étkezés
-
Miért használja a keményítő a főzés, a hivatalos honlapján receptek Julia
A helyére keményítő a sütés alatt
-
Fehérjék, zsírok, szénhidrátok az élelmiszer
Optimális bevitel fehérjék, zsírok és szénhidrátok kifejlesztéséhez szükséges az erő, állóképesség, izomnövekedés. Táblázatok segítenek válasszuk élelmiszer
-
Árpa zabkása jó, ha van kár, hogyan kell főzni, a fogyás és a méregtelenítés, néhány árpa
Méltatlanul elfeledett árpa kása: az előnyök és ártalmak, az egyedülálló tulajdonságai gabonafélék használni a fogyás étkezés. Titkok a főzés és az íz javítása céljából. Hogyan válasszuk ki a jó minőségű árpa.
-
Meg kell nézni, mint az élelmiszer edzés után, hogy tud enni a hatékony fogyás
Teljesítmény előtt és edzés után a hatékony fogyás. Mit lehet enni és milyen mennyiségben. Mennyi időnek el kell telnie edzés után evés előtt.
-
Étkezés előtt és után
Összeállított, konfigurálható, és még jutott idő, hogy sportolni! És szinte azonnal felmerült a kérdés: „Hogyan enni maximális hatás eléréséhez a képzést?”. Mert, mint hogy a kívánt eredményt lehet elérni, gyorsabban és véglegesen elveszíti extra súlyt, szert karcsú alak, rugalmas test és az önbecsülés ...