Kosárlabda, mi az 1

Érdekes és hasznos történetet kosárlabda fiúk, fiúk. Hogyan válasszuk ki a ruhát a kosárlabda? Hogyan válasszuk ki a kosárlabda.

Talán te magad is többször láttam a televízióban, és talán valahol versenyeken, mint a magas srácok, körül mozog a játszótér, megpróbál gólt egy fényes narancssárga labda a gyűrűben található magasságban több mint 3 m. Ez a gyors, akció játék nevezett kosárlabda (az angol kosár -. „kosárba”, és a labda - „labda”), népszerű az egész világon, az egyik az olimpiai sport, és nem szűnik meg nőnek és fejlődnek.

Kosárlabda játszott a két csapat 12 fő, ebből 5 van a területen, és a 7. emberek elvárják a padon. A játékot egy speciális labda, ami egy kicsit nagyobb és nehezebb, mint a szokásos foci. Ennek lényege, hogy minél több gólt az ellenfél, ami egyúttal azt megtámadja.

Jelenleg kosárlabda részt nem csak a nagyon magas emberek. Az a tény, hogy egy időben az edzők szerte a világon megpróbálta felvenni a csapatnak a legnagyobb sportolók, hogy a verseny általában rendezett az ellenfél a pajzs. Ebben az esetben a többi játékos kellett volna szállítani a labda „ügyeletes”, a játékos, aki a kapu jobb sarkába a kosárba. De ez a játék kezd unalmas és érdektelen, emellett magas játékos a pajzs maradhat tétlen sokáig. Ezért szükségessé vált, hogy egy új szabály, amely tiltja attól, hogy az övezetben a pajzs az ellenfél több mint 3 másodpercig. Ezt követően ő és ismertté vált - a „három másodperces övezetben.”

Tehát a titok, hogy a kosárlabda sikere abban rejlik, nemcsak magas, hanem a gyorsaság és a szellemesség. A játékosnak megbecsülni a villámgyorsan a játék, hogy tartsa a helyes manővert, hogy hozza további pontokat az egész csapatnak.

Kosárlabda játékos kell dobni minden helyzetben, és pontosan végre szabad dob, ami gyakran megváltozik a játék során. Azonban csak kevesen tudják, hogyan kell pontosan dobja a labdát a kosárba, és finomkodás egy ellenfél a játék során. Fontos tudni, hogy a játékstílusát az ellenfelek, erősségeit és gyengeségeit, de a legfontosabb dolog - minden esetben, nem szabad alábecsülni őt. By the way, ez a szabály nem csak a releváns kosárlabda, hanem mindenféle sport.

# 10147; Fantázia kosárlabda volt vissza 1891-ben Dr. James Naismith, aki tanárként dolgozott testnevelés az egyetemi város Springfield. Dr. Naismith felismerték a változás szükségességét a rendszerben testnevelés, mert tornagyakorlatok, amelyek kénytelenek voltak folytatni a diákok, nem vonzza a fiatalokat.

A kosárlabda játszhat az udvaron, ha van egy pajzs, amelyen egy gyűrű, amely mellesleg, ha szükséges, akkor is el lehet végezni önállóan. két 5 fős csapatok gyűjteni szükségszerűen nagyon érdekes, hogy versenyezni mozgékonyságot és szellemes két csapat, amely 2 fő minden. Persze, hogy egyedül játszani értelmetlen, mert a kosárlabda egy csapatjáték ebben a lényegét. Azonban, akkor kell képezni, hogy a felvételek a különböző távolságok, csöpög, dobja be a folytatásban, és így tovább .. Mindezen tulajdonságok hasznosak lesznek az Ön számára egy csapatjáték.

A forma kosárlabda érdemes részletesebben, mert nem megfelelően kiválasztott sportcipő tudja elrontani mindent, és még kényszeríteni, hogy hagyjon fel a gyakorlatban. Érdemes megjegyezni, hogy a cipő a kosárlabda a legjobb választani a gyártók, amelyek már régóta jól ismertek a piacon sportszereket. Az a tény, hogy a gyártók ezt a sportcipő tudja, hogy valóban szükség van egy sportoló. Például jogging cipő teljesen alkalmatlanok a játék a kosárlabda, és fordítva.

A sport cipő gyártók készítenek speciális kosárlabda cipő, amely az összes szükséges tulajdonságokat - ellenálló, rugalmas és ugyanakkor puha talp, jól tartja a bokáját. A kosárlabda cipő magasak és rövidíteni. Nagy cipő megfelelő a pivot és a támadók, de a támadók, és pont őr játékosok jobban visz rövidíteni. Mert Streetbasket kívánatos, hogy kiválassza a kosárlabda cipő, egy kopásálló talp, mint a játék megy aszfalton.

Kiválasztása cipő kosárlabda nagyon gondosan:

- Először is, győződjön meg róla, hogy mindkét cipő, ugrani, vagy akár futni a helyén, annak érdekében, hogy úgy érzik, „ül” a lábak;

- Másodszor, vásárol cipőt csak délután, mert volt ebben az időben a lába dagad, valamint a képzés;

- Harmadszor, biztos, hogy csipke mindkét cipőt, hogy ellenőrizze, hogy milyen szorosan szomszédosak;

- Negyedszer, ellenőrizze a helyzet a hüvelykujj, amely a hüvelykujj-nyomógombot a lábujjak a boot. Ha a távolság a nagy toe nem több, mint 1 cm, a cipő alkalmas foglalkoztatásra. Ha ez a távolság nagyobb, a láb csúszik, és egy rövidebb távolság okoz fokozott stressz a lábujjak ugrás közben, a fékezést és fut.

A képzés és a bemelegítést a hideg évszak, kívánatos, hogy vegye fel melegítőben készült pamut anyagból készült, amely megtartja a hőt is, ami nagyon fontos, mert a hőveszteség izmok elvesztik rugalmasságukat, és így könnyen sérült.

Ha szenved semmilyen formában lúdtalp, forduljon orvoshoz, ortopéd, aki segít kiválasztani speciális betétek és talpbetét edzőcipők.

Különös figyelmet kell fordítani a választás zoknit sport. Úgy kell lennie, jó minőségű, viszonylag kemény és vastag, annak érdekében, hogy enyhítse a terhelés futás és ugrás. Ha vékony zoknit, akkor a képzés a legjobb viselet két pár egyszerre.

Kosárlabda labda - fontos tulajdonság kosárlabda berendezések, és meg kell választani a speciális ellátást. Tehát, kosárlabda kétféle típusa van: beltéri játékok és egyetemes, amelyeket beltéren és kültéren egyaránt. Általában jelentett a felirat a labdát.

Basketballs egy speciális szintetikus bevonatot, vagy teljes egészében a gumi, így alkalmas a játék az aszfalton szakaszban. Modern ipar is termel golyó, kompozit anyagot, amelyet hosszú ideig történő alkalmazás esetén a sima gumi bevonatú padló. A férfi csapatok meccslabdáit átmérőjű 74,9-78 cm és a súlya 567-650

Kosárlabda - egy szórakoztató játék az aktív emberek, akik szeretnék fejleszteni olyan tulajdonságokat, mint állóképesség, gyorsaság, pontosság. Azt is tanítja, hogy kölcsönhatásba lépnek a csapat, kiszámítja tetteikért néhány lépést előre. Ha ez az, amit keres, jelentkezzen be oldalunkon, vagy létrehozhat saját csapat, és játszani utcai kosárlabda barátaival.