzés, és ezáltal a maximális hatékonyságot minimális eszközökkel.
-fontos védelem - a megbízhatóság és erőssége az egység, úgy, hogy az ellenség nem a vágy, hogy újra támadni.
-elsődleges fegyver - egy erőteljes, egyenes ütések egy lépés előre, egy lépés hátra, vagy a földön; éles és erős rugdossa a ház, tolta és végigsöpör alatt az alátámasztó láb vagy mindkét lábát. Működési elve a következő lábak: a két lábon állni sokkal stabilabb, mint egy.
Kezdetben Shotokane fogadták az elv „Ikken Hisatsu”, azaz „egy csapás - a helyszínen.”
Mivel a koncepció karate magában foglalja a javulás a test és a lélek, és azok pontos koordinációt, hogy mindig meg kell jegyezni, hogy elsőbbséget élveznek a lelki fejlődés és a fizikai fejlődés a második helyen.
A szó a „Fel” (Út) a zen buddhizmus az, hogy a figyelmet magadba, és hozzon létre magának egy új identitást, leküzdve a saját hiányosságait, harmonikus egységben a környezettel egy hosszú utazás a képzés, a meditáció és az önálló felfedezés.