Mi van hajdina diéta

Hajdina vezető egészséges ételek. Annak érdekében, hogy lefogy gyors, nyújtott hajdina diéta, kivéve az összes többi termék. Ülni egy ilyen étrend ajánlatos három-tíz napig. Nehéz fenntartani olyan monoton táplálkozás, még azok is, akik nagyon szereti ezt a gabona.

Ahhoz, hogy kirak a kása nélkül főzött sót és a cukrot, ne adjuk hozzá az olajat. Azon a napon 3/4 csésze gabonafélék, kása van osztva 5-6 fogadások.

A reggeli, tökéletes hajdina, amelyet fel kell tölteni az estét joghurt, majd hagyja szobahőmérsékleten duzzanat. Egy ilyen kombináció kukoricadara erjesztett tejital elindul az anyagcserét, javítja az emésztőszervek, gazdagabbá test vitaminok és élelmiszer-szálak.

A hajdina ki lehet egészíteni a nap folyamán:

Pirított hagyma. Erre a kis fej vöröshagyma pörkölt alatt alacsony lángon, fedett. Növényi olaj vízzel keverve 1: 1. Következő hagymát keverünk kása és elfogyasztott hő formájában. Az együtt hagyma kása nem lesz száraz és ott nem lesz könnyebb például.

Paradicsom. Meg lehet enni egy kis cukor gabona, és elkészítheti a saláta paradicsom gyógynövényekkel, a legfontosabb dolog - ne sózzuk. A sok paradicsom kálium, ezek alkalmazása erősíti a szívizmot, és jótékony hatással van az érrendszer.

Fahéj vagy fekete bors. Kása, ízesítve fűszerekkel, úgy tűnik, nem friss és evett nagy öröm. Emellett fűszerek eloszlassa az anyagcserét.

Hozzátéve, hajdina bizonyos élelmiszerek, ne felejtsük el, hogy egy nap, akkor adjunk hozzá egy dolog.