Paradicsom - kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok
Mi a hasznosságát a zöldség?
Paradicsomot enni sokkal szebb, ha tudni az egészségügyi ellátásokra. Növényi tartalmaz sok hasznos vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. Azt rost, amely nélkülözhetetlen a normális működését a tápcsatornában. Ezen túlmenően, a pigment van jelen paradicsom, likopin, megakadályozza a rákos sejtek növekedését, és a szív-és érrendszeri betegségek.
Paradicsom, sajt - ízletes és egészséges étel!
Dish látható hiányban a napi étrendben az állati zsír és a fehérje, vitaminok és nyomelemek. Fokhagyma csökkenti a vérnyomást, stabilizálja a koleszterin, a vérrög képződésének megakadályozására, javítja az immunitást. Sajt - kalcium-forrást, azonban látható a törések, a csontritkulás, az angolkór. Paradicsom tartalmaz nagy mennyiségű rostot, vízben oldódó vitaminok, keratin és ásványi anyagokat. Ezek közé tartoznak az oxálsav, ezért ne vegyenek részt a paradicsom. Ez veszélyes lehet a májra.
Paradicsom tejföllel: jó, recept
Elkészítéséhez az étel lesz szüksége:
Paradicsom - 300 g
Tejföl 10% zsír - 50 g
Hagyma - 50 g
Vágott paradicsom szeleteket, hagyma - gyűrű. Felaprított zöldségeket összekeverjük, hozzá tejfölt. Adott esetben paradicsom saláta, amely független a kalória tartalma ott sók podsolit.