Hány kalória egy saláta paradicsom és uborka, a tápértéke receptek és friss saláták

Hány kalória uborka

Uborka - hasznos, jól ismert, hogy az összes, kivétel nélkül, zöldség. Ő lett híres alacsony kalóriatartalmú - mindössze 15 kcal 100 gramm. hasznos tulajdonságok és íz. Amelynek fűtőértéke is minden nap séta uborka félelem nélkül elrontani az alakzatot. Ezért a növényi annyira népszerű a diétázók körében. Nagyon alacsony kalóriatartalmú uborka jól táplálja az emberi szervezetben. Van még egy különleges uborka diéta és a böjt nap. 95% uborka áll a víz, 0,9% fehérjét, 0,1% zsírt és 3% a szénhidrátok.

Ezen uborka kellemesség nem ér véget, mert a növényi vitaminokat tartalmaz, C, B, P, foszfor, kalcium, kálium, vas, magnézium. Uborka hasznos emberek elhízás, köszvény, májbetegség, arthritis csere, szív-érrendszeri betegség, immun-kompromittált.

Nem kevesebb tápanyagot és tulajdonságait fényes paradicsom. Ez csak 24 kalória 100 gramm. De gazdag vitamin B, A-vitamin, K, PP, E, nyomelemek - vas, jód, nátrium, magnézium, mangán, valamint a fruktóz és a glükóz. Ennek köszönhetően a gazdag belső világ, paradicsom jótékony bél, profilaktikus hatása a szív- és érrendszeri betegség, segít a fogyásban. Olvassa el itt részletesebben jótékony tulajdonságait paradicsom.

Calorie paradicsom és az uborka

Ahhoz, hogy a legkeresettebb saláta, kikészített a legjobb vajat vagy tejfölt. Saláta uborka és paradicsom, fűszerezett növényi olaj, gazdagítja a szervezetet vitaminokkal és nyomelemekkel, anélkül, hogy kárt a számok. Calorie Saláta a paradicsom és uborka, hogy elfogadható, körülbelül 90 kcal 100g.

Mi főzni saláta uborka és paradicsom

Itt van egy egyszerű recept a friss, egészséges saláta paradicsom és uborka olaj

• Uborka 1 pc.
• Paradicsom 1 db.
• Növényi olaj 24 c.
• Dill 5 gr.
• Hagyma - 30g.

Saját zöldség és gyógynövények. Uborka felére csökken, majd vágja mindkét felét szeletekre, öntsük egy mély tálba. Paradicsom vágva néhány szelet, add, hogy az uborka. Vágott hagymát félgyűrűt, hozzáadjuk a többi zöldséget. Mi őrölni édeskömény, adjunk a salátát. Utántöltő olaj. M AVIT adhat némi sót, borsot és a citromlevet.

A 100 g. ez a saláta uborka és a paradicsom tartalmaz 90 kalóriát tartalmaz. Tápérték információ: fehérjék 0.9 c. 9 g zsír. szénhidrátok, 4 g.

De ez a kalória saláta uborka és paradicsom olaj nélkül is mintegy 46 kcal. Ez a saláta lesz barátságosabb a szám, de az íze a saláta öntet nélkül tűnhet unalmas.

Hasznos tulajdonságai uborkasalátával és a paradicsom kombinálni az előnyöket az egyes növényi külön-külön. Ez a saláta tele van vitaminokkal, nyomelemekkel, hogy van egy csomó rost és ásványi savak. Ez a saláta, mint a fogyás, akkor lehet enni a diéta. Ez akkor hasznos, gyermekek és felnőttek, nők és férfiak.

A leghatékonyabb eszköz a dohányzás elleni küzdelem