Hogyan lehet megállítani gyűlöli magát

A pszichológusok azt mondják, hogy neki több és több ember fordul a kilökődésének problémája is. Egészen természetes, ha valaki részt vesz önvizsgálat és a többihez képest. Azonban, ha az önbecsülés erősen alábecsülik, van egy önutálatot, amely nem ad normális életet. Ha a fej folyamatosan gondolja: „Utálom magam”, itt az ideje, hogy tegyen lépéseket.

Hogyan lehet megállítani utálom magát?

1. Az emberek gyakran kellemetlen érzés, mert valamilyen rossz cselekedet. Ha valami lehet (és kell) a változás, akkor írj egy tervet, hogy orvosolja a helyzetet, és meg kell kezdeni annak végrehajtását. Ha lehetetlen változtatni semmit, csak azt mondod magadnak: „Igen, tettem egy hülye dolog, de semmit nem lehet tenni, hogy továbbra is hibás magukat haszontalan, úgyhogy magamnak megbocsátani, és továbbra is élni.” Persze, az első alkalommal nem mindig jelen van, így ismételje meg ezt a kifejezést minden nap, különösen akkor, ha a gyűlölet erősebb lesz.
2. Néhány nem tudom, hogyan kell hívni a helyzetet, amikor utálod magát. Tény, hogy ez a banális samoedstvo gyakran az emberek részt bennük, mivel az eltérés elfogadott szabványok, a szépség, magatartás vagy életmód. Meg kell tanulnunk, hogy elfogadja magát, aki vagy, vagy állítsa be a külső adatokat, ha lehetséges. Készíts egy listát a pozitív tulajdonságait, mind a külső és a belső, folyamatosan újra olvasni, hogy emlékezzen érdemben.
3. A vágy, hogy tegyen meg mindent tökéletesen, illetve a perfekcionizmus, ma van sok, sőt ösztönözni. De néha komolyan megnehezíti az élet, mert bármilyen vállalta egy ilyen személy, az eredmény nem kielégítő, a gyűlölet halmozódik fel, és a mérgek életet. Szerény, nem minden és nem mindig tökéletes, dicséret magát bármilyen munkát.
4. Értékelje társaságodat. Néha mások nem a legjobb módja befolyásolja a önbecsülését. Azoknak, akik állandóan kritizálják ok nélkül, akkor jobb, hogy hagyja abba az összes elérhetőségét. Veszik körül magukat jó szándékú emberek - teljesen normális vágy.

Vannak, akik nem tudják, hogyan kell megállítani gyűlöli életét. Próbálja még kedvezőtlen helyzetben, hogy kis előnye, nincs áldás. Megtanulják értékelni az élet minden pillanatát, és a szokásos dolgokat, hogy van, de nem mint a többi.

Az egyik leggyakoribb rendszerek akkor tekinthetők az áldozat összetett, mint amikor nem csak az erőszak egy ember a másik felett, mind a fizikai hatás, hanem a leggyakoribb formája - a pszichológiai erőszak, így egy áldozat összetett.

Mintegy teste nemcsak a nők, hanem a férfiak. Ebben a cikkben fogunk beszélni, hogyan kell szeretni a saját test, annak ellenére, hogy „hibák”, megtanulják, hogyan kell szeretni és elfogadni magad, ki vagy.

Úgy történik, hogy az előkészítési szakaszban a magzat nem gyullad ki, és van egy szociopata - egy ember, aki nem tud alkalmazkodni a társadalom számára. Ő nem ismeri a erkölcsi normák és a szabályok és életét a saját törvényei, messze hozott körülbelül dogma.