A félelem nagy szeme 3

A félelem nagy szeme

Miután egy éjszakát az utcán verték a fiam, attól tartok, hogy elhagyja a házat alkonyatkor. Minden járókelő me elképzelni veszély. Úgy tűnik nekem, hogy fejbe, levetkőztették, megalázva. Mit tegyek?

Fear - egyik elsődleges természetes emberi érzelem. A létfontosságú funkció -, hogy lassítson, hogy elnyomja impulzív cselekvések, amelyek súlyosbítják a hatását a különböző környezeti tényezők. Azaz, a képesség, hogy úgy érzi, félelem - szükséges feltétele a túlélésre. Abszolút bátor ember nem fog megtörténni. Az igazán bátor, aki tudja irányítani a félelem - nem engedi, hogy a fék rendesen, meg kell lépéseket. Ezért ebben az esetben a probléma nem az, hogyan lehet megszabadulni a félelem (ez nem aligha lehetséges), és megtanulják, hogyan kell kezelni azt.

Sok félelmek és aggodalmak indokoltak valós élethelyzetben. Valóban, az élet a modern ember, különösen a polgárok, tele van számos kockázati tényező, és nem veszi lenne vakmerő nekik. Bárki félni betegség és balesetek, támadások és balesetek. Ez normális és természetes, és a legtöbb esetben nem segít csökkenteni a kockázatot. De az is előfordul, hogy a félelem túlmutat a norma: ez lesz túl erős, folyamatosan elnyomja az ember és tényleg teszi őt tehetetlen szemben a lehetséges veszélyeket. Obsessive félelmek lehangoló szakértők fóbiák. Természet egyes fóbiák elég nehéz megmagyarázni. Az egyik fél a sötétben, a másik - a magasságot. Néhány félnek a zárt terekben, mások éppen ellenkezőleg, kényelmetlenül érzi magát egy nyitott térben. Szakértők nehéz megmagyarázni, hogy vannak ezek a félelmek. De bizonyos típusú fóbiák meglehetősen megmagyarázható. Például, egy ember, aki egyszer elütött egy autó elindul félt átkelni az utcán. Valaki megharapott Rottweiler, elkerülték még ártalmatlan uszkár. De minden ilyen esetben, terapeuták javasoljuk leküzdeni rögeszmés félelem edzés módszer. Azt javasoljuk, újra és újra visszatér a félelmetes helyzet (az első - valakinek a támogatás), hogy végül elsajátítsák a készségeket a biztonságos viselkedésre és gondoskodni kell arról, hogy a veszély, vagy egyáltalán nem, vagy nem olyan erős, mint amilyennek tűnt. Ezt kíséri a kihalás egészségtelen reflex párhuzamos kialakulását egy új reflex - pozitív. Ugyanakkor egyértelmű, hogy ebben az esetben ez a módszer elfogadhatatlan. Nem fog, sőt, tanácsot ad az ember vándorol át a sötét sikátorokban, leküzdeni a nyomasztó félelem. Valószínűleg lehetne fokozatosan tegye ki a fájdalmas bunkó. De ugyanakkor ez növeli a többszörös igazi találkozás a rablók és huligánok, és a következmények ez semmivé tenni minden pszichoterápiás erőfeszítéseket. Ezért ebben az esetben egy egyszerű és problémamentes recept nem létezik. Mindazonáltal van remény, hogy képes lesz enyhíteni rögeszmés félelem. Ezt nem lehet elérni egyszerűen és gyorsan, de valami még mindig meg kell tenni.

Először meg kell tudja, hogy bármelyikünk is ki vannak téve az erőszak veszélye. Még ha senki nem állt az úton, és akkor nem kell félni a bérelt gyilkos, lehetséges, hogy egyszerűen „felbukkant a kar” prazdnoshatajushchejsja Spahn. Ezt a lehetőséget kell figyelembe venni, amennyire csak lehetséges, próbálja csökkenteni. És erre a célra -, hogy végezzen szakértői tanácsadás személyes biztonságát. (Például egy jól ismert könyve Gostyushin „Védd magad és szeretteit,” van egy sor megfelelő ajánlásokat külön fejezet „Dark Street”.) A legegyszerűbb ezek a tippek - egyszerűen ilyen helyzetek elkerülése, amelyben meg lehet veszélyeztetett. Félsz, hogy séta az üres sötét utcákon? Teljesen igazad van. Azok ugyanolyan érzéseket tapasztalt millió polgártársaik, akik nem rendelkeznek a harci történet Chuck Norris. Az élet ma az, hogy ha feltétlenül szükséges, nem szabad megtenni a cél maga. És ha egy kockázatos helyzetet nem lehet elkerülni, meg kell próbálnunk, hogy minimalizálja a kockázatot. Az útvonal tervezésekor, akkor válassza ki a legbiztosabb út, megkerülve a pusztaságot, kivilágítatlan helyeken, elhagyott hátsó utcákon. Bármely pontján az úton nem szabad elfelejteni, a legközelebbi „sziget biztonság” - egy nyilvános helyen, ahol gyorsan menekülni. Ne számítsunk túl sok egyéni védelem - gáz pisztoly, áramütés, stb Ha nem a saját őket az agility egy texasi ranger, akkor jobb nekik, hogy kilépjen. Más kérdés - egyszerű síp (mint például a rendőrség), és még jobb - egy zseb sziréna. Kevésbé vonzó a támadók szerényen és feltűnésmentesen öltözött férfi. Egy másik fontos tényező viselkedése. Köztudott, hogy a bűnözők öntudatlanul válassza célzott e gyötri a félelem maga belsőleg kész áldozatává válik. Festinating félénken és aggodalmasan körülnézett az emberek inkább vonzza érdekük. Ezért az éjszakai utcán, hogy menjen kemény és ruganyos, miközben egy magabiztos arckifejezéssel, nem számít, hogy pszichológiailag nehéz. Azonban ezeket a tippeket nem garantálják az abszolút biztonságot. És teljesen igazad van, ha csak nem csábít sors pedig felesleges. És nincs semmi szégyellnivaló: az emberek többsége, mint te, inkább a biztonság a hazai kockázatos éjszakai séta. Más kérdés, hogy a félelem túl erős - olyannyira, hogy megakadályozza az élő. Teljesen soha nem fog eltűnni, és ez rendben van. Lehet megpuhuljon, de ez, sajnos, szükség van jelentős időt. Időbe fog telni, hónapok és évek előtt a félelmet visszahúzódik. És, hogy ez megtörténjen gyorsabb, nem serkentik, és ápolja: riadnak viták bűnügyi témák, nem néz TV-műsorok, mint a „Highway Patrol” Dobja nyomasztó gondolatokat, félbeszakítva nekik élvezetességének időtöltés. A legfontosabb - Emlékszem, amikor baj gyötrelmes várakozás, akkor valószínű, hogy megtörténjen. Ha értelmes, hogy fontolja meg a valószínű és ésszerűen távol maradnak, akkor végül vissza tudja állítani a nyugalmat.

