Ez akkor hasznos, cékla tulajdonságait illeti, amennyit csak tudsz, receptek
Mindannyian már annyira megszokták, hogy ez a gyökér zöldségek, amelyek nem is gondol az eredetét, és érzékelhető, mint a natív magyar termék. De kiderül, hogy a céklát hozták hozzánk Bizánc és ez történt az idők Kijevi Rusz. Több mint akár cékla hasznos gondolatnak ősi tudósok, akik először nyitott az emberek szemét, hogy az egyedülálló ez a termék és annak pozitív hatása van az egészségre. A mi étrend alig egy termék, amely helyettesítheti a gyökerét táplálkozási és gyógyászati értékét.
Hasznos tulajdonságai répa
Anyagoknak a gyökerek, így rendkívül hasznos. Egy sor nyomelemek jelen a répa, akkor nem egyenlő a többi élelmiszer-ipari termékek, és a kérdés, van-e hasznos cékla, csak válasz igenlő. Ez tartalmaz egy hatalmas mennyiségű rost, szerves savak és cukrok pozitív hatással van a belekre.
Egy másik nagyon értékes komponens a cukorrépa, pektin, nem csak normalizálja a belek, hanem excretes toxinok, mérgezés és okoz a korai öregedést.
Hasznos anyagok a cukorrépa:
Tartalmazza gyökérzöldségek csökkenti a vashiányos vérszegénység és cink szabályozza a mellékvesék, ivarmirigyek és hasnyálmirigy.
Hasznos lehet, ha főtt céklát
A növényi van egy egyedülálló sajátossága - olyan elemeket tartalmaz, amelyek nem pusztította el a főzés, és hasznos, ha van cékla főzve, nem kétséges. Abban foglalt folsav részt vesz az új sejtek, ami azt jelenti, hogy az étkezési cékla ételek segít megfiatalítani a testet. Ez jótékony hatással van sok rendszerek és szervek, és azok, akik szeretnék tudni, hogy a cékla hasznos a máj, szenved az alultápláltság, rossz környezeti és egyéb káros tényezők is igenlő választ. A tény az, hogy van egy biológiailag aktív szerves komponenst betain, amely nem csak javítja a fehérjék emésztését, hanem normalizálja a máj. Ez megakadályozza, hogy a beszivárgás és szabályozza a zsíranyagcserét. Az is tapasztaltuk, hogy a betain megakadályozza a rosszindulatú daganatok.
Hasznos lehet, ha nyers céklát
Azok, akik szeretnék választ kapni arra a kérdésre, hogy a cékla hasznos a nyers formában, szintén válasz igenlő. Friss céklát hozzá saláták, készült a lé, ami ajánlott inni az emberek túlsúlyosak, ami azt jelenti, hogy a hasznos cukorrépa és a fogyás. Ez az alacsony kalóriatartalmú termék, így fontos eleme a sok diéta. Répa juice hasznos ember szenved székrekedésben, és mivel a magas jódtartalmú - pajzsmirigy betegségben szenved. Juice tisztító készítmények közé tartoznak a koktél sárgarépalé.
Ha van rossz céklát:
- Amikor hajlam csontritkulás;
- diabétesz;
- urolithiasisban;
- Krónikus hasmenés.
Mennyit naponta tud enni céklát
Az ezzel a növényi korlátozott, csak a saját igényeinek, hacsak nincs ellenjavallata, de nem szabad elfelejteni, hogy a túlzott mennyiségű elfogyasztott céklát gyakran vezet a bél rendellenességek. Ezen kívül túl sok elfogyasztott alkohol mennyisége egy időben a levet nyers céklát is okozhat szédülést és hányingert, ezért kell fogyasztani óvatosan.
Hogyan válasszuk ki és tartsuk a céklát
Ha vásárol cékla, válasszon egy közepes méretű gumó. Meg kell egy élénk, telített színek, és tapintásra kemény. Túl nagy cékla nehéz főzni, amellett, hogy egy durva ízű és képes növekedésre többlet műtrágyák. Store cékla hűvös, sötét helyen.
Hogyan kell főzni a céklát
Tehát, ha a főzés céklát nem vesztette el színét, ízét és megőrzi a maximális tápanyag, főzés előtt nem tiszta és nem vágja le a farkát. Ha a szakács a megtisztított céklát, akkor el fogja veszíteni a sok lé, és a gazdag színek. Root mártott hideg vízbe, és fedetlen, főzött egy nagyon alacsony forraljuk körülbelül egy óra.
Receptek, egészséges ételek, cékla
Annyi finom és egészséges ételek, cékla, és ez az egyik legegyszerűbb.
Cékla saláta dióval és fokhagymás
Nagyon ízletes kínai saláta cékla és káposzta
Süssük a sütőben két céklát, gyümölcshéj és vágjuk vékony csíkokra, vagy lereszeljük. Káposzta (400 gr.), Finomra vágjuk, enyhén podsolite, emlékszik a kezét, és keverjük össze céklát. Adjunk hozzá egy kis cukrot, szójaszósz és a növényi olaj. Ad egy különleges ízt saláta szezámmag.