Miért növekvő hasa

Az élet megy tovább, percről percre, napról napra. De egy nap, rajta a kedvenc farmer vagy csábító illeszkedő ruhát, azt tapasztalja, hogy a farmer alig gombos, és úgy tűnt, alattomos dudor a dereka? És mivel te mindig bízik abban, hogy a súly ne érintse meg a problémát valaha, és hirtelen ott volt a has és továbbra is növekszik.

Ebben a helyzetben a legtöbb érzelmi, a nők és férfiak meg sem próbálják megérteni, hogy miért növekszik a hasa, és azonnal korlátozza a diéta vagy üljön bármilyen szigorú diéta.

Ma már tudjuk, hogy az oka a megjelenése a has nem mindig szükséges keresni csak a rossz, és a magas kalóriatartalmú. Egyes esetekben ez a jelenség lehet a jele, az új betegség.

Ahhoz, hogy megértsük, milyen nagy a probléma az elhízás, az intézkedés és felosztják a kerülete a derék-csípő kerülete. Ha - egy nő, az arány a derék csípő, akkor nincs több, mint 0,8, ha - egy férfi, az arány a derék-csípő kisebbnek kell lennie, mint 1.

Ami a derék:

• nők - legfeljebb 80 cm,
• férfiak - maximum 94cm.

Érdemes meglátogatni egy endokrinológus, ha több ilyen paraméterek vannak írva.

Nézd, milyen típusú gyomor:

Ízletes ételek - a gondot a gyomor?

Természetesen a legtöbb esetben, telhetetlen fogyasztása egészségtelen ételek és a testmozgás hiánya a fő okai a felesleges cm a dereka. Ez egyébként a legnagyobb mértékben azok számára, akik legyőzték a harminc év mérföldkő.

Amikor fiatalok vagyunk, az anyagcsere folyamatok a „hurrá!”. Sokan emlékeznek, milyen válogatás nélkül szívódik fel mindent, ami jött kezét, és nem tükrözi sem a külső, mind a szám.

Azonban, ha „kiütötte” 30 éves, az anyagcsere folyamatokat elkezd lassulni. És egyre érezhető, mint az extra kalóriák tükröződnek a megjelenése. Öntsünk olajat a tűzre, és az örök pechenyushki csokoládék, kekszek és sajtos, bőségesen zsíros ételek, füstölt kolbász és étvágygerjesztő és bármi, amit tartalmaz mesterséges színek és ízek.

Nem számít, milyen szomorú volt, sokak számára az egyetlen öröm lesz élelmiszer. Az a szokás, krónikusan elég alvás, marad állandó a stressz - mindez számának növelése provokátorok által elnyelt étel. Ez az út a test fog kezdeni, hogy több a hormon szerotonin, ami egyfajta kikapcsolódás, mert az a személy, hogy egy állandó állapot, a stressz, arra törekszik, hogy ezt az érzést. Most könnyebb elérni azt, elnyeli az egyszerű szénhidrátok (édesség, gazdag termékek). Ebben az esetben az egyszerű szénhidrátok „mellékhatása”: a leggyorsabb növekedésének elősegítése a zsíros lerakódások a gyomrot.

A másik probléma - az étel este. Semmi sem jön rosszabb. Ez azonban nem jelenti azt, hogy sürgősen szükség van, hogy ne egyen után este hat. A lényeg az, hogy hagyja abba, hogy vizsgálja meg a hűtőszekrényben legkésőbb két órával lefekvés előtt. Továbbá, nem vacsoráznak zsírt, ezért magas kalóriatartalmú ételeket. Mindenféle sós és édes is betiltották a vacsorát.

mozgásszegény életmód

Szinte kizárólag a munka az izmok is segít megszabadulni a zsír, és ez magában foglalja jelentős fizikai igénybevétel esetén. Ez csak a tevékenység a legtöbb ember a problémát. Sokan, 30 év után, a szokásos útvonalon - otthonról dolgozni, és a munkából - haza. És jó lenne, ha az egész úton át gyalog, valamint jön a felvonók, a tömegközlekedés és személygépkocsi - miért nem kihasználni? Nem meglepő, hogy az izmok elvesztik hang és kimerültek, és nem tud normálisan működik, és így a zsírégetést.

Megbízható védelem a külső befolyás bél jól fejlett izomzattal. Ha túl kevés fizikai aktivitás, és még inkább, ha nem is létezik egyáltalán, elvékonyodását és gyengülését a hasi izmok és a mulasztás belső szervek, ami a hiperinfláció, a bőr, majd nőtt fel a gyomorban. Kiálló hasat emiatt - nem csak mentség a rendellenesség (különösen a nők), a deléciós a belső szervek vezethet megbetegedések a gyomor-bél traktus meghibásodása miatti a belek és a gyomor.

Emellett sokan most kénytelenek a fizikai aktivitás hiánya: az ülő munkát. Hogy lehet rabolni több egészségre, mint némi rossz szokások. Tól ülő munka szenved gerinc testtartás eltörik, a belső szervek nem tartják izmokat és fokozatosan tolta előre. Nem meglepő, hogy a gyomor kezd növekedni.

Ebből arra lehet következtetni, hogy még ha a gyakorlatban a megfelelő táplálkozás. de nem elég ahhoz, hogy mozog, nem kell álmodni a lapos has, gyönyörű övvonal.