Share az oldalon

Kapcsolódó fejezetek a többi könyv

A félelem nagy szemek. Fennálló helyzet. Tetszett az ember, akkor mindig azt hiszik róla, hogy álmodsz minden gondolat tele vannak velük, vagyis minden jel - akkor szerelmes. Lehet, hogy ez túl szép, nem túl nehéz belátni, hogy a figyelem jelei az ő részéről. és

2. fejezet Hogyan lehet megszabadulni a félelem a magasságtól, a félelem a zárt vagy nyitott térben? Félelem a sötétségtől, félelem a tömegből? Mint a legtöbb fogyasztói félelmeket, ezek a félelmek származik gyermekkorban. A fejezetet szentelt a hamis és a valódi félelem, már értelmezte a helyzetet, ami

8. fejezet Hogyan lehet megszabadulni a félelem az orvosok, a félelem, hogy akkor okoz fizikai fájdalmat? Ez a félelem, hogy pontosan származik gyermekkorban. A legvalószínűbb, amikor fiatal voltál, és a szervezett egész „képviselet” a gyermek klinikára, de nem megy be az orvos irodájában. Vagy talán ez még mindig

Szem Szem olyan fontos része az arc, hogy egy teljes leírását ez a testület tartalmaz önmagában fele pszichológia és arckifejezéseket. De ebben a részben az ő munkája, beszélnünk kell csak a történelem anatómiai szem érintése nélkül őket vyrazheniya.Samye jellemző

Csak összehasonlítás, nagy vagy kicsi fantázia körülbelül minősége és állapota kijelölt szót a root „mal-”, lehet nem csak a visszhangja, gyerekkori élmény, ha kicsi, és folyamatosan keresni „le”, hanem védve az érzés, hogy nagy, hatalmas és

A félelem nagy szeme éjszaka után az utcán verték a fiam, attól tartok, hogy elhagyja a házat alkonyatkor. Minden járókelő me elképzelni veszély. Úgy tűnik nekem, hogy fejbe, levetkőztették, megalázva. Mit tegyek? Félelem - az egyik az elsődleges természetes

Szem szem már régóta tekintik a „ablakokat a lélek.” Szerint a szem mindig is meghatározták az állapot és a tapasztalat az emberek. Úgy gondoljuk, hogy az emberek a szép, vonzó szemek egészség, akarat, értelem, temperamentum. Az ilyen szem fényt bocsátanak ki, és meleg, jól védett századok

Szemtől szembe ... És csukja be a szemét, hogy ez a ruha jázmin ... Igen, a szájban tudunk egy hamis mosolyt. Szem viselhet csak napszemüveget. Mellesleg, beszél ismerősök és ismeretlenek napszemüvegben tartják illetlen. eszébe jut

Néz ki a szemét hazugság, amit gyakran figyelmen kívül hagyják azt a tényt, hogy látjuk. Úgy tűnik, hogy túl nyilvánvaló jelei hazugság ne veszítsük - nincs izzadságcseppek a homlokát, vagy sunyi szem vagy csoszogó lábak vagy kezet. De ebben a könyvben, megtanultuk, hogy néhány ember terheli

13. fejezet A félelem nagy szeme vezetője, amiért a félelem, hogy elveszítik a szeretett egy kifejezett pánik és teljesen alaptalan. Félelem, hogy elveszítik a szeretett egy kifejezett pánik és teljesen alaptalan. „Ha én nem fogok vigyázni rá, és irányítani, ha nem

A félelem nagy szeme Ann volt sikeres jogi tanácsadója és a közelmúltban megkapta a promóció. Egy éjszaka ő fedezte fel egy nagy darab a hátán. Úgy érezte, a szorongás: Mi történik, ha egy rosszindulatú daganat? Természetesen a legésszerűbb az lenne, hogy megy ebben a helyzetben