Mi a teendő, ha utálod magad

Minden ember életében vannak olyan pillanatok, amikor már nem, mint ő maga. Mi van, ha utálod magad? Itt a legfontosabb időben megállítani, hogy menjen egy pozitív hullám. Ellenkező esetben, a helyzet gyorsan nemkívánatos forgatókönyv és mi gyűlöli magát, és ezzel együtt a környező világot. Hogyan juthat el a rossz kör, és visszanyeri az önbecsülés?

Megnézzük magukat egy új módja

Elemzése tetteikért, szóval a jó és a rossz szerencse minden bizonnyal hasznos. Ez lehetővé teszi, hogy tanuljanak a saját tapasztalat, hogy dolgozzon ki egy hatékonyabb stratégia a viselkedés, hogy elkerüljék elkövetett hibákat. De fontos tudni, hogy mikor kell abbahagyni.

Emlékeztetni kell arra, célját önvizsgálat, és nem engedte, hogy legyen egy önostorozás a kimondott vagy kimondatlan szavak tökéletes vagy tökéletlen tettek. Ha elfelejtjük, hogy a fő feladat az önvizsgálat -, hogy jobban a jövőben a kockázat, hogy egy ördögi kör a fenntartható önutálat. A kitörési ebben a ciklusban nem is olyan könnyű.

Keressen egy jó minőségű.

Hidd el, mindenki tudja, hogy megtalálja, amit lehet gyűlölni magát. De ez nem jelenti azt, hogy mindannyian olyan rossz.

Állítsa a látószöget.

Sok függ a becslést a pozícióját. Például ő előadást - a közönség szerette, akkor tapsol, fitt és gratulálni neki. Aztán eszébe jutott, hogy ő elfelejtette megemlíteni néhány fontos részlet. Pánik. Önvizsgálatot. A fejlesztés a szilárd hit, hogy ez másokra. Tény, hogy nem egy, hanem maga nem tud, hogy része. És ha hiszem, akkor célszerű ezt a jelentéktelen tény.

Mi lehet az első futás 10 km-re, de utálom magam, hogy nem szerepel az első három a maratont. És ha mindig mérje magát ebben a helyzetben, sem az, ami az önbecsülés nem tud járni és beszélni.

Tanulás, hogy jó

Mi a teendő, ha utálod magad? Hogyan nézd meg magukat más módon? Hogyan tartják magukat a tulajdonságokat lehet büszke?

1. Keressen egy hely a pihenésre

Ha egy ember elkezd gyűlölni magát, nagyon gyakran társul egy adott hely (vagy helyek). Tegyük fel, hogy van egy csomó felelősség a munka. Állandó szúrások a szállítási feltételek a projektek, hibák a dokumentumok és nem végrehajtó beosztottak. Vagy ladyatsya belügyi. A lakás nem tisztítják, ebéd megégett, gyermek bajt az iskolában.

Találj egy helyet, ahol ez az egész. Amennyiben nem érzi felelős valamit, ami nem képes befolyásolni. Ezen a ponton, akkor legalább átmenetileg elfelejteni gondok, és úgy érzi, hogy a világ sokkal szélesebb és változatosabb. Ezen a ponton, nem számít, mit utálsz. Senki, aki utál. Itt senki sem kényszeríti, hogy tegyen valamit, és valahol siet.

Mert valaki egy ilyen helyen válhat tengerparti vagy folyóba. Víz megnyugtatja és ellazítja. És egyéb karbantartási önostorozás lehet egy séta a közeli erdőben vagy parkban, és talán a kedvenc kávézó vagy akár szupermarketben.

A lényeg az, hogy ezen a ponton hasonlított semmit a forrás kialakulását ellenséges vele. Kívánatos, hogy ez volt csendes és szép.

2. Keresse meg a rést

„Vesztes vagyok, képtelen bármit ember. Mi van, ha utálom magam?” - gyakran hallható pszichológusok. Nos, nem lehet egy ilyen ember, hogy egy vesztes, és béna a mindent. Végtére is, vannak olyan esetek, ahol van, nem egyenlő. Mindannyian egy kiemelkedő személyiség, csak be kell meghatározni, hogy pontosan mi is kitűnjön a többiek.

Találd meg a hívó és törekedni kell a maximális eredményt. Élvezze kedvenc dolgokat. És hamarosan azt veszi észre, hogy nem, mit kellene, és ez kellemes.

Minél jobban összpontosítani, amit nem kap, annál inkább gyűlölik magunkat. Találjuk magunkat egy ördögi kör. Ragályos kedvelt üzleti jó eredményeket nem lehet elérni, és a kockázat, hogy a hibákat - több. Minden ilyen hibák, utáljuk magunkat, és mi kevésbé tetszik az ügy folytatásáról.

