Mit tud adni a babának inni
Reggeli - a legfontosabb része a napi étrendet. Végtére is, a szervezet számára a szükséges energiát tárolja a reggel, ami egész nap. Különösen fontos a megfelelő reggeli gyerekeknek, mert a növekvő szervek esik egy hatalmas terhelést. Ezért a főzéshez a reggeli étkezés fiatal diákok kell kezelni nagyon óvatosan. És mindenek felett, ez vonatkozik italok, amelyek segítenek a gyomor megemészteni élelmiszer érkezett. Mi a legjobb ital a gyermek reggel? Igyekszünk válaszolni erre a kérdésre.
Csak azt mondják, hogy a két legnépszerűbb reggeli italt - tea-és kávéfőzési lehetőség a gyermekek általános iskolás korú nem alkalmasak. Általános szabály, hogy a szülők választják ezeket a lehetőségeket inkább a hagyomány, hogy érvényesül a családok hosszú ideig. Mivel úgy gondoljuk, hogy a kávé és a tea - a két legnagyobb frissítő italokat. De ha megközelíteni a kérdést egy másik, tudományos szempontból kiderül, hogy a kárt okoznak a gyermekek testét, sokkal több, mint a haszon.
Ez különösen igaz a kávé, ami ellenjavallt még sok felnőtt. Mit mondhatunk a gyerekek. Az a tény, hogy az ital tartalmaz nagy mennyiségű alkaloid koffein. Az ő befolyása alatt a gyermek gyorsítja a szívverést, emeli a hangot az erek. Felnőttek bizonyos helyzetekben hasznos, de nem erősödik a gyermek szíve kezd elhasználódik sokkal gyorsabb. Ennek eredményeként, a korai fejlődés különböző szívbetegségek. Továbbá, a kávé egy nagyon erős hatása van a központi idegrendszert, fokozza a gyermek idegesség teszi őt ingerlékeny, nyugtalan, nem kitartó. Ennek eredményeként, nem tud koncentrálni iskolai, nem asszimilálni a tananyag. Sőt, a rendszeres kávéfogyasztás gyakran válik oka a krónikus álmatlanság, ami nagyon negatív hatással van az állam a gyermek idegrendszere.
Így a szülők, akik törődnek az egészségre a gyerekek, teljesen ki kell zárni a kávé menüben. Sokkal jobb, hogy cserélje ki a kakaó, ami mellesleg nagyon alkalmas a reggeli, mivel nem tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot: fehérjét, ásványi anyagok, vitaminok és a vas. Továbbá, ez az ital ellátja a testet rost-és antioxidáns. Még komponenseket, amelyek részét képezik a kakaóport, pozitív hatással van a fogzománcot, és ha hozzá egy pohár tejet egy kicsit, aztán ma reggel ital lesz a kalcium, ami elengedhetetlen az iskolás korú gyermekek számára.
Kívánatos, hogy a gyermek kap egy részét a kakaó legalább kétszer egy nap. Első alkalommal a reggeli, és a második - a délután. Azonban vannak úgynevezett kockázati csoportok és a gyermekek, hogy áll a használata kakaó jobb tartózkodni összesen. Ez elsősorban a hiperaktív serdülők és gyermekek allergiás reakciókat.
Ami a tea, bebizonyosodik, hogy hatékonyan távolítja el a folyadékot a szervezetből, és ez egyrészt az óramutató növekvő szervezet, másrészt tekintve szigorú elemi iskolai menetrend nehézségeket WC gyermek. Ezen túlmenően, az erős tea okozhat komolyabb problémát. A legújabb kutatások európai tudósok azonosítottak egy közvetlen összefüggés az erős fekete tea és a megjelenése egy ilyen veszélyes gyomor betegségek, mint a gyomorhurut. Ezért, ha a gyermek által már megszokott reggel teát inni, ne használja a főzéshez túl sok tea levelek, és próbálja, hogy megszüntesse az étrendből baikhovi fajták az italt.
Nem is olyan egyszerű, és ezzel összefüggésben a természetes friss gyümölcsleveket. Az a tény, hogy ezek jellemző a nagyon magas koncentrációban anyagok, amelyek ha oversaturation a gyermek testének okozhat a kialakulását és fejlődését az allergiás betegségek. Ezen túlmenően, a használata a friss gyümölcslevek gyakran vezet fokozott gyomor savasságát, hogy csak nem kívánatos. Ezért ezek az italok is jobb, hogy a gyermek azonos mennyiségű hígított víz. Ez csökkenti a koncentrációját allergének elfogadható szintre, de a test megkapja a szükséges mennyiségű vitaminok és ásványi anyagok.