Miért egy férfi alszik, és sokat nem kap elég alvás, okai

az emberek gyakran nem értik, miért olyan sok rossz alvás. De hosszabb alvás nem mindig veszélytelen. Hosszú éjszakai alvás és a nappali álmosság tünetei lehetnek a különböző súlyos betegségek.

Sok szakértő beszélni veszélyeire nem kap elég alvás. Miatta, egy ember lehet zavart anyagcsere, fejleszteni bizonyos betegségek. De nem mindenki tudja, hogy is nem ajánlott aludni sokat.

„Miért olyan sok rossz alvás?” - kérdezed. Igen, az egészséges alvás gyermekek és fiatalok - ez a garancia a jólétüket. Néhányan úgy vélik, hogy hasznos, bármely életkorban. De jó pihenést a test egy felnőtt szükséges legfeljebb 7-8 óra alvás. Az összes többi az idő - túlzott.

Miért az emberek hajlamosak aludni sokat?

Egészséges alvás személy tartson átlagosan 8 órát. Eltérések felfelé vagy lefelé - jellemző a szervezet. Teljesítménye attól függ, hogy mennyi időt, amelyre a test teljesen meggyógyul.

Ha egy személy van szükség aludni több mint 8 óra, az orvosok ezt a feltételt úgy definiáljuk, mint aluszékonyság. Megnyilvánulása látható hosszú időtartama az éjszakai pihenés, és állandó nappali álmosság. A fájdalmas állapot hozhat egy személy arra a pontra, hogy elalszik alkalmatlan pillanatokban. Miért sok ember aludni? Miért van ilyen állapotban? Káros-e ez, hogy aludni sokáig? Sok kérdés merül fel.

Rendelet alvás részt vesz egy komplex rendszer, amely gátló vagy aktiváló hatást gyakorol az agyra. Ez vesz részt a folyamatban, mint az agykéreg és a kéreg alatti, limbikus és retikuláris szerkezetű. Elmulasztása ebben a folyamatban, és ok hypersomniát.

aluszékonyság okai lehetnek:

• elhúzódó alváshiány;
• fizikai és lelki megterhelést;
• közelmúltban miokardiális stressz
• kezelése bizonyos típusú gyógyszereket, köztük - antipszichotikumok, nyugtatók, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, gyógyszerek a cukorbetegség, stb.;
  
• traumás agysérülés, amely okozhat poszttraumás hypersomniát;
• rákos betegségek az agy;
• megsérti a szív- és érrendszer;
• narkolepszia;
• mentális zavarok;
• szomatikus betegségek.

Előfordul, hogy egy személy alszik sokat, hanem, hogy megtaláljuk az oka ez lehetetlen, mivel a megnövekedett az alvás időtartama nem jár semmilyen betegség. Ez a betegség az úgynevezett idiopátiás hypersomniát.

A tünetek aluszékonyság

A fő jele aluszékonyság - ez egy nagyszerű éjszakai alvás időtartama (12-14 óra), amely kíséri állandó álmosság egész következő napon.

Az ember szenved nehéz megfigyelni az ébredés, még azt is nehéz elszakadni a pad, nincs elég energia, hogy az ágyból egy ébresztőóra. És még vége után egy álom sokáig ezek a betegek zárt állapotban. Úgy néznek ki, mintha továbbra is alszik. Az emberek, ez az állapot az úgynevezett „alvó részegség”, mint egy férfi néz, hogy részeg.

Különböző formái ilyen betegség okozhat nappali álmosságot, mint egy állandó vagy időszakos. Ilyen feltétel negatív hatással van a teljesítményre az egyén és a figyelmességet. Aluszékonyság kopogtat napi ritmus és az is okozhatja, hogy a beteg tartson szünetet a pihenésre a nap folyamán. Bizonyos típusú ember után a nap úgy érzi, hogy bizonyos megkönnyebbülés, de ez nem mindig lehetséges. Alapvetően álmosság marad utána.

Az akut szakaszban a betegség annyira erősen hat az emberi idegrendszerre, okoz neki, hogy elaludni a legtöbb nem megfelelő helyeken. Ebben a támadás, a vágy, hogy az alvás annyira meghatározhatatlan, hogy egy személy elalszik anélkül, hogy észrevennénk.

Diagnosztizálni aluszékonyság, meg kell, hogy végezzen speciális vizsgálatok. Előírják a kezelés csak egy szakember.

Hosszan tartó tanulmány alvás

Miért nem tudok aludni a sok? Ahhoz, hogy erre a kérdésre válaszolni, számos tudományos és orvosi személyzet vizsgálja meg ezt a problémát. Több mint ezer ember vett részt a nyugati tudományos központok, melyek 3 csoportra osztottuk:

• Az első csoportba azok voltak, akik egy rövid éjszakai alvás (legfeljebb 6 óra);
• Egy második voltak emberek, akik lefekvés (8);
• A harmadik csoportba olyan emberek voltak, akik aludtak túl hosszú - 9 vagy több órán át.

