Sárgarépalé előnyei és hátrányai az egészséges táplálkozás

Sárgarépa természetes tárháza természetes vitaminok és tápanyagok. Sárgarépalé többek között friss zöldség levet egy abszolút vezető a különböző terápiás tulajdonságokkal, a tartalom hasznos nyomelemek, és kompatibilitása más növényi és gyümölcslevek.

Sárgarépalé: hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat.
A listát a hasznos ásványi anyagok és tápanyagok szereplő sárgarépalé, igazán lenyűgöző. Mint tudjuk, nincs más növényi tartalmaz annyi béta-karotin, mint a répát. A felvételkor a testünk, a béta-karotin alakítjuk vitamin, ami javítja a látást, pozitív hatással van az immunrendszerre, erősíti a csontok és a fogak, megakadályozza az esetleges hibás működése a pajzsmirigy. Ezen kívül, A vitamin pozitív hatással van a haj, a köröm és a bőr. Ezen túlmenően, ez a vitamin kiváló hatása van a tisztító a szervezet a toxinok, segít megszabadulni a májban a zsír és egyéb felesleges elemekkel. De ebben az esetben meg kell inni sárgarépalé rendszeresen.

Együtt a béta-karotin, amely magában foglalja továbbá a C vitamint, B, E, D és K, a sárgarépalé fehérjéket tartalmaz, kálium, kalcium, foszfor, cink, alumínium, nátrium, mangán, vas, réz, szelén és sok más jótékony nyomelemek. Szintén sárgarépalé tartalmaz nagy mennyiségű nikotinsav, amely szükséges a zsírok és a lipidek. A sárgarépa fontos forrása a természetes magnézium, amely segít csökkenteni a rossz koleszterin a szervezetben, és enyhíti a görcsöket és erősíti a vérereket.

Sárgarépalé kiváló aperitif, mint stimulálja az emésztőnedvek. Javítja az étvágyat, normalizálja a funkciója az emésztőrendszer, javítja a vér kialakulását és tisztítja a vért, erősíti az idegrendszert. Tehát ne siess, és nyelni egy nyugtató, akkor csak egy pohár frissen facsart sárgarépalé - a stressz tüneteit csökkenteni kell, és az állapota javul drasztikusan.

Előnyök és tulajdonságok sárgarépalé.
Táplálkozási és terápiás értékét sárgarépalé fedezte fel az orvosok gyakorló idején a korai európai civilizáció. Sárgarépa származik a mediterrán térség, ahol a zöldség használták az ókori görögök a 20. században Szerették a sárgarépalé az ő kiváló tisztító hatás, ráadásul, ő tekinthető jó orvosság székrekedés és fizikai kimerültség.

Sárgarépalé egy jó gyulladáscsökkentő, tumorellenes és anti-aging tulajdonságait. Karotin - ismert antioxidáns, amely megakadályozza a degeneratív folyamatok a sejtekben, ami nagy öregedésgátló hatása. Sárgarépalé is antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezért hatékony a sebek kezelésére, harapások, rovar elhagyott, ami csökkenti a fájdalmat és megakadályozza az ödéma.

Sárgarépalé ismert, mint a csoda gyümölcslé. Segít a bakteriális vesebetegség és a gyógyítás számos krónikus betegség. Ezen túlmenően, sárgarépalé egy kiváló megelőző eszköz, amely segít fenntartani az egészségügyi minden ember. Az E-vitamin, amely jelen nagy mennyiségben a sárgarépa, nőtte ki magát, mint egy anti-faktor meddőség állatokban. Belső elválasztású mirigyek, különösen a mellékvesék, valamint az ivarszervek, szükségünk van a vitamin, melynek hiánya meddőséghez vezethet. Továbbá, in vitro kísérleteket végeztünk, hogy vizsgálja meg az E-vitamin hatása a fejlődés a rákos daganatok. A tumor szövetek helyeztük szérum gazdag E-vitaminban A laboratóriumi kísérletek kimutatták, hogy a rákos sejtek nem képesek növekedni a vérben, ahol a sok E-vitamin az ellenkező esetben, amikor a vér volt hátránya ez a vitamin, illetve az egészséges sejtosztódást nem hajtják végre, tumorsejtek jól nőttek. Ez a fajta állatokon végzett kísérletek, egyik csoport gazdag táplálékon E-vitamin, és a másik - az élelmiszer, amelyben a vitamin nem volt elegendő. Tanulmányok kimutatták, hogy az első esetben, a test az állatok ellenállt a rák kifejlődését, és a második esetben, illetve az állatok kifejlesztett rosszindulatú daganatok.

