Hogyan emlékszik az elfelejtett 1

Azt hiszem, mindannyiunknak van azzal a helyzettel szembesülnek, ahol fontos információkat a megfelelő pillanatban valahogy csodával határos módon eltűnt a fejét. Ilyenkor ne aggódj, vagy ideges, mert vannak különböző technikák segítségével „hal ki” a megfelelő információt az agyban. Szóval, hogyan lehet emlékezni valamit, amit elfelejtettem.

Hasznos tippek és trükkök

Bármilyen furcsán hangzik, de a leghatékonyabb módszer az emlékezés az elfelejtett információ - emlékszem. Módszert alkalmazza egyesületek és analógiák. Például célszerű megtanulni idegen szavak. Bull - Bull és a fej memorizálni „fortyogó bika”, ajak - ajak, lehetséges, hogy vezesse az egyesület „inni ajkak tea Lipton”. A fő szabály az, hogy az asszociatív lánc nagyon egyszerű volt, vagy abszurd. Általában memorization technikákkal vagy memorizálás van sokféle, így minden személynek meg kell választani néhány közülük kedvedre.

Egy utolsó tipp - sokkal valószínűbb, hogy a friss levegő, egyél annyi gyümölcsöt és zöldséget csak lehet, hogy az agynak, hogy megkapja a tápanyagokat és az oxigént. Ezen túlmenően, kívánatos, hogy feladja a rossz szokások, mint a dohányzás, az alkohol és még túlevés. Az egészséges életmód mindig pozitív hatást gyakorol az agyra, és így a memóriát, így mindig emlékezni a szükséges információt.

Hogyan emlékszik az elfelejtett: technikák és gyakorlatok

Pszichológusok megállapították, hogy számos technikát annak érdekében, hogy felidézzük a fontos információkat a megfelelő időben. Az egyik leggyakoribb - készülékek „kusza”.

A lényege az, hogy elképzelni egy elfelejtett esemény vagy jelenség abban a pillanatban elfelejtette, mielőtt még emlékezett rá. Ehhez kövesse, amennyire csak lehetséges, hogy összpontosítson, majd indítsa el a kikapcsolódáshoz emlékeiket.

Például, ha nem emlékszik, ahová a ház kulcsokat. Ne feledje, az idő, amikor utoljára kinyitotta az ajtót, majd részletesen, hogyan került rá a kulcsot a zárban, majd emlékezni hol eltávolította őket. És eljön egy pont, amikor meg fogja érteni, hogy hol vannak. A részlet lesz az emlékek, annál valószínűbb, hogy emlékezni fog a kívánt tény.

Zúzás be annak alkatrészeivel

Egy másik hasznos gyakorlat, hogy emlékezz arra, amit elfelejtettem - feldarabolása a részleteket. E célból lehetővé kell tenni, hogy hasít a tény vagy esemény, hogy meg kell emlékezni a legapróbb részletekre is. Például, amikor a boltban elfelejtette, mit kell vásárolni, el lehet képzelni a vacsora, amelyet a tervek szerint főzni, és hogy biztosítsák a összetevőket, amelyek szükségesek annak előkészítéséhez. Ezek közül eltávolítani azokat, van otthon. Ezt követően, a fej akkor csak valami jött be a boltba.

diagram

A világos bemutatása a tények segít mind emlékezni a feledésbe merült, és megtanulják, hogyan kell memorizálni minőségileg. Talán mert középiskolai vagy egyetemi idő emlékszik, hogyan kell írni egy terv, egy összefoglaló néhány cikket és bekezdéseket. Ez a terv lehetővé teszi, hogy tárolni nagy mennyiségű információt.

Ha sürgősen emlékezni valamire, akkor lehet kezdeni vonalvezetés ki a szavakat, amelyek kapcsolatban vannak a téma az emlékezés, valamint egyesületek és analógiák. Ezt követően meg kell többször újra olvasni a szöveget, és a fej elkezd építeni egy logikai lánc emlékek. Ez a módszer kiváló segítséget vizsgák, amikor meg kell tartani egy csomó információt a fejemben.

Ne feledje, hogy az emberi emlékezet nem korlátlan. Így a memória az átlagos felnőtt hét plusz vagy mínusz két egység, és a hosszú távú memória elég gyorsan eltávolítja információkat, amelyek nem használják. Ezért, amit nem emlékszem, nem kell megjegyeznünk. Így például, hogy nem kínozza a kérdés: hogyan emlékszik az elfelejtett jelszót, akkor mentse el a számítógép memóriájában tárolhatja egy különleges dokumentumot a merevlemez vagy flash meghajtót.

Szóval, most már tudjuk, a különböző módon, hogy információt ki a fejéből. Ne felejtsük el, hogy ne legyen kitörölhető, az agy, az információ releváns és fontos. Hagyja magát telepítés: emlékszem, akkor nem szabad elfelejteni, hogy! És minden ki fog derülni.

Még érdekesebb