Miért, ha elvékonyodik, a lábak fogyni az utolsó kör

Mivel az első test kalóriát éget formájában szénhidrátok, és csak ezután a zsírt. És ha a diéta tartalmaz sok szénhidrátot, a méret a csípő a helyén marad.

Nem sok ember észre, hogy mennyi zsírt esznek. Norm 30 gramm, és a legtöbb sikerül enni 115 gramm zsírt tartalmaz.

A zsír, hogy hibakeresést a combon és a szamár rejt sok késztermékek - kolbász, keksz, muffin, sütemény, chips, stb

A természet az így kialakított test egy nő, hogy a zsír lerakódik a csípő, a gyomor és a pápa. Ez annak köszönhető, hogy a szaporodási funkciókat. De néha az állandó kávé fogyasztása, a dohányzás, az alkohol és egyéb káros tényezők nagymértékben túlterheli a belső szerveket. Ki kell harcolni és megbirkózni a kapott étel. Annak érdekében, hogy csökkentsék a kockázatot a veszély, a test irányítja az ösztön az önfenntartás küldi, hogy nem lehet feldolgozni zsírrá telepen található a problémás területeket.

Köztes következtetés - karcsúsító lábak és a combok, meg kell számolni, mint a használt olajat.

Vastag lábak és a térd - élelmiszer

R. Conley is könyvében, „Diet csípő” írja le a teljesítmény alapján az arány a zsírfogyasztás.

Karcsúsító kövér lehet enni 30-40 gramm.

Ahhoz, hogy a súlya 40-50 gramm.

A zsírok nem tiszta teljesen a diéta, ezek működéséhez szükséges a szervezet.

Tabu:

Olajban termékek, szárított hal vagy füstölve, diófélék, kolbász, magvak, sült burgonya, szalonna, madarak és állatok zsír, sajt, tojássárgája, húsételek.

Kakaó termékek, ételek készült tojás, leves.

Mi az, hogy lefogy a csípő

Korlátozás nélkül, nyers gyümölcsök és zöldségek.

Bird sovány, sovány hús, rozskenyér, kása nélkül semmit a víz, barna rizs, hajdina, alacsony zsírtartalmú tej, tészta nélkül utántöltő.

Hogy történt karcsúsító kövér lábai és a térd, meg kell enni:
300 gramm friss zöldség
300 gramm friss gyümölcs
250 gramm alacsony zsírtartalmú tej
150 gramm proteint (tengeri hal, sült bab, baromfi, sovány hús és sajt)
150 gramm szénhidrátot (rizs, tészta, hajdina, zabpehely, burgonya és a kenyér)

Alkoholfogyasztás kávé vagy tea tej nélkül hagyjuk, korlátlan víz, friss pohár naponta.

Csinálok egy saláta, próbálja meg kitölteni a zsírszegény öntettel.
Vastag lábak és a térd - pakolás

Az egyik leghatékonyabb testpakolásokat fogyás csípő és a fenék.

By 1st.l. adjunk hozzá mézet 2st.l. mustár por. Keverjük össze, és terjedt el a térd és a láb, fenék, tekerje és viseljen meleg film. Fóliázás tart 30 percig. Egyes tanúk és tartott 70 percig. Ha marad hosszabb, akkor lehetséges, hogy égési sérülést, súlyos bőrpír.

Ok, ha egy kicsit pakolás csípések, ha sütés, a legjobb, hogy mossa le.

WRAPPING leöblítettük meleg vízzel, majd alkalmazott hidratáló.