Tanulmányok az amerikai tudósok kimutatták, hogy a béta-karotin, talált sárgarépa és más nyers zöldségek és gyümölcsök, van egy olyan tulajdonsága, hogy megakadályozzák, sőt rák kezelésében.

Gyógyászati ​​tulajdonságait E-vitamin még nem teljesen vizsgálták még. De, mégis, azt találtuk, hogy a sárgarépalé segít a termelő immunitást és erősíti a sejtek, jelenléte miatt benne vitamin

A jel hiánya a szervezetben A-vitamin a nehézséget beállításával a félhomályban a kilépés a sötét szobában, vagy a színház megvilágított szobában. Egy komolyabb tünet az, hogy nem tér vissza a hangsúly a látás az út után vakító autó fényszórói elhaladó autó találkozik. Ezt a jelenséget nevezik „farkasvakság”, ami az oka a sok súlyos baleset.

Az A-vitamin nélkülözhetetlen egészségének fenntartásához a nyálkahártyákat. Hiánya vitamin elősegíti megszilárdulása sejtek és a regenerációs kürt érdes felülete, ami megakadályozza a normális működését nyálkahártya szekréciót. Ezen túlmenően, nem elegendő vitamin bevitel a mi szervezetben okozhat különböző fertőző betegségek a vesék és a húgyhólyag, az emésztőrendszert, a száj, a mandulák, orrmelléküregek, nyelv, hallójárat, a szem és a könny csatornákat.

Száraz, hámló és érdes bőr, különösen a kéz és láb, bél rendellenességek, hasmenés, étvágytalanság, a lassú növekedés, az energia hiánya, fogyás, gyengeség, sorvadás a mirigyek nem megfelelő fejlődés a fogak miatt hibás kialakulását zománc és a dentin - és szegény gumi szerkezetét - mindez utalhat egy hiánya vitamin a szervezetben. Sőt, ez a tényező lehet az oka a meddőség, zavarok az idegrendszerben, vesekő és a húgyhólyag.

Az A-vitamin különösen fontos a diéta a terhes nők számára, hogy az egészség megőrzéséhez és az anya a fejlődő baba. Friss sárgarépalé kell venni az étrend, nem csak a terhesség alatt, hanem az időszakban gyermekgondozási.

Minimum napi adag A-vitamin kell:

A nők esetében a szoptatás alatt

Például, egy pohár friss sárgarépalé tartalmaz átlagosan több mint 45.000 egység A-vitamin-

Mivel a készítmény sárgarépalé, meg kell vonni a napi étrendben a felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Sárgarépalé lehet inni önmagában vagy kombinálva más gyümölcs- és zöldséglevek.

Sok országban, sárgarépalé használják gyomorfekély kezelésére és emésztési problémák. Sárgarépalé nagyon hatásos a kezelés által okozott betegségek a savasság a szöveti folyadékba. Ez elősegíti a vér tisztító és kezelésére különféle betegségek által okozott „nem tiszta vér.” Ezen felül, akkor lehet használják vérszegénység kezelésére és a cukorbetegség. Szintén sárgarépalé eltávolítja halitózis, kezelésére használják fogínyvérzés, orális fekély vagy fekélyek. Ásványi anyagok sárgarépalé, könnyen felszívódik a vérbe, ami nem mondható el sok más zöldség.

Bebizonyosodott, hogy ha evett friss sárgarépalé éhgyomorra reggel, szintetikus formában ez a vitamin nagyobb mértékben nem szükséges. Két pohár friss sárgarépalé naponta jelentősen javíthatja az általános egészségi minden családtag.

A kezelés és a jelzése sárgarépalé.
Sárgarépalé fontos a terhes nők és a kisgyermekek. A és E vitamin nélkülözhetetlen a normális magzati fejlődés. A sárgarépalé tartalmaz sok természetes cukrok, így a gyerekek inni a levét az öröm. A növekvő szervezet, különösen a nagyon fiatal gyerekek, ez lehet keverni sárgarépalé, egy kis mennyiségű narancslé és citromlé. Ez a kombináció biztosítja a gyermek a szükséges készlet nyomelemek, vitaminok és tápanyagok. Ezen túlmenően, ez a lé javítja az étvágyat, és fokozza a védő tulajdonságait a test, csökkenti a kialakulásának valószínűségét megfázás.

