Mi köze a székrekedés, az egészségügyi

Székrekedés a modern élet a városlakó - nem ritka jelenség. Az székrekedés általánosan értendő, mint egy késés vagy nehézséget a széken több mint 48 órán át, előforduló rendszeresen. Próbáljuk kitalálni, hogy mi vezet a székrekedés és mi köze van a székrekedés.

A fő oka a székrekedés

Székrekedés vezethet a különböző kellemetlen következményekkel jár. Természetesen a harcot velük - ez a kérdés nem azonos sürgősségi sorrendben, például, hogy kész a harapás egy kullancs. Azonban, a krónikus székrekedés okozhatja a megjelenése aranyér, haspuffadás; okozhat általános egészségromlás, idegesség, alvászavar. Gyakran csökkent étvágy és a munkaképesség, vannak változások a bőrt.

Mi köze székrekedés

Kiemelt intézkedések - ez a normalizálás a kínálat. Meg kell próbálni, hogy megszüntesse a termékeket, amelyek késleltetik a székletürítés. Ez akkor hasznos, hogy menjen az élelmiszer kis részletekben frakcionált 5-ször egy nap.

Nem:
• erős tea;






• kakaó;
• természetes vörösbor;
• viszkózus tört élelmiszerek, beleértve a kása a rizs és búzadara;
• Áfonya és egyéb kötési termékeket.

A következő lépés az, hogy a mozgási aktivitást növelte. Akkor kezdődik a gyalogos, kerékpáros, torna reggel. Célszerű betartani a rendszer a nap, ágyba időben, és nem heverészni az ágyban reggel.

Végül, súlyosabb esetekben lehetséges hashajtók és egyéb kezelések. Nem szabad elfelejteni, hogy az eredményes hashajtók Propafenon élesen csökken, és azok felhasználása súlyosbítja a problémát.

Ezen kívül bizonyos esetekben (diszkinetikus rendellenességek a bél, valamint, ha a székrekedés által okozott hibák teljesítmény) hashajtók általában ellenjavallt. Ezért a kérdés, hogy mi köze van a székrekedés kell foglalkozni részvételével orvoshoz.

Talán a rövid tanfolyamok olaj beöntés. Végzett legfeljebb 10 kezelést éjjel. Enyhén melegítjük olaj (olíva, napraforgó, kukorica) térfogatban 100-150 ml alkalmazása a végbélbe fecskendőbe.

Amikor atóniás székrekedés bélbetegségek stimuláció előnyös ön-masszázs. A technika a következő: az első, a jobb oldalán a has masszírozzák olyan irányban felfelé a comb közötti a bordák - 5.10 mozgások. Aztán a bal oldalon - éppen ellenkezőleg, felülről lefelé is, 5-10 mozgások. A ciklus ismétlődik 4 alkalommal, összesen költeni akár 10 alkalom reggel.

Egy egyszerű reggeli torna a székrekedés is enyhíti az állapotot. Ébredés nélkül az ágyból, meg kell következetesen fel és az alsó lábak - 20-30 ismétlést. Ezután az ágyból, nem ugyanaz a mennyiségű guggolás hátsó lábain, kezét helyezni a csípő.

Étkezés székrekedés