Mi helyettesítheti a kávé

Reggel, a legtöbb ember kezdődik kávét. A frissítő ital gyorsan felébred, így a test energiát az egész nap. termelt elég gyorsan igazi függés a koffein. És ez egy hátránya ennek az italnak. Már nem egy csésze kávét nem tudja hatékonyan működik, a fókuszt. Továbbá, a háttérben a túlzott fogyasztás a termék zavart működését a kardiovaszkuláris rendszer: megnövekedett vérnyomás, aritmia lép fel. Jelenlétében a szívbetegségek és a problémák a vérnyomás ital alkalmazása kontraindikált. Ezért egy személy, hogy alternatívákat keressen a vidámság. Szerencsére, van elég pótkávé. Szóval, mi helyettesítheti a kávét?

Tea forrásként természetes koffeint

Tea a legnépszerűbb helyettesíti kávét. Tartalma szerint a koffein, zöld tea egyenlő kávét. Így a zöld tea híres elégséges szintű tein - természetes analóg koffein. Ez lágyabb hatást a rendszerek és szervek, a test és élénkítő hatás teljesen megmarad. Egy csésze ezt az italt reggel gyorsan megszabadulni az álmosság, és ragaszkodnak egy működő, eredményes nap.

Ezen túlmenően, a zöld tea levelek - egy raktár antioxidánsok. A tudósok azt találták, hogy a növény több mint 500 hasznos elemeket. Rendszeres fogyasztása az ital erősíti az immunrendszert, normalizálja a központi idegrendszert, javítja a anyagcsere-folyamatokat. Az egyedülálló összetétele a zöld tea megakadályozza az alkohol felszívódását a véráramba. Ezért ajánlatos, hogy igyon egy csésze ital előtt fél órával az ünnep. Továbbá, elegendő mennyiségű koffeint tartalmazó fehér és fekete teák. Ezért ezek az italok is hasonló hatása van a kávé.

Cikória - alternatívája a kávé

alapján cikória italok használata ajánlott a cukorbetegség. Mivel az ilyen komponens az inulin termék segít csökkenteni a vércukorszintet. Kávé állítjuk elő a szárított gyökere a növény. Az ital teljesen biztonságos megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer. Továbbá, ez az alternatíva használhatja még a gyermekek, a terhes lányok. Egy csésze cikória reggel tökéletesen élénkíti, és a nap folyamán gyorsan oltja a szomjúságot. Ízlés szerint egy kicsit olyan, mint egy kávé termék.

Árpa ital alapján

Árpa italíz jellemzőik távol természetes kávé. Azonban a pozitív hatása ital az emberi test tagadhatatlan. Tehát, egy ital árpából javítja a teljesítményt az azonos szervek és rendszerek:

• gyomor;
• szív;
• belek;
• Hasnyálmirigy;
• Érrendszer
• Epehólyagban.

Árpa ital visszaállítja a funkciót a központi idegrendszerben. Evés csak 1-2 csésze naponta főzet növeli a stresszel szembeni ellenállást, hangulat, állóképesség, kiküszöböli a idegösszeroppanást. Értágulat következtében, az árpa van élénkítő, frissítő hatása van. És ez annak ellenére, hogy a növény nem tartalmaz koffeint.

Továbbá, a kávé-alapú növényi egy frissítő és gyulladáscsökkentő hatások. A szakértők tanácsot, hogy az ital műtét utáni, a fertőző betegségek, a stressz. Árpa tartják teljes mértékben kihasználja az nincs ellenjavallat, hogy a fogyasztás. Tehát nem lehet csak úgy megszabadulni a függés kávé (koffein), hanem erősíti az egészséget.

gyömbér ital

Mit lehet cserélni, ha a koffein a kávé ellenjavallt fogyasztásra? Egy jó alternatíva tea, húsleves alapú gyömbért. Ginger root híres frissítő, élénkítő tulajdonságait. Gyömbér növeli a vér áramlását, felmelegíti, eltávolítja a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Továbbá, rendszeres használata gyömbér ital immunrendszer erősödését, növeli a szervezet ellenálló képességét a kórokozó baktériumokat és mikrobákat. Mivel a gyorsulás az anyagcsere, gyömbér elősegíti a fogyást. Külső infúziós és ízt alapvetően különbözik a természetes kávé. De azok számára, akik keresik a biztonságos természetes élénkítő, gyömbér - a legmegfelelőbb megoldás.

Ginseng másik természetes serkentő és biztonságos energiaforrást és a hangot. Italok ginzeng gyökér kell bevenni, hogy erősíti az immunrendszert, visszaállítva a funkciók az idegrendszert. A termék egy gyulladáscsökkentő hatása. Csak egy csésze főzet a ginzeng reggel futtatni folyamatokat a szervezetben, energiát adnak. Különösen értékes ital akut hurutos és vírusos betegségek.

Csicsóka - helyettesíti a koffein

Tulajdonosai kertek is termeszthető gond nélkül egy ilyen növény például csicsóka. Alapú ital articsóka gyökerek hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a kávé. Gyűjtse gumók növények legjobb az ősszel vagy kora tavasszal. A gyökér alaposan mossuk, hámozott, és vágjuk apró szeletekre (szeletek). A vágott darabokat kell forrázott, száraz szobahőmérsékleten, majd egy kemencében. Már a szárított csicsóka készít frissítő italok, teák, tea. Továbbá, a száraz termék lehet őrölni egy kávédaráló egy finom por.

Termékek, pótkávé

Kevesen tudják, hogy bizonyos ételek képesek teljes mértékben helyettesíteni a kávét és annak élénkítő hatását. Tehát, hogy helyébe kávét a szokásos élelmiszer? A vezető pozícióját ebben a listában dió (dió, kesudió, mandula, mogyoró, földimogyoró, pisztácia). A gazdag és egyedülálló termék összetétele hoz óriási előnyöket az emberi szervezetben. Mindenki tudja. De nem mindenki tudja, hogy csak egy marék dió biztosítja az erők árapály-energia. Kezdve a napot ezzel a termékkel, az idegrendszer gyorsan igazodik a kívánt hangulatot, aktiválja az agy munkáját, a hangulat emelkedik.

Továbbá érdemes megjegyezni, friss, piros bogyós gyümölcsök. Bogyók telített antioxidánsok, gyümölcssavak, amely hang, vérnyomás normalizálása. Ezen felül, piros bogyós gyümölcsök, gyümölcslevek és gyümölcsitalok ezek alapján, védi a sejteket a szabad gyökök hatását. Ebben az esetben a legnagyobb hatékonyság és az energiafogyasztás lesz málna, gránátalma, ribizli, cseresznye.

Mit kell enni, hogy felébredjen? Persze, étcsokoládé. Étcsokoládé kell tekinteni a forrása a jó humor és a jókedv. 30 gramm természetes fekete csokoládé egy nap nyújt teljes körű termelése endorfin hormon. Mivel a természetes cukor aktiválja az agyban. Emellett kiváló helyettesítője kávé tekinthető egyszerű alma. Mivel a nagy mennyiségű bór-a termék összetétele, javítja a koncentrációt.

Sok európai országban a reggeli készült, hogy igyon egy pohár narancslé. És ez nem csak. Bebizonyosodott, hogy a citrusfélék potens frissítő hatása. Csak egy narancs, grapefruit, mandarin „Ébresztő” minden test rendszereket. A magas szintű aszkorbinsav elősegíti a zsír égető. Ezért a citrusfélék is segít a fogyásban.