Válasszon rést. Az egyik, ahol erősebb, mint mások. Fejleszteni kell a készségek abba az irányba, hogy tetszik. Szorozzuk az ajándék, amit kapott, és ne veszítsd el több végző más kedvelt munkát.

Ma az emberek nyitott annyi lehetőséget a fejlődés és a növekedés. Ha még nem fogta fel az erős - megpróbálja. Valaki nem tudja kifejezni gondolatait papírra teszi öt hiba egy mondatban. Miért ezt? Lehet, hogy egy született szónok és politikus. Talán te vagy a vezér, amelyet majd milliók. És aki fél beszélni az emberek előtt. Ha hallgat kettőnél több ember, ő elpirul és dadog. Talán ez az ember egy zseni tervező vagy programozó. Miért nem próbálja meg magad ezekben a tevékenységekben?

A leggyorsabb és legbiztosabb módja annak, hogy az önbecsülés - összpontosítani erejüket. Próbálja meg kezelni a kisebb, amit nem tartozik a lélek, hogy ismét, hogy nem elsősorban a kellemetlen pillanatokat.

Fejlesztése irányába, hogy könnyen jön, akkor biztos, hogy jó eredményeket elérni. Más emberek fog tisztelni érte. Kezdett, hogy tartsa tiszteletben magam, és te.

3. Tanulj meg egy kicsit jobban

Eltérő mértékben, minden hallgat mások véleményét. Élünk, egy olyan társadalomban, és ezért meg kell fontolni, hogy azt gondoljuk, a család, barátok, kollégák. De mindenkinek kell egy objektív képet magát. mentes előítéletek mások.

A mértéke mások elfogadása vélemények és attól függ, hogy hogyan érezzük magunkat velük. Elutasítjuk a szavait, aki nem tetszik nekünk, és megteszi a szív véleményére drága emberek. Itt már meg kell magunkat objektív. Néha a szavak már úgy sértés, hangzottak egy őszinte vágy, hogy segítsen.

4. lebontása érinti magáról

Tehát most már tudjuk egy kicsit jobban, hogy megértsék, mit teszünk, próbálja meg, hogy az első lépés, de megbotlott egy új kihívás. Hogy nem fog csalódni, és egyáltalán nem utálom magam még. De nem szabad csinálni.

Meg kell próbálni, hogy nézd meg az események egy másik irányból. Ha arra összpontosítunk hibáinkból, akkor azt várjuk, hogy megismétlődik. És ez a legbiztosabb módja annak, hogy a hibákat újra és újra. Változtasd meg a kilátás a helyzet nem könnyű, ehhez komoly munkát maguknak, ki a komfort zónában.

Próbálja meg az oldalán a kudarc. Mert te egy igazi tragédia. És a másik személy észre sem veszi őket. Mennyire súlyos a hibáidat valójában? Mennyi kárt hoztak az emberiség, vagy az emberek közel hozzád? Vannak a hibákat, hogy figyeljen rájuk?

5. Ne aggódj, hogy mit gondolnak mások

Az egyik leggyakoribb oka a önutálatot - a gondolat, hogy mások elvárják tőlünk valamit. Sokan úgy vélik, hogy legalább van ez így.
Küldje el a pokol a véleményét mások! Ön egy független személy. Ha már tudja, hogy mit szeretne csinálni, és milyen irányban kell tovább fejleszteni.

Itt van, hogy az író azt hiszi, Julien Smith

„Ha elengedjük azokat a dolgokat, amelyek nem számít, ha dobja ki a fejét, és összpontosítani, hogy mit kell tennünk, ha rájössz, hogy az idő korlátozott, és úgy dönt, hogy cselekedjen - csak akkor lehet elérni a célba.”

Ellenkező esetben, ha élni az életet, hogy nem érdekli. Meg kell foglalkozni a baklövéseket és kudarcok. Most már lehet egy nagyon kellemetlen hely, ahol úgy érzi, egyedül, és semmit nem illik. Ne aggódj, mi minden volt ott. Értsétek meg, hogy ez történik, hogy mindenki, még a leginkább sikeres és boldog ember. Találtak egy kiutat ez a hely -, és megtalálja azt.

Ha elfogadjuk azt a kellemetlen pillanatokat, kudarcok, hibák, félreértések másokkal, mint a természetes dolog, hogy rendszeresen történnek mindenki életében, akkor jobb, hogy megértsük, mi vagyunk valójában.

Ön nem rosszabb, mint mások, és néhány dolgot - sokszor jobb.