Tudok enni nyers céklát előnyeit, korlátait és hasznos receptek
A megfelelő táplálkozás - az alapja az egészség. Manapság azonban sokan tudatosan választás mellett a rossz étel, mit sem törődve a tényt, hogy a természetes gyümölcsök és zöldségek nem állnak arányban a félig. Valódi kútfeje egészség cukorrépa, amely jelen kell lennie az étrendben hét minden támogatója az egészséges életmód. Tudok enni nyers céklát, és mi a haszna? Melyek a recepteket étel tűnt nem csak hasznos, hanem finom? Próbáld megérteni.
Hasznos tulajdonságai répa
A készítmény a cukorrépa-csoportok közé tartoznak a vitaminok A, C, B, és a jód, a cink, a bór, a vas, magnézium, foszfor és sok más hasznos ásványi anyagokat. Továbbá, egy fényes zöldség van jelen nagy mennyiségben rost, a lutein, folsav, és a természetes antioxidánsok. Ezzel kapcsolatban választ arra a kérdésre, hogy vajon lehetséges, hogy enni nyers céklát, ez egyértelmű. Nem csak lehetséges, de szükséges!
Rendszeres fogyasztása segít nyers céklát:
- megelőzés a szívbetegség;
- javítása májfunkció;
- csökkenti a vérnyomást;
- normalizálása az emésztőrendszer;
- fokozza az immunitást;
- fenntartása normális látás.
Ellenjavallatok
Emlékeztetni kell arra, hogy számos ellenjavallat. Például, az emberek szenved fekély és egyéb betegségek a gyomor-bél traktus, akkor ajánlott, hogy korlátozza a használatát a friss céklát. A készítmény növényi tartalmaz sok cukrot, ezért cukorbetegek is lehetővé kell tenni, hogy tartózkodjanak a túlzott használata cukorrépa ételeket. Egy másik lehetséges mellékhatása lehet a megjelenése vesekő és az epehólyag.
Tudok enni nyers céklát gyerekek
Korlátozások érvényesek, ha az alábbi kérdések megválaszolása. Így lehetőség van a gyermekek nyers céklát? Először is, a zöldséget be a diétát gyermekek legkorábban hat hónap, vagyis az első csalit. Meg kell figyelembe venni azt a lehetőséget az allergia. Mindenesetre, a baba nem adja nyers céklát, akkor a legjobb, hogy ki ez a hőkezelés, azaz párolt. Zöldségeket, mielőtt benyújtja azt a gyermek asztal, feltétlenül, mint a nyers cékla:
- Előfordulhat, hogy tartalmaz nagy mennyiségű nitrát;
- irritálja a gyomor-bél traktus éretlen a gyermek.
Receptek nyers céklát
Ha nem tudja eldönteni, maguknak, hogy enni nyers céklát, próbálja inni. Megszokta, hogy répa juice fokozatosan kell. Kezdetben úgy van keverve más alkatrészek, sárgarépa vagy alma, majd változtatni az arányokat a komponenseket. Eleinte a lé ajánlott fel egy pár órát a hűtőben, és csak ezután inni. Ez az óvintézkedés védi a gyomor esetleges rendellenességek. A kombináció a cékla, alma, sárgarépa és anyákat, hogy hozzon létre egy univerzális könnyű és friss saláták.
Tudok enni nyers céklát azok számára, akik fogyni szeretnének? És itt megint csak marad a válasz igenlő! Van egy speciális két napos diéta cukorrépa, amely mindössze 48 óra, akkor képes lesz arra, hogy részben a 2-3 felesleg. Naponta hagyjuk inni korlátlan mennyiségű folyadék és nem több, mint 2 kg répa, bármilyen formában, beleértve a nyers.
Nyers céklát, mint a kozmetikai
Most, hogy tudod, hogy ez lehetséges, hogy enni nyers céklát, érdemes megismerni az egyéb jótékony hatása van. Egyedülálló növényi segít megszabadulni a szeplő, az egyik legfontosabb eleme a kozmetikai cserje, csökkenti a zsírosodást a bőrt, javítja a haj állapota, eltávolítja korpásodás.