Sárgarépalé fontos, hogy igyon a szoptató anyák számára, mert növeli a minőségi anyatejbe. Rendszeres fogyasztása sárgarépalé terhesség alatt minimalizálja a gyermekágyi láz. Ezen túlmenően, sárgarépalé megfelel a kalcium a terhesség alatt. Ahelyett, hogy a szintetikus kalcium-kiegészítők kapható a gyógyszertárakban, a terhesség alatt kell menni a sárgarépalé, így a fogyasztása 0,5 liter naponta. Kalcium tartalmazza sárgarépalé, teljesen felszívódik a szervezetben, míg a szintetikus formában a szervezet képes felvenni csak 3-5% -át ez az elem.

A használata sárgarépalé segít enyhíteni, és néha még gyógyítani az ilyen súlyos, krónikus betegség természete, mint a bőrgyulladás, vesekő, érelmeszesedés, a különböző gyulladások, ekcéma és a meddőség. Az A-vitamin a szervezet legkönnyebben felszívódik sárgarépa, mivel ez a normális működését a női nemi szervek, különösen fontos ez a vitamin a petefészek egészségre.

A népi gyógyászatban, sárgarépalé már régóta használják fekélyek kezelésére, gennyes sebek, égési és fagyási. A tulajdonságait sárgarépalé hagytuk használni azt onkológiai megbetegedések. Mivel az izgalom és a negatív érzelmek gyakran hozzájárulnak a rák kialakulásához, a gyermekek és a serdülők, valamint az emberek mentalitása instabil sárgarépalé kell inni rendszeresen, hogy megakadályozza a fejlődés ezen folyamatok a jövőben.

Sárgarépalé, mint a kezelés csak akkor használható konzultációt követően az orvos. Kerülje ivás sárgarépalé több mint két litert naponta.

Sok szakértők rámutatnak, hogy a keverés a sárgarépalé más gyümölcs vagy zöldség leve jelentősen növeli a terápiás hatást természetes orvoslás. Például, egy kis mennyiségét adjuk a lé a spenótból származó (50g) egy pohár sárgarépalé (250g) fokozza az agyi aktivitást, megnyugtatja és javítja az alvást. Továbbá, ez a keverék nagyon jó tulajdonságokkal kitisztításának és enyhíti a tüneteket, székrekedés. Javasoljuk, hogy keverni sárgarépalé cukorrépa-lé, vagy bármely bogyó leve. Ez az ital nem csak kellemes az íze, hanem biztosítja a szervezet számára a napi szükséglet a C-vitamin Ebben elegyet adhatunk íze egy kis mennyiségű citromlé. Rendszeres fogyasztása ez a koktél, és normalizálja az emésztőrendszer.

Ellenjavallata sárgarépalé.
Annak ellenére, hogy sok hasznos tulajdonságok, sárgarépalé van néhány ellenjavallat. Ha van egy gyomorfekély, gyomorhurut, magas savtartalom és vastagbélgyulladás, a sárgarépa levet ellenjavallt. És szenved cukorbetegségben kell inni sárgarépalé egy kis odafigyeléssel és tartalma miatt a sárgarépát nagy mennyiségű természetes cukrok.

Sárgarépalé nagy mennyiségben fogyasztva, álmosságot okozhat, levertség, sőt fejfájást. Ezen kívül, a felesleges sárgarépalé lázzal és bőr megsárgul, különösen a tenyerek és a talpakon. Abbahagyni az ivást, sárgarépalé, ezek a tünetek megszűnnek. Bár itt meg kell jegyezni, egyesek szerint táplálkozási, a bőr sárga miatt egy éles tisztítja a májat, ha van egy gyors oldódása méreganyagok halmozódott fel a vezetékek és a folyosókon. A nagy találkozója salak belek és a vese nem tud megbirkózni a tenyésztés, úgy oldjuk toxinok menjen át a bőrt. Mivel salakok narancs vagy sárga színű, ennek köszönhetően a bőr megsárgul.

Készítsünk sárgarépalé.
Centrifugálásához sárgarépát alaposan le kell öblíteni hideg vízben egy kemény sörtéjű kefével a zöldségeket. Tisztítsuk meg a répát, nem kell, mert az összes vitamin és ásványi anyag közel a felszínhez. Célszerű inni friss gyümölcslé azonnal, mert a tároló tulajdonságokkal elvesznek jelentősen.