Hogyan kihajt búza a hazai 1
A közelmúltban, a gyógyszertárak és diétás részlegek bevásárlóközpontokban vannak táskák a különböző magvak csírázása. Mi a teendő velük, és miért van szükség, hogy csírázni szemek? Lássuk!
Aleksandra Aslanova - 10 10-90
A tudósok végül elismert és bizonyított előnyök csíráztatott magok, amelyek évezredek óta őseink tudták. Például Oroszországban a téli és tavaszi alapján kicsírázott magvak készítettünk puding, kása, sőt gabona hozzáadjuk a leveshez.
Különösen figyelemre méltó a kenyeret. Ahelyett, hogy a élesztő kovász, amelyre szintén összegyűjtöttük hajtások. Ez a kenyér gazdag volt a legkülönbözőbb vitaminok és nyomelemek.
Most, hála a régi receptek meg, mint a kenyér, és költségek nagyon drága. De tudni rabja gyártók mindenféle kémia, mint a legjobb megoldás az lenne, hogy készítsen egy egészséges étel és csíráztatott magvak magukat.
Előnyei Búzafű
Különös figyelmet fordítva a búzacsíra. Köszönhetően egy csoportja a vitaminok és ásványi segít pótolni vitamin gabona tartalékok a szervezet, ez különösen igaz a tavasszal, amikor a gyógyszertárak vásárol egy multivitamin vagy étrend-kiegészítők vásárolt. Az utóbbi, és nincs szükség, hogy mondjam, ezek hatékonysága azonban nem ismerték fel, és a készítmény csak találgatni tud. Multivitaminok jönnek létre szintetikusan.
A búzacsíra természetes raktár segédprogramok. B-vitaminok, amelyek oly gyakran hiányzik az a személy jelen van a búzacsíra teljes folsav az előnyöket, amelyeket mindenki ismer a terhes nők, a D-vitamin, E, F, szelén, kalcium, jód, és ez nem a teljes lista. Mint látható, van antioxidánsokkal, hogy a küzdelem az öregedés ellen vitaminok megőrzése látás. Jó tudni, hogy ha a búza a diéta akkor előnyös a test egészére.
De különösen élvezte csak csíráztatott búza a szívizom, az erek, és az emberi agy. Ezen kívül képes egy személy elkezd gyógyítani magát, az azt jelenti, a termék is egy első osztályú immunmodulátor.
Scourge korunk - túlsúlyos. Ezt a problémát meg lehet oldani, ha amellett, hogy megfelelő diéta és a testmozgás a menüben tartalmazni fogja búzacsíra, mert normalizálja az anyagcserét és segít a bélproblémák.
Az egyetlen ellenjavallat a betegség a gyomor az akut formában, mint például fekély, valamint egy személy életkora. A gyerekek nem javasoljuk eszik nyers búzacsíra. Ebben az esetben a támogatás jön hasznos kenyér vagy a búza kiegészítés egy leves vagy puding ahogy őseink.
Hogyan kihajt búza House
Gabonát vásárolni egy speciális osztály vagy gyógyszertárban. Vásárlás a piacon nem éri meg, mert a mi időnkben a gabona maratott kémia, ami nem tekinthető hasznos kiegészítője a menüt.
A csírázás búza válassza ételeket, itt van jobb dolga nélkül műanyag tartályok, egy jó lehetőség lenne egy agyag tálban vagy üvegedénybe. Mossuk ki a kukorica, hogy durran, nem jó, úgyhogy azt lehet dobni anélkül, hogy sajnálom.
Áztassuk egy tálba anyag körülbelül 6 óra, de legfeljebb nyolc. Ezután mossuk duzzadt gabonát és kioszt egy vékony rétegben egy tányérra, felső fedelet egy természetes anyag, mint például géz, amelyet rendszeresen megnedvesítjük, és nem teszik lehetővé kiszáradástól. A következő két nap lesz a kis gyökerek, legfeljebb 2 mm. Most gabona kész enni.
Meghozatala előtt őket mosni. Javasoljuk, hogy mindig egy újabb adag, de ha a betakarított szemtermés sok, akkor ne tartsa több mint két napig a hűtőben, így nem vesznek el, naponta egyszer, megmossuk. Egy fontos pont - szükség tiszta vízzel áztatás, mert táplálja a csírát.
Amint az búzacsíra
A magokat nyersen fogyasztanak, nem több, mint 2 evőkanál. kanál egy nap. Ha ez nem az Ön számára, felveheti őket bármelyik egészséges saláta vagy egy természetes ital.
A jobb választás lenne sochivo, amely gyártották Oroszországban időtlen idők óta. Base - ez a kinőtt, amelyben hozzá diófélék, szárított gyümölcsök és a méz is szükségszerűen növényi olaj, de anélkül, hogy a kémiai kezelés a természetes szaga. felveheti a mák a rajongók számára. A keveréket csak egy áldás azok számára, akiknek szükségük van, hogy erősíti az immunrendszert.
A legegyszerűbb módja - megszórjuk búzacsíra bármilyen saláta.
Következtetés - használata búzacsíra vitathatatlan, hogy minden életkorban minden férfi! Ügyeljen arra, hogy tartalmazza azt a napi étrendben.