Csodálatos fitness központ, vagy legalábbis, hogy nem él otthon, akkor, ha rendszeresen. Még rosszabb, ha ez megtörténik, mielőtt nyaralni, vagy nyaralni. Ezen a ponton, a test edzést vészhelyzet üzemmódban látható, mint a vészjel, és kezd aktívan tenni a készletek, és ezáltal növelik a zsír redők.

Belly növekszik az egészségügyi okok miatt?

Egy dolog az, amikor a hasa növekszik összsúlyú, és valójában az, hogy úgy tűnik, hogy azok, akik nem szenvednek extra kiló. Miért történik ez? Tanulmányozva ez a kérdés hosszú ideig, a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az ilyen hasüregi elhízás gyakran előfordul eredményeként a metabolikus szindróma - érzékenységének csökkentésével szövetek inzulinra, de a vérben, miközben növeli az inzulin mennyiséget. És mivel sok inzulin, testzsír folyamatosan növekszik, így az inzulin elősegíti gátlása felbomlása zsírszövetben.

Ez a hasi elhízás - zsigeri zsír

beszél a kezdeti szakaszában a betegséget.

Ezek anyagcserezavarok gyakran kiváltja a diabétesz kialakulását a második típusú. Az inzulinra vonatkozó érzéketlenség sejtmembrán vezet az a tény, hogy a glükóz-molekulákat egyszerűen nem képesek kell építeni a sejtekbe. De a glükóz - a fő energiaforrás. Mi az eredmény? A test a tervek szerint az akut energia hiány, amikor a vér sok energiaforrás - glükóz.

Bizonyos esetekben egy másik következménye a metabolikus szindróma a magas vérnyomás. A felesleges inzulin megtartja vese túl sok nátriumot. A nátrium-feladat -, hogy késleltesse a felesleges vizet a szervezetben, valamint nátrium-elősegíti gázmosó nagy mennyiségű adrenalin. És mi az eredmény? Vérnyomás emelkedik, és a férfi válik hipertóniás.

A legérdekesebb, hogy a magas vérnyomás kezelésére gyógyszert veszik, amelyek hozzájárulnak lassul a zsírok oxidációját származó élelmiszer. Természetesen a tömeg nőni fog.

Tudod van egy normális BMI, és ugyanabban az időben egy nagy has, ami szintén magas szintjét mutatják az alacsony sűrűségű lipoprotein (az úgynevezett „rossz” koleszterin). Éppen ezek a lipoproteinek felbujtói atherosclerosis. Ez arra utal, a magas előfordulási valószínűsége a szív- és érrendszeri betegségek, beleértve a szívkoszorúér-betegség.

Amellett, hogy az összes, a zsírlerakódás a has vezethet az epekőképződést, különös tekintettel a nők, a kockázatát epekövesség nagyon magas.

hormonális egyensúly

A has nőhet hormonális shake. Miután a férfi átlépte a küszöböt 35 éves, saját hormonális rendszer átalakítása kezdődik. Minden évben csökken a szintje a nemi hormonok, ez aztán a fordulat megkezdi befejezését reproduktív korban. A testzsír mennyiségét növeli, és a zsírmentes testtömeg száma csökken. Természetesen az összes ilyen biológiai folyamatok - a természetes, hogy a test, de lehetséges, hogy nekik ellenállni.

Ha egy nő a növekvő has és a testzsír koncentrálódik is a fenék (ott voltak az úgynevezett „fül”), azt jelezheti, endokrin ok anyagcserezavarok. Érdemes felkeresni egy endokrinológus, hogy megtudja, vajon tényleg az oka a probléma egyes endokrin rendellenességek, vagy bármi más.

Hormonális változások nőknél zajlik nemcsak az életkor, hanem minden hónapban. Ha az egész test folyamatok normális hormonális rázza láthatatlan. De ha vannak olyan problémák, mint például a nőgyógyászat, akkor lehet túlsúlyos.

Ha tudja, hogy miért van hasa növekszik, és különösen, ha ez egy gyorsított ütemű minden látható ok nélkül, meg kell keresni a segítségével a szakemberek: endokrinológus, orvos, andrologist vagy nőgyógyász. Együtt, nem csak hatékonyan helyreállítani a szám, hanem javítja az egészségre.

Szeretném megköszönni Olga Suvorova cikkek vagyok egy előfizető több mint egy éve, sok tanulságos és érdekes, sok tanács már alkalmazzák az életben, valós súly dobás még nem lehetséges, de van egy jó irányba. Sajnáljuk jó műveltség nem talál egy endokrinológus, konzultáltunk a két, egyaránt úgy vélik, hogy az oka a elhízás túlevés, és nem egy, nem gondolja, hogy én a cukorbetegség, a pajzsmirigy és a női szervek amputálni mit kell tenni? Talán mondani?

Ember, ki magát. A megfelelő táplálkozás, a fizikai aktivitás és a figyelem az egészségükre. A növekvő hasa - annak a jele, hogy valami baj van.

Mozgásszegény életmód, az édességeket, - minden ismerős és így nehéz elhagyni őket. Szeretne édes, azt szeretnénk, ízletes, és elhalasztották az összes redők a gyomorban.

Bár én rázza a reggeli híreket, de eddig nem látom az eredményt. A többletet a hason van.