Mi van, ha az összes dühös

előző ◈ a következő

mentes találkozó
A Nők Klubja!

Minden ember különböző időpontokban, a tapasztalás ellentmondó érzelmi állapotok.

A fehér csík helyébe fekete, ma - ha bája magát, és holnap mindent belül sikolyok: „Még mindig dühös.”

Man - a szervezet vékony, és hozd ki az egyensúly nem nehéz. Különösen, ha ez egy nő. És a férfiak sem kivételek.

És miután feldühödött a tény, hogy az egész bosszantó. Ebből az állapotból nagyon gyorsan jön a fáradtság.

Szóval, mi a teendő ebben az esetben, és hogyan lehet megbirkózni a irritáció? Nézzük meg a problémát, hogy.

Hol kezdjük?

Mindenki igyekszik magát igazolni, „ők elkapott”, „ez öröklődik az apától”, „én csak nagyon érzékeny.”

De annak ellenére, hogy a magyarázat, az ember maga kimerült állapotban, amikor minden mérges. Különben is, ő ingerlékenység elrontani kapcsolatokat másokkal.

A probléma az, hogy meg tudják változtatni a partnerek, a munka, a barátok, a lakóhely, de a férfi továbbra is valamit az ő karaktere. És amikor, függetlenül a helyzet az irritációt az élet - itt az ideje, hogy tegyünk valamit.

Ha „eltéved”, és nem tudja, mit tegyen, próbálja meg az első lépést. Vegye státuszát, mint a tény.

Ha valaki nyugodt, látja az összes valós képet. A második lépés - Elismerem, hogy segítségre van szüksége megértéséhez személy.

Mi az oka az irritáció?

Fontos megérteni, hogy az irritáció az alapja. Néha elég, hogy megértsük a probléma gyökerét, és a fél munkát. Íme néhány okai irritáció:

1. A válasz a kérdésre, hogy „miért mindig infuriates” lehet a felületen. Ez jellegét. Talán által továbbított öröklés, és kialakítható a folyamat az élet.

Mindenesetre, ez a fajta személyiség, ami még mindig bosszantó és irritáló is, egy negatív karaktert a társadalomban. Az ő oldalán minden kényelmetlen, a cég kerülni. Ha van egy pár barátai vannak, érdemes figyelembe venni, ha én egy ember.

A kedvenc kifejezése: „Ha ez így lenne, Örülnék”. De neki, ez az ideális helyzet nem létezik a priori. Ha - mint egy idealista, a legjobb túlra ötletük az ideális.

Az élet sokkal szélesebb és változatosabb, annak minden pluses és hátrányával. Vegyük úgy.

3. Egy másik változat szerint, ha a külső helyzet bosszantó. Talán a körülmények most, zavaró a „ülés” még a legtapasztaltabb és kiegyensúlyozott ember.

Vigyázni magára

Mivel a külső ingerekre egy személy eléri a neurózis. Neurózis, egy olyan állapot, ahol minden Enrage:

Bármely fellebbezni a válasz - „Hagyj békén!”
Listája embereket és eseményeket, akik irritálja növekszik anélkül, hogy látszólag alap.

Gyakori neurózisok körében megfigyelt lakosok nagy városok, ha pihenés nélkül végezzük aktív városi élet, hétről hétre. A kimenet egy ilyen ideges feszültség nyilvánvaló: adja az egészet, és adja magát pihenni.

Ideális - el kell mennie egy-két hétig a városban, vagy a vakáció!

Így a fő okai az ingerlékenység vannak osztva a belső és külső. Ezért módon, hogy megvédje ellene különböző. A lényeg az, hogy az okát.

közelében Liberty

Egyértelmű, hogy foglalkozni külső tényezők könnyebb és gyorsabb, mint a saját karakter, mint a karakter - egy jól bevált minőség egy személy befolyásoló ő életmód és viselkedés.

De meg lehet csinálni, ha már fáradt az ingerlékenység és a gyakori konfliktusok ezen a földön.