Az eredmény egy nyilatkozatot, hogy ha a sok alvás, a szervezet megkezdi a fejlesztési számos veszélyes betegség:

1. Cukorbetegség. Azoknál a betegeknél, akik
   
   szenved krónikus alváshiány, amelyek többször is gyakran megfigyelhető a cukorbetegség fejlődését. Mivel az emberek panaszkodnak, hogy „van egy csomó alvó”, gyakorisága a cukorbetegség között volt magasabb, mint háromszorosa. Ami érdekes, hogy a következő eredmények a legtöbb esetben része a férfiak.
2. Betegségei a keringési rendszerben. Ha egy személy lett a sok alvás, akkor valószínű, hogy ő a szívbetegség. Azt vette észre, hogy azok az emberek, akik sok alvás a nap folyamán, a horkolás és nem tud aludni, sokkal gyakrabban esetben stroke vagy ischaemiás rohamok. A nők, akik már hosszabb álmosság, több mint 1,5-szer nagyobb valószínűséggel szenvednek szív betegségek.
3. Depresszió. Sokan azt hiszik, hogy a hosszú alvás jót tesz az idegrendszert. De során a tudományos kutatás személyzet megállapította, hogy közel 15% -a azoknak, akik hosszú alszik, már régóta az állam a hosszan tartó depresszió.
4. Mi történne, ha a sok alvás? Emellett az összes fenti egészségügyi problémák, a személy számít, csökkent aktivitást. Ez lelassítja az anyagcserét, hogy a kísérő elhízás. Mivel a hosszú távú tartózkodásra vízszintes helyzetben a beteg romló vérkeringés az agy. Ez már most is gyakori támadások fejfájás. Összességében állandó álmosság negatívan befolyásolja a családi kapcsolatok, a munka termelékenységének és romlásához vezet az életminőséget.

Hogyan lehet normalizálni az alvást?

Az első dolog, hogy megértsük, miért egy személy alszik sokat. Ha beteg vagy stressz alatt, akkor a többi kellene egy kicsit aludni. Ez idő alatt a test teljesen visszanyerte erejét, és az alvás időtartamát normalizálja.

De ha egy ilyen állapot tartóssá válik, és gyakran álmos, meg kell gondolni. Először meg kell kezdeni, elkerülve az oka a hosszú alvás. Meg kell válaszolni a kérdést: „Miért vagyok olyan hosszú alvás” teljesen semmissé lehetőségét stresszes helyzeteket, ne megerőltető fizikai és mentális stressz, normalizálják az üzemmód a nap.

Ha azonban ezek az intézkedések nem segítenek, és látsz egy erős nappali álmosság után is jó teljes éjszakai pihenést, akkor forduljon orvosához. Ez lehet egy tünete a betegség.

Gyakran ezeket a betegségeket lehet örökletes. Leggyakrabban azok megjelennek a serdülő- és folyamatosan figyelemmel kell kísérni az érintett szakemberek.

Bizonyos esetekben, a megnövekedett

álmosság mellékhatásaként a kábítószer. De erről az orvosok arra figyelmeztetnek. Végtére is, olyan állapotban, veszélyes autót vezetni, vagy munkát igényel a maximális koncentrációt.

Nagyon gyakran, aluszékonyság fordulhat elő, akik fogyasztanak alkoholt vagy kábítószert. Ebben az esetben van szükség, hogy korlátozza az ilyen alapok. Ez nem mindig lehetséges, hogy csináld magad, ezért kérjen segítséget a szakemberek.

Akar aludni - nem betegség, ez normális. De itt akarok aludni egész idő alatt - ez sérti a szervezetben.

Aluszékonyság, annak ellenére, hogy más a véleménye, hogy sok ember - egy veszélyes betegség, amely végül elvezet csak több problémát. Annak érdekében, hogy ne fuss a betegség azonnal lépjen kapcsolatba a szakemberek. Ez segít leküzdeni a betegség korai fejlesztési, valamint, hogy megakadályozzák a kialakulását a veszélyes betegségek.

Én fulladás álmában: a betegség okait. Sokan találtam ezt patológia. Ez érinti az embereket.

A gyermek lélegzik egy álom: az okokat. Mi van, ha az újszülött alvás közben szívdobogásérzés.

Éjszakai izzadás fej és a nyak, a párna nedves. Miért izzad a feje egy felnőtt este? Az okok lehet.

A gyermek nyögi álmában, miért történik ez? A gyerekek is bocsátanak ki különböző hangokat álmában.