Sportolni minden nap, nem eszem, és nem nőnek vékony

Mi a helyzet a „nem eszik” valószínűleg nem ez a helyzet.

Nézd meg a képeket a foglyok a náci koncentrációs táborokban. Ezek valójában nem evett és alig evett.

Lehet, hogy nem eszik meg, vagy ha ez szükséges.

És a sport is változhat.

Kocogás 10 km, 100 felülés, 50 fekvőtámasz minden kilométer biztosan lenne több kalóriát, mint aranyos gesztusok aerobic vagy a testmozgás súlyokat 100 gramm súlyú.

Vagy túl sokat esznek rossz zhidkosti.Kotoraya jelenik meg.

„Coca-Cola” nem az étel, hanem képes adni egy csomó kalória, még a változata a „light”.

Az emberek fogyni, ha a kiadások több, mint amennyit kap.

Csak ne vigyük túlzásba, túlsúlyos 10kg jobban néz ki, mint a hiánya nehéz.

Figyeli, ami sport tenni. Cardio igényel terhelés, annak érdekében, hogy zsírt éget. Csak minden attól függ, az anyagcserét. Fuss, ugrókötél, enni alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek és boldog leszel. Csak ne felejtsük el, hogy hudeniya eljárás - hosszú. Az eredmény látható lesz egy hónap után, és több, ne add fel egy hét múlva a munka. Csak így tovább a jó munkát!

Nem az a fajta telepítést. Nem a cél. Nem eszik, és nem gyakorolják, hogy lefogy? Próbáld meg ugyanezt, de más célra. Tegyük fel, az egészségre. Felejtsd el a tömeg és a méretek és az ügy fog mozogni. Az a tény, hogy a test halmozódik zsír, néhány céljaikat. És amikor megtudja a döntést, hogy megszabaduljon a leltározás, elveszi egy védekező helyzetben, és intenzívebben felhalmozódnak ezek a zsírok. Úgy hangzik, mint egy tündérmese? És mégis, próbálja meg, nem veszít semmit. Számomra ez a történet, amikor igazán segített.

Ellentétben enni főtt hajdina, csirkemell, sajt, tojás, zöldség, gyümölcs és ital a tiszta víz, stb Csak a tested most stressz alatt, és megmenti a zsírraktárak. Félsz, és hirtelen minden megáll etetés, és elfordította a gazdaságos üzemmód. Ezért isznak vizet (w * 30 ml). És enni az egészségügyi és súlya feltétlenül mozog. És akkor vékony, prestroynoy, jó hangulatban, és ami a legfontosabb, jól érzik magukat, és nem törik az utat az eredményeket.

A normális, egészséges emberi test egy önszabályozó rendszer. Ezért durván szólva, hogy mennyi súlyt volt „programozott” Genetikailag, a tömeg és megpróbálja fenntartani. Minden igyekezete ellenére az ember. Ez magyarázza azt a tényt, hogy általában rendkívül nehéz, hogy lefogy, és mit bár sportolni minden nap, nem eszik, de még mindig nem a fogyás.