Mi történik, ha eszel egy csomó görögdinnye enni étkezés előtt vagy után egy videót

És miért kell tartani? Értelmében ugyanis a zöld bőrű nyersbőr nemcsak cukortartalmú édes pépet, hanem rengeteg vitamint, mint amilyen az aszkorbinsav, tiamin és a karotin, folsav, niacin és riboflavin. Ezen túlmenően, a gyümölcs - egy raktár mikroelemek, élelmi rost, a cukor és a nedvesség, görögdinnye - vízhajtó használt terápiás étrend tisztítására a test, és a fogyás. Ugyanakkor a kultúra gyakorlatilag nincs szigorú ellenjavallat.

Miért korlátozza magát az evés egy finom desszert? Egy szelet a szelet görögdinnye súlya több kilogramm néha fogyasztunk egyszerre, és még azután is egy nehéz családi étkezés. És nagyon kevés ember ugyanakkor úgy véli, hogy a túlevés ebben az esetben károsítja az egészséget. Mi fenyegeti agyatlan lenyűgöző dinnye? Mint evés görögdinnye étkezés előtt vagy után? És mi kombinációi görögdinnye más termékekkel fog nagy hasznot a test?

Ez veszélyes a mértéktelen evés görögdinnye?

Egy adag mérete görögdinnye, biztonságos az emberre, ez függ a kortól és egyéni hajlamok.

Felnőtt ember jó egészséget lehet enni naponta 200-1500 gramm pép, de jobb, hogy tartsa be az intézkedéseket, és egy időben nem több, mint 250-300 gramm.

De jelenlétében bizonyos betegségek, fogyasztás-szabályozás különösen fontos. Ez a lista tartalmazza:

• problémák a urogenitális területen, beleértve urolithiasis;
• krónikus hasnyálmirigy-gyulladás;
• gyomorhurut és epehólyag-gyulladás;
• dysbiosis és a tendencia, hogy a hasmenés;
• cukorbetegek.

Vigyázat, amikor eszik görögdinnye fontos a terhes és szoptató nők, valamint azok, akik hajlamosak az allergiás reakciók.

Tehát mi történik, ha enni egy csomó görögdinnye? Nyilvánvaló, hogy a test megy az összes tápanyagot, rostokat és a nedvességet. De az egészségre gyakorolt ​​hatása eszik nagy mennyiségű egyszerre lédús pépet?

A veszély az evés görögdinnye

A fő összetevője a cellulóz görögdinnye - vizet alkotó 85-92 tömeg%, a gyümölcs. Ha egylépcsős bevétele több kilogramm termék, a személy kezd tapasztalni teltségérzet élelmiszerek okozta nem tápláló, és térfogatát. Miután kalóriatartalmú görögdinnye csak 38 kcal 100 gramm, és még a nagyobb része lehet pótolni az energia tartalékokat.

De a gazdag nedvességtartalmú péppé húzódik a gyomor falán, nyomás kiterjed a szomszédos szervekhez, ami kellemetlen érzést. A legtöbb falási görögdinnye kismamák szenvednek. A terhesség második felében, amikor a belső szervek nyomására a növekvő magzat, akár egy-két extra szelet görögdinnye okoz gyakori vizeletürítés, émelygés, emésztési zavarok.

Ha a görögdinnye, mint a vízhajtó is sikeresen alkalmazható a fogyás, akkor ez a tulajdonság terhes evett mérték nélkül magzati hozza csak szenvedést.

És az emberek csökkent, betegség miatt vagy személyes jellemzők, a túlzott mennyiségű elfogyasztott étel görögdinnye működőképességét vesék komoly problémákat okozhat. Túlterhelt miatt ilyen természetes vízhajtó, mint a görögdinnye, azt jelenti hatóságok nem birkóznak meg a munkát, hogy provokálni duzzanat vagy egyszerűen megtagadja.

Nagy része a termékek bármelyike ​​van a vesére, májra, szívre és az emésztőrendszer komoly negatív hatást. A kellemetlen tüneteket után egy kiadós snack-görögdinnye utal légszomj, szívdobogás, gyengeség. Vagyis ahelyett, hogy az árapály erők és elevenség annyira finom és áhított görögdinnye okoz az ellenkező hatást.

Emiatt nem lehet használni a nagy bogyókat alapjául hosszú távú diéta, amint az a görögdinnye húsa tápanyagok nem fedik egymást a szervezet igényeinek. Igen, és mint vizelethajtó görögdinnye kiküszöböli nem kövér, és a felesleges nedvességet a szervezetben. Emellett fontos megjegyezni, hogy a diétás rost részeként görögdinnye aktiválja az emésztés során. És fokozott bélmozgást és puffadás, így nem zárható ki a fájdalom, puffadás, gyakori laza széklet van, fenyegető kiszáradás.

