A stresszhormonok a testet, és ezek csökkentését

Hogyan lehet túlélni a stressz építő? Tudom kezelni a stresszhormonok, hogy elnyomják azok pusztító hatása van a szervezetben? Próbáljuk megérteni ezeket a kérdéseket.

a víz; zöldségek; gyümölcsök; Rhodiola rosea kivonatot; nyugtató;

A szerepe a mellékvesék

A mellékvese páros szerv található, közvetlenül a vesék magukat. Egyik fő funkciója, hogy segítse a szervezet stressztűrő képességét, és talpra után gyorsan egy érzelmi hullám.

Due mellékvesék szervezet alkalmazkodik a főbb stressz:

• Psychoemotional (fordul elő, amikor egy erős ideg törzs, és egyfajta félelem);
• Fizikai (nyilvánul meg a túlzott fizikai megterhelés);
• kémiai (figyelhető meg, ha ki vannak téve a agresszív anyagok, ingerek);
• Hő (fejlődő túlmelegedés ellen, vagy túlhűtés a test).

Méretek mellékvese képeznek 35-70 mm, súlya mindkét - körülbelül '14

Egészséges test egy gyors (2-3 napon belül) hasznosítás a test után a stresszes helyzetet.

Azonban a betegség az endokrin rendszer, sérti a mellékvesék, még egy enyhe idegösszeroppanást vagy kisebb stressz is képes kiváltani súlyos következményekkel jár.

Mi termelt hormonok a stress alatt

Stressz tartalmazza az emberi test egy biokémiai reakciók láncolatát, hogy alkalmazkodjanak a stresszes helyzeteket. Egy hatalmas szerepet erősítése a szervezet védekező adott hormonok és neurotranszmitterek.

A fő „stressz hormon”, van egy komplex hatása van a szervezetre és végre egy fontos feladat. A rendszer segítségével a „fáradt” adrenalin izmok vissza, és visszatér a szokásos üzemmódban.
Adrenalin erősségét szabályozza a szívizom összehúzódását és a sebesség befolyásolja a vérerek és a munka az emésztőrendszerben.

Emelkedett e hormon a vérben figyelhető extrém körülmények között társult fájdalom, harag, félelem. Ez az eset készül a szervezet, hogy szembenézzen a stresszt.

Az ember jár aktívabban, jobban reagál a külső ingerekre, aktiválta a memória, csökkenti a terhelést a központi idegrendszer és a szív.

A béta-endorfin

Ez által az agyalapi közbenső osztály és segít átélni a stressz. Azt protivoshokovoe, fájdalomcsillapító hatása, támogatja idegrendszer jó állapotban.

Szintetizálódik a pajzsmirigyben. Ez függ a szinten a mentális aktivitás, mozgékonyságát és vitalitás ember. Amikor a stressz növeli a vérnyomást, befolyásolja a sebességet a gondolkodás, az anyagcsere, a pulzusszámot.

norepinefrin

Psychic „kíséret” stressz, ami növeli a mozgási aktivitás az ember (jó példa a tetteiért, ha alá érzelmi túlerőltetés nekünk „nem ülni”). Ezen túlmenően, a hormon befolyásolja az érzékszervi észlelés és a szintje az agyi aktivitást.

Jól ismert fájdalomcsillapító hatását extrém helyzetekben. Ez a „szupresszor fájdalom” javasol egyfajta fájdalomcsillapító. Ezért az emberek képesek befolyásolja a kis időt, nem érzik a fájdalmat a fizikai sérülés és anyagi kár.

Ez egy szabályozója glükóz metabolizmusát, és az inzulin. Szintjének indikátora ennek a hormonnak jelentősen nőtt a stresszes helyzetekben. Ha kortizol koncentrációja továbbra is magas, ez ahhoz vezethet, hogy a magas vérnyomás, pajzsmirigy diszfunkció és hiperglikémia.

Under hosszabb ideig kitett kortizol megfigyelhető, mint a negatív következményekkel jár, mint csökkent immun erők a szervezet, szöveti destrukció és a csont törékenysége.

A negatív hatása ennek a hormon növeli az étvágyat és a testzsír. A magas kortizol beavatkozik fogyni.

A hipofízis hormon, amely szabályozza a reproduktív rendszer, és valamennyi típusú anyagcserét. Ahhoz, hogy gyorsan reagál a stressz megnövekedett koncentrációja a vérben. Hiperproiaktinémia ideg túlfeszültségek gyakori kezdődik kóros folyamatok formájában anorexia, hipotireózis, policisztás petefészek-szindróma, a májcirrózis, stb ..

aldoszteron

Ezek például az ösztron, ösztradiol, ösztriol. Ez a „női” hormonok, amelyek felelősek a reproduktív funkciót, valamint a fiatalok és szépségápolási. A háttérben a tartós stressz elnyomott ösztrogén termelését, ami abban nyilvánul formájában alaptalan szorongás, szívdobogás, görcsrohamok, súlyos nyugtalanság, csökkent szexuális vágy.

Hyperestrogenia tele következményekkel, mint például a migrén, a súlygyarapodás, megnövekedett vérnyomás, menstruációs fájdalom. mell-betegségek, meddőség, és mások.