Miért szörnyű a szervezet a felesleges vasat magyar sajtó
Egy felnőtt kell kb 4,5 gramm vasat.
De ma ritkább vannak emberek, akik ezt az elemet tartalmazza a norma. Különösen a városlakók egyre inkább megfigyelhető megnövekedett koncentrációjú vas. Jó vagy rossz?
Mi nem rozsdásodik
Mindenki tudja, hogy „az alacsony vas - ez rossz.” És csak nemrég indult, mondván, hogy a nagy mennyiségű ez az elem nem jó. Sőt, amellett, oxigén szállítás vas szabályozza az immunrendszert részt vesz a pajzsmirigy, elősegíti a méreganyagok kiválasztódását a szervezetből, részt vesz a regenerációt javítja a bőr, a haj és a köröm szerkezetét. Röviden, a legtöbb folyamatokat a sejtekben fordul elő a vas. De amikor felesleges reakció lép fel, hasonlóan a rozsda kialakulását: vas molekulák oxidálódnak és károsodás élő szövet.
Tünetei vasfelesleg hasonló tünetek a hepatitis - ikterikus festés a bőr, szaruhártya és a szájpadlás és a nyelv, viszketés, a máj megnagyobbodása.
Ezen túlmenően, a szívritmus zavart, az emberek meg sápadt, lefogy. Az is lehetséges, pigmentáció olyan helyeken, ahol nem kellene, definíció szerint, mint például a tenyér, hónalj, a helyén a régi sebeket. De ahhoz, hogy pontos diagnózist igényel a vér kémiai
A legtöbb vas tárolja a májban, hasnyálmirigyben, szívizom, amely végül válik az oka a változás és a test: dolgozzon hepatitisz, a májcirrózis, a diabetes mellitus, ízületi betegségek, idegrendszeri, szívbetegségek, akár hirtelen szívmegállás.
Vasfelesleg bonyolítja során Parkinson-kór és az Alzheimer-kór, képes kiváltani a vastagbél rák, a máj és a tüdő. Rheumatoid arthritis gyakran fordul elő a háttérben feleslegben vas.
Azoknak az embereknek, akiknek súlyosan emelkedett hemoglobin sajátos megközelítést igényel. Ezeket nem szabad felírni, még a látszólag ártalmatlan aszkorbinsav, mivel ez a vitamin képes, hogy fokozza a vas felszívódását.
felesleges vasat még nehezebb, mint hátrány. Talán csak a régi elavult módon - köpölyözés (érvágás) - lehetővé teszi, hogy elérjék a kívánt eredményt, és néha még elkerülhető a kezelésére szolgáló gyógyszerek.
Külföldön, például az emberek után 40-50 éves, még ajánlott adomány - megelőzésére a koszorúér-betegség. Tehát az emberek, „zsúfolt” vas könnyen rögzíthető a soraiban véradók.
Nos, a legtöbb hagyományos, hanem a legbiztosabb módja annak, hogy a szabályozás a vas szintje a vérben - a megfelelő táplálkozás.
Úgy gondoljuk, hogy a vas szereplő vörös hús, felszívódik jobb, mint a vasat a növények. Ez nem mindig van így. Például a rendszeres használata zeller képes helyreállítani az egyensúlyt ez az elem a szervezetben hetekig. Vas növényi élelmiszerekből származó jobban felszívódik, ha kombinálják a állati eredetű termékek.
Jobb elősegíti a vas felszívódását és a C-vitamin, B-vitamin, így például, egy alma, amellett, hogy a húst hasznos enni a vérszegénység, de megemelt hemoglobin jobb tartózkodni. Ha az élelmiszerek gazdag kalciumban és a cukor, vas szívódik ploho.Grechka, vízben főzve (nem tej) jelentősen hasznos az alacsony hemoglobin.
A legjobb, hogy készítsen az élelmiszer az orosz kályha, de lehet cserélni aerogrill, amelyeken a vonatok ugyanazon az elven. Dish egyenletesen melegítjük minden oldalról egyidejűleg - anélkül, hogy a felesleges víz és az olaj, jobb megőrzése előnyös tulajdonságait a termékek. Mindez az étel ízletes és jó, hogy jól felszívódik a szervezetben, a szállítás a leglényegesebb elemeit. Nem csak zöldség, hanem hús főtt Aerogrill, ajánlásaival összhangban a táplálkozási és segít normalizálása hemoglobin.