Lehetséges, hogy drámaian leszokni a dohányzásról hatása az egészségre

Valószínűleg minden dohányos legalább egyszer gondolt, amire szüksége van, hogy kilép a szokás, de minden második vagy harmadik próbálkozásra. De a kísérlet „tie” nem mindig sikeres. Nagyon dohányzásról mer nem mindenki, és milyen hatással van az éles leszokás is kiszámíthatatlan. Vajon tényleg így van? Talán csak feladja cigaretta egyszer és mindenkorra sokkal könnyebb? Miért lehetetlen élesen leszokni a dohányzásról, fogunk foglalkozni ebben a cikkben.

Lehetséges, hogy drámaian leszokni a dohányzásról

Vile nikotin

Mindenki tudja, hogy a dohányzás nem biztonságos, ráadásul az Egészségügyi Minisztérium nem lehet megunni ezt a figyelmeztetést. De nem mindenki tudja, hogy milyen károkat képes tenni a nikotin és annak bomlástermékei az emberi szervezetre. Mi fog történni, hogy a test, ha nem hagyja abba az időben? Milyen következményei megtöri a szokásos módon az élet?

Dohány lehet a ravaszt a fejlesztés a szisztémás betegségek, melyek közül sok véget végzetesen. Egy személy a nikotinfüggőség, közel 10 éve, van egy alacsonyabb a várható élettartam, mint a nem dohányzó társaik. A kár a dohányzás nyilvánvaló:

1. A rák kialakulása patológia. Dohányzás - szinte a fő oka a tüdőrák. Továbbá, ha lenyelik nyál nikotint tartalmazó degradációs termékek, jelentősen növeli a daganatok a szájüreg, nyelőcső, gyomor, duodenum.
2. Krónikus tüdőbetegség. Az összes ismert „bronchitis dohányos”, amelyek képesek bonyolult ilyen súlyos körülmények között, mint a tüdőtágulás, hörgőtágulat, atelectasiák.
3. Megsérti a keringési rendszerben. Fokozott nyomást a szív, az intézkedés alapján nikotin, navigáljon tachycardia, magas vérnyomás, szívinfarktus. Van változás a szerkezet a érfalak, növeli a atheroscleroticus plakkok növeli a vérrögképződés kockázatát, érelzáródás. Fejlődő elzáródásos betegség, ami amputáció az alsó végtagok.
4. Mivel a erek szűkülete a kismedencei szervek, a fejlődő különféle rendellenességek, férfi impotencia korai keletkezik.
5. Mivel a káros hatását a nikotin fokozatosan alakul ki retina degeneráció a szem, a látóideg szenvednek, és fennáll a kockázata, örökre elveszti a dohányos a normális látás.
6. Hasonlóképpen nincs megsemmisítése a hallóideg, és a pusztító hatással vannak a belső szerkezet egy hallókészülék. Szintén tompította a íze és illata.
7. Észrevehetően rontja el a megjelenést a dohányos, ami különösen hangsúlyos a nők. A bőr sárga, úgy tűnik korai ráncok, az ajkak színe kékre változik. Reggel, akkor veszi észre, hogy az arcbőr duzzadt. Mindez - a jellegzetes „dohányos arc”.

Emellett a nikotin sötétíteni a fogat szájszag.

Mivel könnyen dobni?

Orvosi vélemény a hegyes leszokás is egyértelmű. Igen, akkor drasztikusan leszokni a dohányzásról, és így tett sokkal könnyebb, de ez csak abban az esetben, ha nem erős dohányos, helyébe egy szál cigaretta a másik után.

Élesen leszokni a dohányzásról lehet emberek tapasztalata kevesebb, mint öt éve. Ez azért van, mert a szervezet nem rendelkezik ideje, hogy egy „csokor” a krónikus betegségek és a mulasztás jogkövetkezményeit nem ejtik egy ideig.

Ha feladjuk a szokást, és megáll a cigarettázás úgy döntött, egy ember a dohányzás hosszú időt és sok, akkor jobb csinálni fokozatosan, mivel a szervezet egy nagyon komoly stressz, ami okozhat nem kívánt tünetek vagy súlyosbodása krónikus betegségek.

Nikotin nélkül, állandóan jön kívülről, a test mozog a lehető leggyorsabban, hogy függetlenül létrehozni a szükséges mennyiségű acetilkolin - egy neurotranszmitter, amely végzik útján neuromuszkuláris átvitel. Dohányzó kapott acetilkolin miatt cigarettát, majd egy éles elutasítás magas szinten a dohányzás, az acetilkolin hiánya vezethet ingerlékenység, feledékenység, levertség, fáradékonyság, depresszió. Ez az oka annak, hogy sok ember nem tud leszokni a dohányzásról, miközben szünet nem több, mint egy hét.

Ezen túlmenően, leszokni a dohányzásról azonnal hirtelen nagyon nehéz lelkileg és erkölcsileg felkészületlen ember van törve, cigarettát vásárolni újra.

