Mi van, ha dobott

Kedveli a pszichológia. Úgy véli, hogy a kulcs a boldogsághoz - élni tudatosan harmóniában a vágyak és a szükségletek. Imádja képzésen kell részt venniük, és segíteni másoknak, hogy megértsék magukat.

Talán minden ember legalább egyszer az életben elváltak a második felét. Nos, ha ez bekövetkezik kölcsönös megállapodás alapján: mindkét partner nem hűl együtt, az érzés kiégett, szerelem volt. De az is előfordul, hogy az egyik pár úgy dönt, hogy megszakítja a kapcsolatot a saját és lett a második, mielőtt az a tény. Ez a hirtelen döntés egy sokk, fájdalom, fáj, félelem, és egy csomó más negatív érzelmeket, ami valahogy megbirkózni. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan kell túlélni a szétválasztás, húzza ki magát ebből az állapotból, és kész.

Írj egy levelet

Elválás - egy nagyon kellemetlen folyamat. A búcsúbeszédében mindig beszélt sokat, de nem mindent. Miután feltétlenül még egy csomó dolog, amit szeretnék megmagyarázni, kifejezni, de a vonat már elment. A válsághelyzetekben, pszichológusok javasoljuk naplót és fröccsenés papírra a negatív gondolatok és érzelmek, és nem a kincs őket magad.

Akkor naplót, de lehet írni, hogy az a személy, aki elhagyott. És ez nem nyomtatott billentyűzet, azaz levelet papírra - ez egy nagyon fontos feltétele.

Megszabadulni a negatív, nem szükséges magával vonszolni egész életen át. Végül is, ha a negatív érzelmek nem adja át valahol, akkor marad meg, és nyomja, húzza vissza.

Adj magadnak időt

A legnehezebb rész után szakítás nem valami, amit egyedül maradni, de hogy ha marad egyedül minden boldog emlékek a közös. Minden dolog, utca, fa, pad, lámpaoszlop emlékeztet a közös séták és együtt töltött időt. És mi az emlékek, és annak okait ezek az emlékek nem körül, hozza nagy fájdalom.

Ezzel a fájdalom haszontalan tenni valamit, akkor legyen könnyű élni. És ez időt vesz igénybe. Adj magadnak ebben az időben. Ameddig szükséges.

Akkor rohanás különböző ötletek, sztereotípiák és félelmek: meg kell sürgősen találni magát másnak, mert az idő múlásával; itt az ideje, hogy elkezd egy család, és nincs on; ha nem siet most az időskori marad egyedül, és így tovább. Chase ezeket a gondolatokat el. Mindennek megvan a maga ideje, és most van itt az ideje elengedni a múlt kapcsolatokat.

Hagyja magát élni az életed

Bocsáss meg és engedje el - amit a pszichológusok azt tanácsolják, hogy lépni. Úgy hangzik, logikus és egyszerű, de nagyon nehéz a valós életben. Időbe fog telni, sok időt és érzelmi energiát.

Változás útjaik

Megállítani a múltban él, és úgy érzi, nyomasztó terhe boldog emlékek, töltse ki a valódi érdekes események és az új ismerősök. Ehhez meg kell változtatni a megszokott módon a cselekvés, és talán még a környezetet. Megpróbál tenni valamit soha azelőtt. Menj a mester osztály, írjon egy dalt a stúdióban, menjen a szakaszban a harcművészetek. Az új tapasztalatok, új érzelmek, új embereket segít bővíteni a világban. Fedezze fel az új szenvedélyek. nagyon izgalmas.

Legyen az emberek

Mindenesetre válsághelyzet, a támogatást a család és a barátok felbecsülhetetlen és pótolhatatlan. Tehát ne add fel, ha a család húzta egy segítő kéz, nem megy magadban, hogy bánt a magány és gyászolnak sorsukat.

Legyen az emberekkel. Beszélj velük, nevetés, séta, találkozni. Légy nyitott a világra, és nem zárják be az ő közeli kis világában.

Próbálja meg nézd meg a helyzet nem az áldozat helyzetét (ami miatt elvesztett megszüntetni a kapcsolatot), és egy nyerő pozíció (Kaptam részesültek a). Nem kap letette a negatív, a jobb viszont a figyelmet a pozitív aspektusait.