Nagyon leszokni a dohányzásról hatások és a hirtelen meghibásodása

előző ◈ a következő

A mai világban ez vált az egészséges életmód, elég népszerű. Ebben a tekintetben, sokan feladják a rossz szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás. És talán nem dohányos, aki egyszer életemben nem próbált leszokni a dohányzásról. De sajnos nem minden sikerül. Még a fejlesztése akaraterő leszokni a dohányzásról nagyon nehéz. Először is, ez egy erős stresszt jelent a szervezetnek. Másodszor, leszokni a dohányzásról állandóan körülveszi dohányzó kollégák, barátok, rokonok. Köztudott, hogy a passzív dohányzás óriási veszélyt az egészségre. A népszerű módszer leküzdése szokás éles elutasítása cigaretta. De lehetséges, hogy drámaian leszokni a dohányzásról, és mik a következményei?

Negatív szempontok hirtelen leszokás

A hosszú távú használata cigaretták, a szervezet hozzászokik fogadására egy bizonyos adag nikotin. Az eredmény egy állvány a fizikai és pszichés függőség. Nikotin nélkül az agy, az egész test megszűnik működni. megfosztva őt „Dopping”, kezdve az egészségügyi problémák. Ezért hirtelen beszüntetése dohányzás - nem a legjobb választás erős dohányosok. Ha a tapasztalat dohányzó kevesebb, mint 5 éve, éles elszigetelten cigaretta lehet használni.

Gyakorlatilag az összes hirtelen tilalmat a korai napjaiban tüneteit mutató megvonási szindróma. Dohány tekinthető könnyű drogok. Éppen ezért sok dohányos idején volt egy sajátos öntött "Break-up". Ezen háttér is vannak hibák. Meg kell jegyezni, hogy minden kellemetlenséget egy átmeneti hiba. Már 2-3 hetes absztinencia cigaretta a szervezet elkezdi a tisztítást, a helyreállítás az összes funkciót.

Így a hirtelen hiba léphet fel ilyen negatív fejlemények:

Csökkent immunitás;
Pszichológiai rendellenességek;
fejfájás;
Problémák a gyomor-bél traktus;
légszomj;
Nehézlégzés.

Mivel a kilökődés cigaretta csökkentette a védelmi reakció a szervezet. Az ember válik hajlamosak a fertőzésekre megfázás. Továbbá, a megszüntetése a nikotin dózis bevételt jelenhet meg az összes krónikus betegségek. Vércsepp vérnyomás provokál fejfájást, szédülést. Bizonyos esetekben előfordulhat, és eszméletvesztés. Miután a nikotin és a füst már nem jár az emésztőrendszerben, akkor az alábbi tüneteket tapasztalja: hasmenés, székrekedés, hányinger, hányás, éles fájdalom a has.

Egy éles elutasítás róla, hogy van egy erős köhögés a dohányzás. Leszokni a dohányzásról köhögés kíséri váladék. Így a tüdő és a hörgők megszabadulni a felhalmozódott méreganyagok és mérgek őket. A legnagyobb egy köhögés reggel, ébredés után. Alvás közben a test halmozódik nagy mennyiségű váladék.

Néha van egy testsúly növekedése. Társult ez a szempont a csere a rituális dohányzás a rituális étkezés. Az egész túl átmeneti. De evés hasznos lehet alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek - zöldségek, gyümölcsök. Nagyon kifejezett pszichológiai oldalát egy éles elutasítást. Megszűnésekor a nikotin adagot bevétel szenved agyban. Abban az időben ez ronthatja memóriát, csökkentett koncentrációjú. Az a személy válik lassú, ingerlékeny. Lehet apátia, szorongás, álmatlanság. Ilyen esetekben egy pszichológus vagy pszichiáter konzultáció.

Mi a veszélye éles leszokás?

Sokan úgy vélik, hogy a legjobb megoldás az lenne számukra egy éles tele a dohányzásról való leszokás. De ez elég külön-külön. A legtöbb esetben a legjobb megoldás az lenne, fokozatos csökkenése elszívott cigaretták számát. Ezzel a csökkenés a nikotin adagolás elkerülése fájdalmas elvonási tüneteket, és nem bontják. Ha egy személy elég akaraterő, akkor próbálja meg, és visszautasít.

Ennek veszélye módszer rejlik megnyilvánulása akut visszavonását. Casting úgy érzi, csak borzasztó: állandó légszomj, hányinger és szédülés nem teszik lehetővé, hogy megfeleljenek a korábbi fizikai aktivitást. A korai szakaszban van ingerlékenység, idegesség. A háttérben olyan akut reakciók a test, leggyakrabban, egy személy eléri a cigaretta újra. A jövőben egyre nehezebb és nehezebb leszokni a dohányzásról.

Visszautasítás - erős stresszt jelent a szervezetnek. A veszély abban rejlik, hogy ezek előfordulhatnak súlyosbodása krónikus betegségek. Ebben az esetben az orvosok segítségre van szüksége. De azt se felejtsük el, hogy ezek a jelenségek átmenetiek. És az állandó expozíció nikotin sokkal veszélyesebb az egészségre, a test. Fontos, hogy tartsa az első 2-3 hétben. Ez idő alatt a szervezet hozzászokik a változás, az összes funkció helyreállításához.

Kezdetben visszanyerésére működését a központi idegrendszert. Normál alvás egykori dohányos, javítja a hangulatot, fejfájás eltűnnek. Következő jön vissza a normális működését a tápcsatornában. Jobb minőségű íz receptorok gyorsul az anyagcsere, az asszimiláció ásványi elemeket az élelmiszerekben. Legalább újra értékes munkájához a tüdő és a hörgők. Mert a teljes tisztító kell menni 3-6 hónap, a teljes tilalom cigarettát. minden öntési eljárás kiválaszt magának. De visszautasították alkalmas elsősorban a dohányosok egy kis étkezés élményét. És késleltetheti a döntést, hogy leszokik a dohányzásról nem szükséges.