Hogyan tartsuk melegen őszén a legfinomabb receptek
A fő oka a szezonális depresszió - a fény hiánya. A második - hideg. Mi már készen van finom receptek fűszerekkel őszi lép. amely segít, hogy felmelegedjen késő ősszel.
„Hideg, természetesen befolyásolják az állam a mi psziché, - mondja Sergey Matz pszichológus adjunktusa differenciális pszichológia és pszichofiziológiai Kar Orvosi pszichológia a Pszichológiai Intézet Vygotsky, Orosz Állami Humanitárius Egyetem -... A szervezetnek több energiát hő a test, és ez szó szerint elveszi erőnket, hogy fáradt és letargikus. "
Pszichológiailag mi sokkal könnyebb újjáépíteni a hideg a hő, nem pedig fordítva. Ezért melegszik minden hasznos módon. Például főzni finom ételeket fűszerekkel. Milyen jók. már mondtam, most megosztás recepteket.
Melegítő receptek: spanyol chorizo kolbásszal
Egyszerű, olcsó, és nagyon finom recept spanyol konyha. Fő összetevője - csípős kolbász kolbász és paprika. Ez az fűszerekkel fűszerekkel külön adjuk ad a levest egy jellegzetes gazdag ízű.
Szükséged lesz. 2 evőkanál. l. olívaolaj, 1 fej tisztított és őrölt hagymát, 1 zúzott gerezd fokhagyma, apróra vágott 1 csésze petrezselyem, 1 órán át. l. őrölt kömény, 1 órán át. l. szárított oregánó, 1 órán át. l. kurkuma por, 1 csipet chili paprika, 800 g paradicsom szeletek, 400 gramm a bab, 1 csésze szárított piros lencse, 6 csésze növényi vagy csirke húsleves, 1-2 kolbászok chorizo (helyettesíthető bármely más akut kolbász).
Az elkészítés módja. Egy nagy serpenyőbe, a hő az olívaolajat. Hozzáadjuk a hagymát, fokhagymát, petrezselymet és 3/4, főzzük 5 percig. Hozzáadjuk a fűszereket, és keverjük addig, amíg a fűszeres ízű. Hozzáadjuk a paradicsomot, babot, lencsét és a húslevest. Cook körülbelül fél óra - lencse puhára. Adjuk hozzá a felaprított chorizo kolbász, majd újabb 10 percig. Ha szükséges, a szezon ízlés szerint sóval és borssal. Tálaláskor szórjuk meg a maradék petrezselyemmel. Recept könnyen módosítható, még megengedhető, hogy távolítsa el a kolbászt, például ha egy vegetáriánus.
alkoholmentes forralt bor
Forralt bor - felmelegedés ital tömegű főzési lehetőség. Beleértve puha.
Szükséged lesz. 3 csésze alma vagy szőlőlé, 1/2 csésze vizet 2 evőkanál. l. citrom és narancshéj, alma szeleteket 2, 1 óra hosszat keverjük. l. fahéj, 1/2 óra hosszat. l. szegfűszeg, egy csipet gyömbér, kardamom, szegfűbors.
Az elkészítés módja. A pan (nem alumínium) öntsünk juice és vízzel, hozzáadjuk a maradék komponenseket, és keverjük össze alacsony lángon hő közel forrásig, keverés nélkül hagyta forraljuk. Ki és tálalás előtt hagyjuk állni 5 percig.
Az antidepresszáns receptet minden alkalomra
A program „Őszi anti-stressz” felett. De akkor vissza rá, ahányszor csak akar, a harc nem csak ősszel, de a téli depresszió. Vagy csak egy rossz hangulat, semmi köze nem rendelkezik a szezonban. Használd, mint egy egész. Vagy elemeit. Hogy visszatérjen a jó hangulat, ez elég ahhoz, hogy gondoskodjon a hazai SPA. zavaritvkusny tea. végre egy kis sor jóga ászanákat.