Nagyon gyakran ezek a körülmények aggódik, ha pereevshego emberi görögdinnye problémák vannak a gyomor-bél traktus, vagy görögdinnye gyomor nyomja a rossz kombináció.

Hogyan és mit kell enni görögdinnye?

Persze, zöldségek és gyümölcsök - a forrása a vitaminoknak, ásványi anyagok, az energia, és egyéb anyagok, fontos, hogy a szerkezet és a fejlődés a szervezet. Görögdinnye - sem kivétel. De, hogy a maximális hasznot nem elég, hogy tartalmazza rendszeresen friss görögdinnye a menüben, és intelligensen kombinálják őket más termékekkel. Ha a görögdinnye húsát az emésztőrendszerben a rossz környéken, akkor elveszíti nemcsak hasznos tulajdonságokkal, hanem a kezdete a kórfolyamat elgázosítás, fermentálás a béltartalom, korhadás és rendellenességek. Mikor és mit kell enni görögdinnye? Mely termékcsoportok édes pépet fogja mutatni, hogy a legjobb oldalát, és akkor a leghasznosabb?

Gyümölcsök és édes gyümölcsök, amelyek magukban foglalják a görögdinnye, ajánlott, semmi zavaró.

Ez igaz a leggyakoribb módja az evés, amikor a görögdinnye is lehet enni a kikapcsolódással és beleharapott egy szaftos darab, élvezve a frissesség és a cukrot illatos húst.

A legjobb idő az, amikor lehet enni görögdinnye - egy rés étkezések között. Legkorábban 2 órával az utolsó étkezés után, de legkésőbb 15-20 percig, amíg a következő étkezés.

Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a kérdést: „Hogyan, hogy egy görögdinnye: evés előtt vagy után,” akkor kap egy váratlan választ. Az a tény, hogy a görögdinnye is biztonságosan szerepel a fix menüt reggeli, ebéd vagy vacsora. A lényeg az, hogy a szabályok betartását az élelmiszer kombinációk:

• Az édes görögdinnye tökéletesen kiemeli az ízét zöldek és a különféle zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, sajt és gyengéd zsírszegény sajt.
• Kis mennyiségben ételek görögdinnye, felveheti a különböző típusú növényi olajok, dió és a tejtermékek, a savas gyümölcsök és zöldségek, burgonya és babati, sovány baromfi és a tenger gyümölcsei, squash és a paradicsom.
• A zsíros fajták, tojás, vaj, hús és hal, és ami a legfontosabb, a gabona, a liszt és gabonafélék termékek görögdinnye nem szabad használni.

Inclusion az étrendben az élelmiszer, ahol többek között a gondosan válogatott összetevők és görögdinnye cellulóz, lehetővé teszi, hogy teljes mértékben élvezhessék annak előnyeit, hogy változatossá a menüt, és a legtöbbet fényes pozitív érzelmek.

Példák az étkezések, amikor dinnye lehet hasznosan és öröm

Egy frissítő nyári saláta, de kockára vágott, beoltott görögdinnye húsa, tart egy kis túrót vagy feta, egy marék zsázsa saláta zöldek és a koriander. A komponenseket összekeverjük, és fűszerezett ízlés öntés olívaolaj, citromlé és fűszerek.

100 gramm vaj, hogy 2 teáskanál cukor, fekete és piros bors, só és a lé egy citrom. Marinade aktívan keverjük, és öntjük őket kockák görögdinnye sajttal és gyógynövények.

Úgy érzi, hogy tört az energia, hogy segítse a saláta görögdinnye, szelet lágy kecskesajt, rukkolával és zöld rozs kekszet. A pikantériája az étel ad egy édes mérsékelten csípős hagyma, bors és néhány csepp olívaolajjal.

Saláta grillezett garnélarák, paradicsom szelet lédús görögdinnye - tökéletes könnyű vacsora végén egy forró nyári napon, vagy egy tökéletes étel a nyaralás asztalra télen.

Emellett több színű kis paradicsom, tenger gyümölcsei és a görögdinnye, ez lesz szükség a finomra vágott vöröshagymát és a paprika. Ízesítéséhez saláta felesleges lenne friss menta és koriander, egy csepp balzsamecettel és fekete bors és só ízlés szerint. Dish fűszerezett olívaolajjal.

Még a legforróbb napon tökéletesen oltja a szomjúságot mojito görögdinnye, lime leve, friss menta.

Saláták, hideg levesek és könnyű desszert dinnye ne terhelje az emésztőrendszerben, nem okoz erjedés a belekben és a megnövekedett gáztermelés. Az egyéb gyógyszerekkel kombinálva görögdinnye, mint vizelethajtó, úgy viselkedik, lágyabb. És enni egy csomó görögdinnye nem valószínű, hogy sikerül.

(Még nem értékelték)