Pszichológiai oldalról feladom ez a függőség különösen fontos a terhesség alatt. A stressz, ami hiányzik a nikotin, erősen befolyásolja a hangulat a nők, de a kár a dohányzás sokkal több. Nikotin és a kátrány bódító hatása van a gyermek teste is okozhat gyengült a terhesség, születési rendellenességek, stb Tehát, ha egy nő, hogy menjen a felelőssége egy élet, szükséges, hogy a helyes választás, és hagyják abba a dohányzást hirtelen nyújtás nélkül a folyamat.

tapasztalat akaraterő

Lehetséges, hogy drasztikusan leszokni a dohányzásról? Hirtelen vagy fokozatosan leszokni a dohányzásról? Mi történik a szervezetben, akkor? Miután egy éles leszokás, egy személy több tisztában minden, ami történik a testével, és az egészségügyi következmények nagyon eltérő lehet. Az ő élete, vannak kellemetlen pillanatok és tünetek:

Reggel köhögés növekszik. Ez az egyik első korrekciós jel - a szervezet megpróbálja tisztázni a tüdőbe, hogy megszabaduljon a mérgező és káros összetevői a cigarettafüst, hogy megszokja, hogy az élet szabad a dohányzás.

Általános gyengeség és letargia - következményeit nikotin megvonási tünetek, amely kifejezhető különböző mértékben a különböző emberek. De mindig jelen vannak az ember életében, leszokni a dohányzásról. Továbbá gyengeség érzés zavart, figyelmetlenség és a feledékenység fejezhető.

Magas szinten a dohányzás, nikotin szerv által elfogadott olyan könnyen, hogy az anyagcsere alkalmazkodni a folyamatos áramlását. Ezért a hirtelen hagyják abba a dohányzást, az anyagcsere folyamatokat, visszatér „szokatlan” normális okozhat érzés, légszomj, verejtékezés, szédülés, hányinger, bradycardia.

Megpróbáltam az összes elektronikus cigaretta, tablet

Amikor a dohányos magas szinten drámai leszokni a dohányzásról, van egy pszichológiai probléma - van értelme a veszteség valami nagyon személyes és fontos. Ezért fontos, hogy a megfelelő hozzáállás, és a munka egy pszichológus, ha szükséges.

Az egyetlen előnye éles dobás az, hogy miután a tapasztalt következményeiről az akut időszakban valaki elkezd gyorsan elveszti a vágy, hogy egyszer szívott a cigarettájából. A véleményt az emberek, akik a dohányzásról, ez alkalommal úgy definiáljuk - meg kell leszokni a dohányzásról a lehető leghamarabb, és ez jobb csinálni felügyelete alatt orvosok. Még ha ebben a pillanatban nagyon szeretné a dohányzást - el kell viselni, és miután tolakodó gondolatokat elérje a cigaretta jelenik ritkábban.

nikotin törés

Ha hirtelen hagyja abba a dohányzást, nagyobb teljesítményű és könnyebbé váljon a fiatal szervezet hiánya nikotin, akkor fel kell tüntetni a rövid távú tünetek a fent említett. De nem lehet leszokni a dohányzásról élesen az idősebbek, mint a védekező mechanizmusok meggyengülnek, és megszegi a nikotin. Tünetei a nikotin megvonás:

• fokozott szorongás;
• ellenőrizetlen kitörő düh;
• ingerlékenység, intolerancia;
• hangulatingadozások előfordulást szegény;
• megsértése koncentráció;
• álmatlanság;
• állandó éhségérzetet, ami nem tudja kielégíteni.

Állapot nikotin megvonás veszélyes lehet az egészségre, a test stressz által tapasztalt különösen hangsúlyos a második vagy harmadik nap, és különösen akkor, ha a dohányos mag igényel orvosi segítséget. Ezért káros mértékben leszokni a dohányzásról.

Lassan, de biztosan

Amikor leszokni a dohányzásról fokozatosan, nem súlyos tüneteket, a nikotin megvonás. a nikotin szintje fokozatosan csökken, ugrásszerűen cigaretta fokozatosan háttérbe szorul, majd teljesen eltűnnek életet. Ez a módszer a kudarc jó hosszú dohányzás élményét, de van egy jelentős hátránya - ha a dohányzásról való leszokás cigaretta fokozatosan, az emberek továbbra is a nikotin utáni sóvárgás sokáig, akkor kezdődik, hogy alábbhagy egy hónap alatt. Sőt, ha nem leszokni a dohányzásról hirtelen, az összes fenti problémát az Ön számára nem lesz megfelelő.

Ahhoz, hogy megbirkózzon a káros szokás a dohányzás is, ami a legfontosabb, hogy hajlandó és elkötelezett a siker. Ha nincs elég akaratereje örökre elhalasztja egy doboz cigarettát az oldalon, akkor használja a nikotin tapasz. Ez nem volt a kísértés, hogy elérje a cigaretta, kiköltözik a házból minden öngyújtók és hamutartók helyett raktak egy tál édességet.

Amennyiben az Ön cége a füst, és megbirkózni a dohányzás utáni vágyat nagyon nehéz, hogy megpróbálja becsapni a tudatalatti elme - bármilyen ital ital keresztül szalmát.

Gyakran iszik a zöld tea -, hogy hamarosan hozza a testet a toxinok, és így az időszak a „törés” kevésbé lesz hangsúlyos.

És persze, ha úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról, mint hirtelen elkezd sportolni. Aktív mozgás és megfelelő izom terhelés fogja könnyíteni a nikotin éhség nem teszi lehetővé a túlsúly, javítja a hangulatot, és emelje fel a szellemeket.