Kimerült? Rájöttem, hogy én - az ingerlékenység és a konfliktus fő? Ez azt jelenti, szabadságot magát közel. A lényeg az, hogy a döntést: „Én, én meg fog változni az életem.”

Célszerű kezdeni a gyakorlati feladat: elemezni és írni egy listát a főcím „Dühös voltam.” Az emberek, a dolgok, helyzetek, hogy zavaró, menjen a szeme előtt.

Irritáció nem fog menni, ha nem érti az okát. Az ő „ellenség” tudniuk kell szemtől szembe, személyesen. Mindaddig, amíg a karakter nem változik, amennyire csak lehetséges, el kell kerülniük az olyan helyzeteket, vagy az emberek okozó negatív reakciót.

Ha van lehetőség. Például, akkor jobb, hogy tartózkodjanak a cég, ahol a személy érkezik, ami izgató.

Sikerülni fog!

Lehet mondani, hogy „Mi a teendő, amikor én voltam abban a helyzetben, hogy nekem, hogy független, de infuriates” Itt meg kell nevelni a „izom” önkontroll és önuralom.

Meg lehet próbálni, hogy figyelmen kívül hagyja a tényeket vagy nemkívánatos személy. Vagy használja rendszeresen figyelembe, hogy rendezze le, és vezet az állapotuk stabil.

Nagyon helyes, hogy a vonat a karakter segítségével egy egyszerű „STOP” szó maga. Stop - ingerültségét növekvő érzelmi kitörések.

Akkor meg kell lélegezni nyugodtan és „lefordítani nyilak” gondolatok egy másik téma, kényelmesebbé és élvezetesebbé. Ez a napi munkát egy új szokást, hogy megtagadja az irritációtól.

Ne legyen baj oly pillanatra gondolkodni a lehetséges következményeit hullámzó düh további kommunikáció a személy. Ez segít, hogy megnyugodjon, és józan.

Egy ember, aki tudja, hogyan kell kezelni érzelmeiket - egy nagyon erős személyiség, méltó tiszteletet. Ezután elérheti! Egy nap majd büszke lehet.

Kritika mások ugyanazt a dolgot

Nehéz elhinni, de a pszichológusok bebizonyították, hogy mi nem adják át a másiknak, mi magunk. Mi is azt állítják, vagy elutasítja ezt a gondolatot: „Nem vagyok őrült, hogy amit infuriates mások. Ez hibás, így nem tetszik. "

Az ember lelke - nagyon ellentmondásos. Gondosan tartsa be a belső világ, reakciók és a viselkedés, és a kutatás azt mutatja, hogy a pszichológia a törvény.

Ez bosszantó másokban is van, a tudatalatti szinten a természet. Tény!

Ha megnézzük a görbe tükör. Mi nem tetszik valami önmagában, ezért ezt a funkciót, így feltűnő és idegesítő másokban. Bár tudatosan nem is tudjuk gondolni.

Más emberek hiányosságait úgy, hogy feldühít bennünket, csak azt mutatják meg nekünk a lehetőséget, hogy változtassa meg magamnak! Ha látom, hogy egy másik - ez a számomra.

Élik prioritások

Azt mondják, hogy van még két másik fontos oka a bőrirritáció:

Körülmények vagy az emberek megakadályozhatják fogant a terv, ha a helyzet nem teszi lehetővé, hogy tegye, amit akar.
Mások várják tőled, hogy nem tudsz, vagy nem akarnak.

Nézzük az oka ennek a filozofikusan. Ön létrehozott egy különleges, egyedi személyiség, hogy megadja a jogot, hogy élni, ahogy akarja. Ez az arány a személyes értékek, vágyak és a képességek.

De másfelől, akik a közelben vannak, mint az egyéni. Az ő szándékok és tervek, amelyek ütközhetnek a tiéd.

Senki sem köteles felnőni a várakozásokat, és akkor szabadon választhat. A határokat az egyes személy egyértelműen azonosítani kell. Az a képesség, hogy szabadon mondani, hogy „nem”, és az is könnyen hallja vissza, megszabadulni a felesleges irritációt.