Mi van, ha dobott, kapcsolatok, női magazin «nők egészsége»
Tud hibáztatni neki ex összes halálos bűn -, de az is tény, hogy a fő forrása a fájdalom, hogy úgy érzi, miután szakítasz egy ember lappang leginkább. WH próbálta megérteni, mi történik a szervezetben során egy szerelmi dráma, és rájött, hogyan reagálnak rá.
„Amint az ajtó becsukódott mögötte, azt lecsúszott a padlóra, és tartott bespamyat-stve néhány órát, - mondja Irina (28 év). - A múltban, hallgat történetek barátok elválás emberek, én csak uhmy-lyalas - lenne, mert mi a bánat! És amikor ez történt velem, a föld ment a lábam alatt. Dobtam a meleg és a hideg, a fejem tele volt fém torkán akadt omerzi com-nek - és a könnyek, könnyek, könnyek. A köd, töltöttem néhány napot, majd a helyére van bújtatva la apátia. Az előre szakadékba tüdőgyulladás I találhatóak dagasztó-ca nem megy a Rabo, nem reagál a test-fonnye hívásokat, nem evett semmit, és egyáltalán nem volt hajlandó élni. "
A hősnők ezeket a történeteket - többé vagy kevésbé drámai - legalább egyszer az életben lesz sokkal. És azok, akik túlélték az összeomlás kapcsolatok, jól tudja, hogy a korona recept romantikus komédiák ilyen esetekben - dupla adag pizza - a valóságban nem működik. A veszteség egy szerettük (vagy valaki, aki sikeresen teljesítette küldetését) - nagyon nehéz próba test tele súlyosbodása krónikus betegségek, a depresszió és az összeomlás önbecsülését. Ne várja meg, amíg az összes ezeket a borzalmakat fog történni veled - hogy az egyetemes bánat és a teste ellenőrzés alatt.
Válás: a szervezet válasza
Az a tény, hogy a könnyek
- Sírás lehet az eredménye bármilyen erős érzelmek, beleértve a pozitív. Ez magyarázza azt a tényt, hogy bizonyos nagyon befolyásolható természete, néha könnyezni az orgazmus során.
- A kutatások szerint a francia neurológus, hogy egy síró ember részt több mint arcizmok, mint a nevetés (43 vs. 17), úgy, hogy az arc ráncait vidám lenni egy nagyságrenddel kisebb.
- Ha úgy gondolja, az izraeli tudósok a Weizmann Intézet, a tesztoszteron szintet, és ezért libidó férfiak képesek lemenni láttán sírva nő.
Mi a következő lépés? 5 forgatókönyvek
Ne tartsa vissza a könnyeit
1. eset: Könnyek és csak
A sztriptízklubok és lehet tönkrement, de a keserű könnyek - egy olcsó és népszerű módja, hogy tiltakozzanak a sorsa a gazember. „Miután elválás Oleg szemem mindig nedves volt, - mondja Alain (31). - Könnyek vált egyfajta reggeli zuhany, amely nélkül a nap nem tekinthető érvényesnek. És sírtam nemcsak az együttes fotó-grafikonok - emlékszik sír, amikor a tűző végződött zárójelben. "
Natalya Tolstaya, pszichológus: „A szempontból a pszichológia, a könnyek nem más, mint egy módja annak, hogy alkalmazkodjanak a környező valóságot és annak hiányosságai. Így kell kezelni, mint egy természetes folyamat, sőt, nem zavarja, hogy kísérletet tesznek menekülni. "
Karina Basharova, pszichológus: „Próbáld gyászolni egy valós személy, nem egy tökéletes fantom. Keskeny objektum maximális gyász és emlékszem nem csak jó, hanem, hogy hogyan kíméletlenül szemére, hogy nem megfelelően mosott lemez és extra polcok. Majd miután körülbelül egy hónap bőséges könnyek sikerül belsőleg istenhozzádot az ember és esetleg teljesen nyugodt. "
