karate szabályok

Shotokan - a legnépesebb stílusok karate a világon. Alapítója - Gichin Funakoshi.

Piros kör, simnolicheskoe képet a nap, körülvéve fehér n Ölüm CEM - style logo, Lake achayu n w th a szellem egységét ellentétek Yang és hemoglobin és -Sun és a hold.

Totem jele stílus - stilizált kép egy tigris egy emelt első lábát és mindkét Eroglu és FOM „Kyo” (oktatás) hátoldalán Lapo th.

Fuvakoshi bejelentette, hogy jelentős elvét karate koncepció, amely szerint „ka, és ő nincs előnye a karate.” vagy „karate nem fegyver az agresszió.” Így az ötlet Mr. hangsúlyozta humánus Mr. toklász, amelyről azt állítják, ovedoval autós t e le-. Mellett azonban a filozófiai értelmét ez a szlogen t tartalmaz gya t matic értelme, arra a következtetésre th schiysya hogy támadják az ellenség kéz vagy a láb átalakul a cél a védő, és hatással lehet egy erős blokk vagy kontudarom. (Ez az oka annak, kata Shotokane vseg.da kezdődik védő mozgása - egység).

A kifejezés, hogy a karate nem fegyver az agresszió, folytatódott. Általában az ötlet hordozza a következő: nem támadják meg az első karate, karate hit először. Ez azt jelenti, elnyomása agresszió elején és válaszoljon a kérdésre, hogy kell várni az első csapás a részét az agresszor? Ez az agresszió indul az első, de a végén egy ellentámadás a támadás előtt. Ennek eredményeképpen, ha az agresszor egyértelműen és kifejezetten meg fogja támadni, meg kell csapást mérnek előtte.

Shotokan egy viszonylag kifinomultabb stílust, mint a többiek, több okból is:

1. Ez a kemény stílus karate-do, amely előírja, hogy a jó fizikai felkészülés.

Tiger - totem jel stilya- gyakorlott egyike volt az öt „állat” stílus a kolostorban. A stílus jellemzi éles, erős, gyors támadások és mozgalmak. Követelmények Executive egybeesnek a Shaolin-olvadás azonos élesség, energia, erő, alacsony pultot, a maximális koncentráció erőfeszítések semmilyen intézkedés.

2. végrehajtása minden technikai eszköz magában kell foglalnia mind

- helyes légzés, amely aktiválja a vérkeringést belső energiája Ki;

-végrehajtását tevékenységek a megfelelő időben;

-tiszta, korrekt kivitelezés műszaki intézkedések és a végén a fellépés végrehajtásához;

- fejlődésének maximális erő hatása amplitúdó a legrövidebb idő alatt, és teremtsen éles ütés, hogy hagyja abba, ami növeli a hatást impulzus. valamint a leggyorsabb reverz (vissza) mozgása a végtag;

Z. A képzési program komplex és térfogati ismeretekre van szükség, több mint 20 kata. Különösen nagy figyelmet kell fordítani a megszerzése stabil egyensúly elérésekor az alacsony állásra;

- erős forgó művelet csípők vízszintes síkban az ütközés irányát vagy sokk az ellenkező irányba, ami jelentősen növeli a hatását vagy blokk;

-megfelelés „koncentrációs és relaxációs” elvet, azaz, időszerű és pillanatnyi felvétele minden myshts- antagonisták végső fázisában a mozgás. Ebben az esetben a pozitív gyorsulás helyett negatív. ami hirtelen megállt, a végtag, ezáltal keletkező lökéshullám mélyen behatol a fertőzöttség az érintett felületre.

Shotokan karate különbözik más stílusok túlnyomóan lineáris erő alkalmazása hatások, mivel a legrövidebb út a cél - vonalat. eltérő, például, a stílus Goju Ryu és munkatársai.

A filozófia a Shotokan beton:

- legfőképpen a támadás - kiválasztani a megfelelő pillanatot, és nem a gyors konvergencia, alkalmazni egy vagy több vonallal, és ezáltal a maximális hatékonyság érdekében.

- a fő fegyvere a hatalmas egyenes ütések lépésekben perod, egy lépést hátra, vagy a földön; éles és erős rugdossa a ház, tolta és végigsöpör alatt az alátámasztó láb vagy mindkét lábát. IIrintsip lábmunka a következő: a két lábon állni stabilabb, mint egy.

Kezdetben Shotokane fogadták az elv „Ikken Hisatsu”, azaz „egy csapás - a helyszínen”

Mivel a koncepció karate magában foglalja a javulás a test és az elme és a világos koordináció, akkor mindig szem előtt tartani a prioritás a fejlesztés a szellemi és fizikai fejlődése a második helyen.

A szó a „Do” (Út) a zen buddhizmus az, hogy a figyelmet magadba, és hozzon létre magának egy új identitást, leküzdve a saját hiányosságait, harmonikus egységben a környező világ a hosszú út a képzés, a meditáció és az önálló felfedezés.

Lelki fejlődés együtt a vizsgálatban, és tökéletesítik a szakterületen tökéletesség folytatódik az egész aktív élet egy sportoló.

Az intenzív edzés a test egyik legfontosabb tényezők, amelyek alakja sokáig, a karakter a sportoló bizonyos tulajdonságok, mint például az önfegyelem, meghatározása, szívósság, fókusz, és mások. Ennek eredményeként, ez vezet a fejlesztése és javítása a megérzés, hogy tartozik a szellemi birodalomban. Az intuíció nem lehet tanítani. Úgy szerzett csak sok év után a kemény edzés és a meditáció. Egy másik megközelítés a tanulmány a karate nincs értelme.

De ami a legfontosabb, a folyamat a képzés hozza az egyéni önbizalom a saját képességeit, képességeik, mit tesz egy személy független, nagyban csökkentve függőségét a külső toldalékok a világon a bálványok, hírességek, és mások, mint a hangsúly eltolódott befelé személyiség, nyitható széles. területén önfejlesztés.

Klasszikus komponensek karate: Kihon (alapvető technika), Kata (képzeletbeli elleni küzdelem több protiviii Cove egyidejűleg) és siyu K (szabad küzdelem különböző változatban). Ez a három komponens a karate a felbonthatatlan egységén és a szoros kapcsolat.

Mivel karate fejlődött az évszázadok során, mint a harcművészet, a fő cél a képzési rendszer a Jiyyeh Kumite (szabad küzdelem) és Kihon és Kata egy olyan lehetőség a képzés ingyenes harc (Kumite Jiyyeh).