Hogy, hogy nem hízik, miután a diéta, fórum

És milyen diéta?

Lefogyott a programban kidolgozott dietetikus (nagyon emlékeztet a királynő diéta) - Elvileg nem erőszak a test, a kiegyensúlyozott étrend. És ez valahogy nem nehéz, hogy nem eszik este, egy könnyű vacsora, megszünteti édesség, stb De amikor elkészült a 4-es helyzetben a hét - én, mint „szerepel” a program „enni mindent, és így tovább.” A probléma természetesen a fejemben. De ez a fej benne - csak nem értem: (((

Hát, hogy itt ezen dietami..Zachem korlátozzák magukat az egyes termékekre, ha csak számolni kalóriát. Használja a különféle kalkulátorok számolni kalória, megtalálja a norma oda. Azt kalorazh csökkent 1,000 nap, plusz nem eszik, és próbáld meg nem inni után shesti..Za 1,5 hónap - mínusz 14 kg (74-61), az én magassága 168 hosszabb is lehet, és hagyja abba, de ha elkezdünk , akkor fogyni a győzelem, a le- és 55 kg! Egyél kis étkezés, de gyakran a gyomorban van kényeztetve, és akkor teher sokkal kisebb mennyiségű élelmiszer, így megengedheti magának, és a kedvenc keksz és tea egy darab káros, de rettenetesen finom kolbász. .))) A lényeg -nastroy! Ismerd fel, hogy ez nem csak a szeszély, hanem szükségszerűség. Rájöttem, hogy ez, amikor megláttam a számot a skálán 74))) Ahogy emlékszem, így vzdrognu..Vsem szerencsét! :)

Hát, hogy itt ezen dietami..Zachem korlátozzák magukat az egyes termékekre, ha csak számolni kalóriát. Használja a különféle kalkulátorok számolni kalória, megtalálja a norma oda. Azt kalorazh csökkent 1,000 nap, plusz nem eszik, és próbáld meg nem inni után shesti..Za 1,5 hónap - mínusz 14 kg (74-61), az én magassága 168 hosszabb is lehet, és hagyja abba, de ha elkezdünk , akkor fogyni a győzelem, a le- és 55 kg! Egyél kis étkezés, de gyakran a gyomorban van kényeztetve, és akkor teher sokkal kisebb mennyiségű élelmiszer, így megengedheti magának, és a kedvenc keksz és tea egy darab káros, de rettenetesen finom kolbász. .))) A lényeg -nastroy! Ismerd fel, hogy ez nem csak a szeszély, hanem szükségszerűség. Rájöttem, hogy ez, amikor megláttam a számot a skálán 74))) Ahogy emlékszem, így vzdrognu..Vsem szerencsét! :)

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]