X. William Frey, biokémikus, „Through a könnyek a test származnak során kialakult stressz toxikus anyagok - sokéves tanulmányozása természet az emberi sírás bizonyította ezt világosan. Tulajdonképpen ezért, hisztéria felkeres bennünket egyfajta könnyű - egyszerűen megszabadulni a méreganyagoktól. "
Három a leghatékonyabb módja, hogy jobban érzi magát, ha a dolgok rossz: (Az a WH).- szociális munka
Közhasznú tevékenységek bármilyen formában - az segíti a gyermekek és az idősek dolgozni a kutya kennel - az egyik legtisztességesebb módja, hogy megértsük, hogy mennyire jelentéktelen a probléma hátterében a világ tökéletlensége. - Animalo terápia
A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy az állattal való érintkezés képes stabilizálni a pszicho-érzelmi állapot egy személy. Delfinekkel úszni, lovagolni, sétálni a kutyát, nyomjon egy papagáj - és az idegrendszert van mentve. - ölelés
A hipotalamusz a vérbe szilárd dózis oxitocin (olvasd el - biztosítja a jó hangulatot és nyugalmat), ha átfogja a kedves ember. Mivel a férfi eltűnt, beleesik a karok az anya, nagymama - működnie kell.
Hagyja a pia
2. eset: „ital erősebb, rövidebb szavakat”
Női 18 év felett teljes joga, hogy új életet kezdjen alkoholos extravagáns és egy sor véletlenszerű kapcsolatok. És sokan nem hanyagolja oly módon, hogy felejtse el a személyes kudarcok.
Karina Basharova: „Pour borhegyen - ez a forgatókönyv vonzó, hiszen többször is dicsérte folklór. Azonban hatékonyságát - egy illúzió. Egy párhuzamos valóságban, hol mélyebben minden új koktél megoldást kell találni. Ha egyetlen falat vörös, száraz nagyon jól, nem éli túl, legalább próbálja meg körül magát a megfelelő embereket. Azok, akik időt kérni a pincértől, hogy a számlát, egy taxit, és tedd a meleg zokni lefekvés előtt. Röviden, a biztonság és a kényelem mindenek felett. "
Összesen: alkohol mérgezés - nem az, amit akkor kérjük a szervezetben, amelyek már alig megbirkózni tomboló hormonok.
Találj új barátja
3. eset: A tüzet
„Mechanic, pék, tejesember - aki ebben a kétes állampolgár, csúszó én olajos megjelenés, kész voltam, hogy ragaszkodnak a mellkasában. Miután elválás Igor éreztem semmi különbséget, amit az ember ott lesz, csak kellett egy élő ember”- mondja Alla (25 év).
Natalya Tolstaya: „A jelenléte az ilyen gondolatok a fejemben - riasztási jelet. Még ha figyelmen kívül hagyjuk a morális és etikai oldalon a kérdés, mondván, hogy miután az összes új szeretője - nem gyógyszer kezelésére trauma, hanem egy élő személy valódi érzések - kell gondolni a saját lelki kényelem, amit így nem elegendőek. Végtére is, nincs garancia arra, hogy a spontán kapcsolat az első számláló, hol szeretnének megszabadulni a problémákat, ne fordulj meg, még több fájdalmat az Ön számára, szenvedés vagy undort magam. "
Karina Basharova: „Tény, hogy az eredmény egy új szerelem nagymértékben attól függ, milyen hangulatban megy keresi. Ha hajtja valódi vágy, hogy megfeleljen a lelki társ, vagy csak egy jó társ, egy jó esély arra, hogy vonzani fogja a megfelelő embereket, és a közelmúltban tapasztalható a szerelmi dráma beárnyékolja”.
