Görögdinnye és jótékony tulajdonságokkal

Görögdinnye eredetileg származik Dél-Afrikában, ahol már elterjedt, hogy minden trópusi és szubtrópusi területeken. A növény virágzik a sok fényes sárga virágok, de egy jó beporzás méhek szüksége van rá.

Botanikailag, ez a gyümölcs családjába tartozik Cucurbitaceae: rokonaival közé sárgadinnye, tök, cukkini és Pattison. Alapvetően, görögdinnye termesztik a trópusi országokban, mint kereskedelmi termés.

A gyümölcs egy sima vastag bőrű festett sötét zöld / sárga szín világos szürke vagy zöld függőleges csíkok. Belül tele lédús görögdinnye rózsaszín, piros vagy sárga húsú sok apró fekete magvakat, amelyek közelebb állnak a központban.

Görögdinnye, gyakorlatilag szagtalan, és az íze, mint egy édes cukorszirupot.

Hasznos tulajdonságai dinnye

Tartalmaz nagy mennyiségű víz és az elektrolitok, nagyon jól oltja a szomjat a száraz meleg időjárás.

Görögdinnyét is nagyon alacsony zsír- és kalóriatartalmú (csak 30 kalória 100 gramm), de ugyanakkor, nagy mennyiségben tartalmaz egészséges fitonutriensek és antioxidánsokat.

Ez is egy jó forrása a antioxidáns flavonoidok, mint például, a likopin, a béta-karotin, lutein, zeaxantin, és kriptoxantin. Kimutatták, hogy ezeket az antioxidánsokat segít megelőzni a fejlesztés a betegségek, mint a rák, a vastagbél, a prosztata, mell, méhnyálkahártya, a tüdő és a hasnyálmirigy.

Ez tartalmaz egy jelentős mennyiségű kálium - fontos eleme a testfolyadék, amely segít szabályozni a vérnyomást és a pulzusszámot.

Ez is egy jó forrása a B6-vitamin. tiamin, C-vitamin és a mangán.

Hogyan és mit kell enni görögdinnye

• Főként görögdinnye evés nyersen, adalékanyagok nélkül. Az egyik kedvenc kezeli a gyermekek és a felnőttek.
• Görögdinnye lehet kockákra vágva, vagy részben, és adjunk gyümölcssalátát.
• Görögdinnye lehet főzni lekvár, popsicles, gyümölcs koktél és a gyümölcslé.
• Egyes ázsiai országokban, megsütjük és enni görögdinnye mag.
• Egyes dél-amerikai országok az elfogyasztott étel még görögdinnye kérgét.