Összesen: ellensúlyozza a váratlanul kialakult lelki üresség új romantikus kapcsolat - ez a módszer hatékony, de csak 50% -kal. Annak az esélye a megállapítás igaz szerelem egyenlő valószínűséggel, hogy vegyenek részt a kérdéses viszony.
hogy az antidepresszánsok
Natalya Tolstaya: „megszokni, hogy a tablettákat, akkor elveszíti a lehetőséget, hogy önszabályozó saját állapotát, ami azt jelenti, hogy elveszíti az önuralmát. Ez egy ördögi kör: szed antidepresszánst, hogy visszanyerje az egyensúlyát, és ennek eredményeként még inkább kezelhetetlen. Helyreállítani a természetes mechanizmusát funkció-emlegetünk psziché után ilyen kísérletek önmagukban is nehéz. "
Összesen: inni egy tucat antidepresszánsok, persze, könnyebb, mint egy hónap, hogy részt vegyen a pszicho keres nyugalmat. Még ártalmatlan macskagyökér nem tudja elfogadni ellenőrizetlen - mégis csökkenti a reakció sebességét, és a lassú, passzív dolgozók vonzott fokozott érdeklődés a fejek, és a közlekedési rendőrség nem kikerüljék járművezetők fékezni. Vegye bizonyos gyógyszerek csak az ellenőrzés után, és felügyeli a szakember.
újraéleszteni a múltbeli
5. eset: Visszatérés a szökevény
„Miután elválás Artem, gondoltam, csak egy dolog: meg kell, hogy vissza bármilyen eszközzel. Ennek során ment minden - az tolakodó hívások imák és drága ajándékokat látogató a mágikus szalon „- mondja Marina (27 év).
Natalya Tolstaya: „Ahhoz, hogy a kísértésnek lépve gereblye már baja, ha a második alkalommal próbálja kezelni, mint egy kérése volt dohányosok puff. Kísérleteit, hogy bármi áron, hogy állítsa vissza a múlt automatikusan vágja az utat a jövő - és ez egy soha véget nem érő ördögi kör. "
Karina Basharova: „A vágy, hogy visszatérjen a korábbi - egy nagy motiváció a személyes növekedés. Ha ez okozza, hogy iratkozzon fel a hindi tanfolyamok vagy hogy jól nézzen ki minden reggel, az ex-szerető kell felállítani egy emlék. De a vágy, hogy visszatérjen a menekülő próbált koncentrálni magát, nem a szenvedés a tárgy - legyen mit akar lenni a szemében, hogy felkészülhessenek a jobb élet - és ez biztosan eljön. Még ha nem történik semmi, ezzel a férfit. "
Összesen: mellesleg, Artem nem tért vissza a kikötőbe: egy pár hétig, élvezte a társaságot az új lányok. Marina És alig élte túl az ilyen megaláztatást, depresszió, ahol maradt néhány évig, gyakorlatilag megsemmisült pályafutását, és nem egy kő maradt a önértékelés (!).
Módja annak, hogy ki a depresszió
Bármi tűnhet sivár élet romjain kapcsolatok, van jó hír: megbirkózni a következményeit egy boldogtalan szerelem reális. Tehát, Dr. Gary L. Malone, fej pszichiátria Texas Medical Center, Baylor All Saints, azt tanácsolja, tanulni pihenni. Eltávolítása fizikai stressz, azt mondta, hogy van jótékony hatással az állam a saját psziché.
Egy jó ügy jó és egyszerű módszer - utak a spa és díszesebb - mint például a relaxációs tréning, amely azt tanítja, speciális technikákat. És mi már ismeri Laura Miller úgy véli, hogy segítséget lányok, akiknél nem szerelem, gyere aerob testmozgás. Ezekben kiadások endorfinok - ugyanaz, amely javítja az érzelmi állapot, és megöli a fájdalmat elve egy fájdalomcsillapító. Pszichológia professzora Geri Levandovski ajánlja alternatívaként felidézni azokat a csodálatos hobbi, hogy vette, hogy felfedezzék a tettes a tragédia.